☆やしまさん☆
やっぱり食欲の秋ですよね…
食欲をなくしたい～！
目に入るスイーツを減らしたい～！

おはようです＾＾

私も最近、お土産に貰ったおまんじゅうなど
あまり食べなかったものを食べてるせいか
体脂肪が日に日に変化してます＞＜
ちょっと気が緩んでるのかも。

気を引き締めて続ダイエット！
お互いがんばりましょう♪

☆しんくみさん☆
最近私の方は遊びすぎて、食べすぎてます…
忙しいと無意識のうちに首に負担もかけちゃってるんでしょうね…
痛くなくても痛そうにするフリをしてみるとか!?

TDSいいなー♪
ｽﾄﾚｽ発散して　羨ましいです～ (≧∇≦)/
私の方は　今日　仕事忙しかったせいか　首の具合が悪くって　ちょっとﾌﾞﾙｰです。

☆やしまさん☆
私も食べまくっちゃいました～！
本当ダイエットって難しいな～って痛感中です…
世間にはあんなに食べても痩せ痩せな人もいるのに、不公平だあぁ…

☆しんくみさん☆
職場復帰も大変だったんですね…
理解できない人はそうゆう経験がない人なんでしょうね。
誰か一人がその仕事をやってるわけじゃあないのに、オレサマな人っていますしね…
無理せず、一緒にまた頑張りましょ～♪

emikoさ～ん！ごめんね！ずっとｶｷｺしてなくって・・・。この一週間は　とっても辛かったので　日記を書くことができなくって。。。職場復帰したのは　いいんですが　やはり　よく理解してくれない人も多くって　心が痛い一週間でした。本気で仕事辞めること考えたり　ﾁｮｰ　ﾌﾞﾙｰな日々を過ごしてました。
でも　やっと　昨日　あたりから　心が復活してきました。でも　人間　こう弱った時に優しい言葉かけてくれた人のことは　一生忘れません！逆に理解してくれなかった人は　ふ～ん・・そういう人だったんだ～って　これから　距離おきますね。うちの会社って　けっこう人数多いから　人数多いと　いろんな人がいるのは　しょうがないけどね。。。
気持ちきりかえて　首の痛みは　まだ　あるけど　明日から　少し　運動　再開します♪
また　一緒に頑張りましょうね～！

体重･･･私は増加傾向です（苦笑）
普段食べないおはぎとか食べたのが悪かった気がする！
生理前だし仕方ないと割り切ってますｗ

外食はつい食べすぎちゃいますよね。
でも美味しそうだから、我慢するのも難しい･･･。
その分いっぱい歩いたら大丈夫かも？！
（歩いたらその分食べるだろうな、私ならｗｗ）

☆やしまさん☆
作るのも片付けも楽ですよ、スパニッシュオムレツ。
我が家は急いでるけど、何か作る時の定番料理（と呼べるか…）で、冷凍の玉ねぎみじん切りとか缶詰コーンとかツナをとりあえず入れて、最後に卵を入れてかき混ぜて弱火でコトコトのみ！
本当手抜きだけど、栄養もいろいろ取れてオススメで～す♪

こんばんわ～

スパニッシュオムレツ･･･美味しそう♪
最近タマゴはゆでるとか、炒るくらいしか食べてない気が･･･。
明日はまねっこさせてもらおうかしらｗｗ

☆しんくみさん☆
私だけかもしれないけど、生理中って痛みのヤマを超えると、なんだかパワーがみなぎってくる（笑）
今日も明後日に母が泊まりにくるので、早々とアイスクリームなんて手作りしちゃった☆
コンデンスミルクがたっぷりのココナツアイスだけど、たまにはね～♪と言い聞かせて…ｆ＾＾；
復帰後初の出勤は痛みとか心配してた周囲の反応はどうでしたか～？
きっと周囲は問題なしだったんじゃないかな～。

そうなのよね！まず・・ここで日記書くってことが面倒になる時も多いよね？私なんて　熱しやすく冷めやすいんで　いつも普通の日記なんて書いたら　三日坊主！か一週間坊主！
生理の間は　ﾀﾞｲｴｯﾄやると・・・あとの痩せ期を前にふてくされてしまいそうなので（笑）生理中は　emikoさんの日記読む＆ｶｷｺだけにしま～す！
そ・そっか～！その結核の子は　いつも通りの顔だったから　ちょっと反感？かったのね！私は　じゃー　よわよわ低姿勢作戦でいきますね！配る　お菓子は　用意したし、頑張って戦場に明日　のりこみますね～！

☆しんくみさん☆
私こそ、結構暴食しちゃうけど、一緒くらいのデータで、一緒に頑張れるしんくみさんと出会えて、本当感謝してますよ～！
一人ならもう諦めてただろうなって時あるし…
一人だとこのページに来るのも面倒になっちゃったりするけど、コメント残してくださってると、「あ、頑張らんと･･･」て気持ち切り替わるし！
そして、職場復帰おめでとうございます☆
そんなに長いお休みだったわけじゃないし、いつもの顔の出社で大丈夫ですよ～！
最近、うちの職場では（私は派遣ですが）数ヶ月、結核で休んでた新人社員さんがいつもの顔風に出社してきて、全体で一言挨拶とお菓子配りのみで、本当いつもの顔で過ごしてるもんだから、『近頃の若者は…』て思いましたけどね～。
こっちは職場全員、感染のおそれが…て保健所が出張してきて、採血までしたのに…
自分たち、年とったなぁ…て職場仲間と悲しくもなったりして（笑）

右に同じく（笑）過食期なんだけど・・emikoさんと同じく食事がめちゃくちゃで　なんとか生理と過食の時期を６０台でのりきってます！ほんと・・人様にみせらんないわがまま放題でして！
なんだか・・・emikoさんと励ましあってるうちに生理でも６０台ｷｰﾌﾟで嬉しいです♪この壁あつかったんですよ。emikoさんと知り合ってﾎﾝﾄよかった～！
明日から　職場　復帰です！体力もおちてるし　首の痛みもあるし　休んだ手前　職場のみんなにもどんな顔して行けばいいか　とか　いろいろ悩むことも多いんですが　なんとかのりきらなくっちゃです！

☆*なお*さん☆
私も朝の果物、皮剥きいらないのが一番なんですけど、仕方ないですね～。
りんご、実は剥きながら食べてます（笑）

☆やしまさん☆
野菜ジュース豆乳割り、時々やしまさんの日記に載ってたから、実は気になってたんです（笑）
ただ豆乳が苦手なんですよ～。
充実野菜は美味しいですよね☆
果物のない時と過食防止に私も買っておこうかな♪

☆しんくみさん☆
お菓子って確かに体重増えないですよね～。
変わりに脂肪になってるのかな…↓
とにかく甘党なので、本当お菓子が大敵です…
煎餅といえば、歌舞伎揚げ☆

わかりますう～！私も主食抜いて　お菓子って体重増えないから　体の為には　悪いってわかっていながら　やってしまいます。特に今　全然体動かさず　さらに外出も病院だけなので　主食があるちゃんとした食事する気になんないんですよ～！今日なんて　煎餅な気分なんで（笑）米が成分だし　食事がわりになるか～って　ひらきなおって　ボリボリする気ﾏﾝﾏﾝです！