ちび＊くまさん！
おはよ〜です！^^
夏ばてかな？今は無理しないで、ゆっくり休んでくださいねぇ〜

こんにちは、ご無沙汰です。
お疲れですが、大丈夫でしょうか？ゆっくりと休養をとってください。
僕の８月レポート。やっと念願の４０ｋｇ台突入。【キープ】組に入って頑張っています。まだまだ４９ｋｇ台ですがキープ頑張っています。今月は維持と引き締め＆スタイルアップが目標です。
ウォーキング＆サボッてしまっていた各スポーツ順次再開していこう！！では・・・

お久しぶりです♪
疲れはとれましたか？？
先月も結局痩せなかった；また選手権ある時は教えてください☆
次こそは…(≧血≦;) ｸﾞｫｵｵｵｯ!!

こんにちは。昨年の12月にミクロ同盟に誘っていただいたマチです。ずっと日記をサボっていましたが復活しました。同盟の方にも書き込みしました。よろしくお付き合いください(*^-^)

おひさです(*'ー'*)
夏休み終わったので復活しましたぁ！！

ちびくまさん大丈夫ですか？

お久しぶりです。
調子どうですか？
私は不調です。。。
というのも、生理が来なくて、、、その割りには生理前みたく浮腫むし、眠いし、甘いものがむしょうに食べたいし・・・悪循環です。
私もマカ、始めようかしらと・・・
来週京都グルメ旅行なので、今のうちに節制ぎみに過ごして痩せておきたいです。
焦ってます（＞。＜）

最近、無性に焼き魚が食べたくて
昨日ですが、さんまを食べました
年をとったかな．．．．

私もリバウンドしにくい体を作れるように頑張ります！ゆっくりでも確実に！ですよね☆
ありがとうございました〜。

おはよ〜！
今日は体重測定の日！先週の木曜日の朝から＋1.1です(涙）先週は誕生日会もあってかなり暴飲暴食してしまいまして・・・楽しかったんですが大反省です。今日から気持を新たに頑張りたいと思います。つきましては毎日体重測ろうかな？どうしようかな？と迷っています・・・私って自分に甘すぎ！

覚えてくださってますか？やっとPC購入しました。驚愕の体重、、に涙も出ない。またまたがんばりますので、お仲間に入れてください。

こんにちは。『ダイエット仲間』への書き込みありがとうございます。ダイエット暦ほぼ一年ですか。すごいですね。私はすぐに挫折してしまいます。（だからぶくぶく太るんだって！）長続きの秘訣は何ですか？

こんばんわ〜〜こちらこそよろしくですｗダイエットがんばります＾＾

こんにちは〜^^
あっホントだ峠越えたグラフだ！このまま落ち着くといいですね!
私は今日は増えちゃった^^;でも今月は１キロ減れば目標達成なので気持ちは少し余裕^^
今回のテーマはストレスためないでやることにしましたぁ！なので地道に少しづつ^^

私も生理前で昨日は寝っぱなし。
妖怪クッチャネ（食っちゃ寝）がとりついてました(^^;
でも今日から心を入れ替えてダイエットに励んでみようと思ってる次第でありますです。
今朝は久々に歩いてきました。
前に比べたら涼しくなってきたような。。。
久々に歩いたら気持ちよかったわ。
来月は友人の二次会もあるのでガンバルで〜。

あっ！来週以降だったら家に来てくれてOKやで。

おはよ！＾＾
今日はお出かけ？
4Ｄは一般的なエコーが2Ｄで2Ｄを立体的にしたのが3Ｄ、3Ｄに動画性を加えたものを4Ｄと言います。わかるかな？
今日は体重を測る日！ドキドキ！そして今日は旦那＆娘の誕生日をするのでケーキに高カロリーです。