(ﾟдﾟ)！死ぬほどお寿司を堪能したなら仕方がないっちゃー仕方がないですね。また今日から頑張ればよいのです～☆って、お嬢さんが帰って来てたらしばらくは「ご馳走の誘惑」が付きまとうのでは！？(ノ∀｀)　ここは踏ん張りどころですねぇ。それか「今週は仕方がない」と諦めるか…って、諦めちゃー駄目ですね、太るのって本当に簡単であっという間なんだもの(｀；ω；´)

＞八時以降何にも食べないなんてホント人生の楽しみ半減ですわ ＜

↑本当に本当に超同意デス。早く理想体重になって、太りにくい体になって、夜にテレビを見ながらアイスを食べたりしたいです（←勿論体重を気にせずにｗ）

家族団らん素敵な時間を過ごしてくださいね＼(^o^)／

おおw　闘うさんがアーロンというなら
私は黒魔法使いルールーで行きますわ！！(笑)
ラムちゃんでは年齢が若すぎるから！
ルールーで！！！って言っても無理があるかもしれないけど
いあいあ、まだまだ私も捨てたもんじゃないぞー(笑)
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娘さんが帰宅してるんですね♪
嬉しいですね！！！！
盆暮れ＼(^^＠)／です(笑)
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楽しむ時は、楽しんで！
じゃないと、何のためのダイエットかわからない。
心が寂しくなって、折角の大切な時間に水をさしてしまうなら、計りにかけて・・・
ダイエットと久しぶりに会う娘
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そりゃ、娘できまり！！
楽しいと食は進みますよ♪

こんばんは～＼(^o^)／そういって貰えて嬉しい限りです。私も闘うさんとペロママさんの距離感が居心地よく感謝してます♪闘うさんもアイスにやられましたか～(ノ∀｀)っ　私も今日はアイス食べすぎてしまったので、明日はおやつ抜きの刑です。初めての試みなのです。おやつ抜きなんて…宣言したものの、できるのだろうか？（でもガムはニコレット代わりなのでOKなので、ガムの甘さで耐えようと思ってます）今月も頑張りましょうーー

電源入れるのさえ面倒でアイテムが揃っててもやる気がでない気持ちはよくわかるw
今まで色々DVD持ってるけど、家族がTVを使うのに使えない。
じゃぁ他の部屋のTVでやればと、もう一台のTVにセットしっぱなしにしたんだけど、そもそも、いつも常に一日中リビングに居るのに、その部屋に行くのが面倒で無理だった。
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ポータブルDVDがあるから、それでやろうと思ったけど、音が小さくて聞こえないからやる気がでないw
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しかし、先週からモムチャンDVDをやっている！
前より続く感じがするのは・・・
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実は私、DVDとか画像系、グラフィック系で遊ぶのが好きなのよw
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DVDをPCにセットするのも正直面倒だから・・
ISOファイルで取り込んでしまって
フリーソフトでISO開いて動画を見てるのよ！
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私の場合、毎日必ずやることは　絶対病気でもPCを立ち上げてるの(笑)
特にやることなくてもPCは立ち上げるのよ・・・・
いわゆるネット廃人
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携帯をトイレにも風呂場に持って行って、携帯がないと落ち着かないって人が多いけど
私は携帯ではなくPC(笑)
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ギブソンのギターを買うのにパパは買えばいいよって言ってくれたので
買ったんだけど・・・
買ったあとに！！！
ギターでよかったの？本当に？PCの調子もずっと悪くて、立ち上がらない事が多いんでしょ？PCじゃなくってギターで後悔してないの？って言われてさw
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ギターサークルとか・・
ネットとかでも、みんなすっごいイイギター持っててさ！
そりゃ私は腕が下手だし練習もしてないし、ギターの善し悪しだって見極めれる目もないけど！
なんだか　3年以上もギター触ってるのに、私のあとからはじめた初心者さんや子どもでも私よりいいやつもってる・・・
だんだん　なんだろう　僻み根性出てきちゃって(笑)
3年以上続けてるんだから！そろそろ本物欲しいわ！！
見せびらかしたいわ！！と言う、なんとも幼稚な？感情でギターが欲しくってw
パパには、「そりゃ、ギターは外に出るときに　みろ！いいギターやぞ！」ってできるけど
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PCはどんだけ、いいやつ持ってたり、色々技ができる私だけど、自慢できる場所ないじゃん！！！
こんなに私すごいんですよ！って言えないでしょ！だからギターでいいもん！と言ったところが
PCが本当に立ち上がらず（グラボの異常）
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今までのやつは　後々、自分でカスタマイズして自作をするベースにしようかな？と思って
新しいのを買ったのw
減額したけどボーナス出たしw
それで、折角新しいPCだし！元を取るほど使わなきゃ！ってこともあって(笑)
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PCでユーチューブ見るみたいな感じでDVD見てるわけ。
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戦うさんはネットはPCで見てる？
PCはノート？デスクトップ？
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私は色々使うから、必ずデスクトップ派
PCよりスペックがあるのに安いし(笑)
外に持ち運ぶことなんてないしw
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もし、ISO取り込みとか・・・云々なら教えますよぉ(*´∀｀*)

おはようございまーーーーーす！！！お久し振りです(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ　サヨナラの挨拶なんてしないでください(・∀・；)って、なしのつぶてだった私のせいなのですがデヘヘヘ…いきなりのまさかの大増量となり、何だか「デヘヘヘヘ」といつものように笑って誤魔化す自分が嫌で、ダイエット日記からあえて（あえてです！！）遠ざかったのです。結果が出ようと出まいと８月１日には記録すると自分に約束しつつ、それまでに体重を戻さなくては（仲良くしてくれたみんなに対して）「恥ずかしい！！！」って思い頑張りました。

増やすのは簡単だけど、本当に減らすのは大変です。今月は４７ｋｇ定着を目指して頑張ります。これからもよろしくお願いしますね＼(^o^)／

自分のことばかり書いちゃいましたが、闘うさん、しっかり月始めよりも体重減で月末を迎えられ｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟおめでとうございます！今月もお互い頑張りましょう♪

いあいあ、うちも都会ってほど都会ではなくって
都会のベットタウンなので・・・
川のあいだに挟まれてて
コンビニに行くにも一番近いところで徒歩20分はかかって
スーパーは更に遠いし
銀行も郵便局も薬局も更に遠いです(笑)
幸い、徒歩5分以内にバス停があるので、いいのですが
朝の7時8時台は本数があるけど
それ以外は30分に1本です。
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なので、うちのエリアは車は一家に2台はある。
夫婦一台ずつは必ずっというくらいね。
なので私も私名義の私の車があるけど、職場は名古屋なので駐車代がかかるし
自転車を止めるにも金がかかるw
交通費はでてるけど、それを節約するために職場の軒下に無理やり自転車突っ込んでたけどw
仕事へ行く。
家に帰る。
これは絶対やらなくてはいけないことなので、この絶対！！の状態じゃないと、、、ウォーキングなんて続かない(笑)
でも、原付や自転車があると絶対甘えてしまうからなくしたんですw
車は・・通勤ラッシュで下手すると自転車以上に時間かかるうえに
駐車代30分100円・・・勿体無いので絶対乗っていかない(笑)
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徒歩30分なら
家を出るのを20分くらい早くでれさえすればなんとかなるし
最初は辛かったけど、息子は朝7時5分には高校へ行くために家を出る。
1時間半かかって通学してるし
娘の高校時代もそうなのでw
それを思ったら、全然出れるから(笑)
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でも、やれるポイントの一番は
職場がバス路線上にあるので、何かあったらすぐバスに乗れるってこと(笑)
うちの近所は本数少なくても
次のバス停は他の路線も合流してるので10分に1本はあるw
いざと言う時のバスだのみができるから、ウォーキングも安心なんですよw
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マイマイ蛾・・・・見たことがあるようなないような・・・しかし、でかいのは恐ろしいw

.
以前、壁にクモがいて
花に水やりするときに、虫をたべてくれるだろうし、クモの成長を見届けようと思ってしばらくしたら
アホか！ってくらい育って・・でかく気持ち悪いクモに成長してて、、あまりに怖いから巣を破壊してやった・・・
怖かった・・・
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料理とか　スマホでアメーバーの料理のアプリみたいなのがある
私はペットの写真をUPするやつに登録してるけど
単にUPするだけで　イイネみたいな事してもらえるけど
イイネを返すのは結構めんどいw
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気軽で適当な記録用にしつつ気を使わないなら一度「趣味人倶楽部」ってところどうですか？w
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誰かと交流持たなくても別にやっていけるけどw
60代で定年されて、息子さんのお弁当を毎日作ってるお父さんとかもいたりして
男性の方が、やりだしたら凝りだすから？
彩りも考えるようになったりとか(笑)

(ﾉﾟοﾟ)ﾉ　ｵｵｫｫｫ-
やっぱり、基本的な体重はその辺なんだよぉ～♪
月末さえw
頑張れば　一ヶ月頑張ったかいあったってなるので、頑張りましょう！

明日朝が勝負！

明日の数値に期待してますw

なんかねぇ、、つい最近知ったことが・・・
食べたものが体に蓄えられるのに最低2日
それで、脂肪？になる！
だから、その間に消費しちゃえばOK!って　簡単な計算であるわけですが
ゴルフの夜の宴会のは明日夜までに運動で消費！！！！
頑張って！！！

にゃははははー(゜∀。)

って、最近私笑って誤魔化すパターンが定着しておりますっ。だって、全然”頑張るモード”になれないんですもん。運動は頑張るとかじゃなくて楽しくてやってるから良いんですが、食べたいなーと思ったら食べすぎだと分かってても食べちゃうし、今月は全く自分に甘～～いままで終わってしまいそうな予感です。なので47kg定着になってしまいました。今月はもういいです（諦め！？ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ

闘うさんはダイエットスープの成果もあってかしっかり戻せて偉い！！でも今日の夜は危険？ですね。また太っても明後日で調整すれば良いのです！！月末に向けて頑張りましょうね～＾＾

母親も・・
娘にも・・・
元気のないときは心配なのに・・
元気な時は、もう！！！って思う(笑)
.
でも、最近パパに言うのは・・
色々思ってイライラすることがあっても
何もないよりはあるほうが幸せって事なのかもなぁ～って(笑)
.
全部がそうだよねぇ・・・・
もし、今、好き勝手に？生きた末が今で、、ひとりぼっちだったら・・・
今の自分をすごく羨ましく思うのかも・・
.
もう一人のひとりぼっちの自分は、今みたいにダイエットしなくて済んでてw
しがらみもなく、、いらつく相手もいないだろうけど・・・
.
そんな　もうひとりの自分は、痩せるぞ！リバウンドしちゃうー痩せれないぞ！
家族が～～～って言ってる今の自分を妬ましく思うと思う(笑)
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そう思ってるのに　つい忘れてイラッとしちゃうんだよね(笑)

そういえば　アルコールにも糖度があるから
糖度の低いものを選んで飲むと　気にせず飲むよりいいってありました＾ー＾
例えばビールより焼酎
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暑い夏は痛みの足も早いから・・・・私もスープに二の足踏んじゃってます。
結局　高野豆腐スープを煮るっぽいスープっぽいのでお腹を満たすこともありますw

やっぱり！
どこかでみた具材だなぁ～と思ったら(笑)
脂肪燃焼スープ！！！
デトックス効果があるから　味に飽きたら、塩味を濃くしてでも食べてみるといいですよ♪
ちなみに、塩分が気になるなら「やさしお」って塩分カットで同じ塩味ってのがスーパーに売ってますよぉ♪
腸壁に残ってる（かもしれない）便もこれで取れるかも！
体がむくむ＝水分溜め込むのは塩分取りすぎとかよく聞くけど
根野菜を食べると塩分を外にだしてくれるっていうから
レンコンとかごぼうとかどうでしょう？
歯ごたえあるから　満腹中枢刺激するし
食物繊維もある

ぉぉ！←いかにもヘルシーな野菜スープですね！そうです、ダイエットスープで増えた分を戻すのです！！ファイト～～～！！！

そうそう、水中でウォークマン！私も最初はビックリしましたが、素敵なアイデアですよね♪きっとすっごく不思議な感覚だろうなって思います。音楽を楽しみながら泳ぐ余裕が出来るのは、まだまだ先になりそうだけど、試せる時がきたら必ず感想を書きますので楽しみにしててくださいね！きっときっと素敵だと思います(´∀｀*)

今日は私、ジムで仲良くなった人達とバイキングに行くのです。まだランチで良かったです。夜は食べぬ！！の勢いで楽しんできます～。

よかった～＾－＾
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けどけど、またまた大きなお世話なアドバイスかもしれませんが
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スポーツ飲料って実は思ったより糖分が高いものが多いんですよ。
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子供が幼い頃、熱を出すたびに、脱水症状にさせないようにスポーツドリンクを倍に薄めて飲ませてたんです。
育児書には大抵、大人のスポーツドリンクを使う場合は薄めろってあるんです(笑)
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もし、炭酸飲料が大丈夫なら
コーラのゼロとかどうでしょうか？
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宿便を取るお茶と言えば　センナ粉の入ったお茶
薬局に売ってることが多いです。
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私が子供の頃、精神的なことから極度の便秘で頭痛もしてたり･･
それで、よくセンナを飲んでました、いわゆる漢方です。
楽天で【センナ茶】って検索すると色々でるのですが

【送料380円】山本漢方製薬山本　センナ茶　500g【指定第2類医薬品】★全品ポイント10倍ってのは薬局でも見たけど
もろ葉っぱです(笑)
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やっぱり、使い勝手いいのは、麦茶のティーパックみたいになってるやつが一番手軽ですね＾－＾