☆しんくみさん☆
落込んで食事量が減ったから体重も減ったんですよ～。
多分、すぐに元通りになるはずで…
こちらこそコメントありがとうございます♪

☆やしまさん☆
落込んでると暴食か全然食べる気なくなるかなんですよ～。
この数字をキープできるよう頑張ります☆

☆*なお*さん☆
こちらこそコメントありがとうございます！
私も日記書かないｲｺｰﾙダイエット諦め中です。
励ましあって頑張っていきましょう～！

初めまして。コメントありがとうございました♪
60kg台羨ましい（TｗT
ダイエット意識が強いときは、ちゃんと日記書いてたのに・・
書かなくなるとリバウンド。
ﾀﾞﾒですね；
頑張ったか頑張ってないかはさておいて、日記ちゃんと戒めにも書きたいと思います＞＜；
一人だとまた挫けそうなのでよければまた日記覗かせてください☆

おはようございまーす
あ、６０キロ台だ！！すごい！
私も今月中にいきたいな～

ウツ波到来中ですか･･･一緒ですね（苦笑）

ｶｷｺありがとう♪すっごーいじゃないですか～！60台にのったじゃないですか！私なんて・・体調も気分もﾌﾞﾙｰです （∋_∈）emikoさんは　ﾌﾞﾙｰから　でたかな～？

☆やしまさん☆
私もあれもこれも…ってやってみようかと思うもの満載でしたｆ＾＾
とりあえず浮気せず、２種類くらいまでにしなくっちゃあ。

おはようございます。

ダイエット特集私も見ました～
知らなかった知識がいっぱいあって
あれもいい、これもいいと欲張ってしまいそうです。
二兎を追うものなんとやら、にならないように
気をつけないとｗ

お互い、頑張りましょうね＾＾

ひざ大丈夫ですか？
腰とひざは体重かかるから痛みが出るとキツイですよね（>_<）

とうもろこしアイス？？？
気になります（￣▽￣）

私もアイスクリームメーカーほしいんですよねー
一応禁止事項に書いてますけどこんなに暑いとやっぱアイス食べたいよー！
自分で作るとヘルシーですよね

はじめまして。掲示板に書き込みありがとうございます。
私もミクシィはやっているのですが、朝バナナコミュは承認待ち数ヶ月ってことなのであきらめちゃいました。
これからもよろしくお願いします(^^)

はじめまして
私も朝バナナやってます
ゆるすぎてあまり変化ないけど＾＾；
一緒に頑張りたいのでよろしくおねがいしまーす

私もパンが好きなんですけど、パン自体が炭水化物だし、これに調理するためにマーガリン等の油やジャム等の糖類など太る要素が盛りだくさんなんですよね。
やはりダイエットには和食中心のほうがいいのかなぁって気がしてます。（といいつつ、最近和食をあまり作っていないのですが。）

運動をして汗をかくことは、ストレスを発散したり、リラックス効果もありますよ。

こんばんは！
カキコミありがとうございます！

私もがんばります！

同じ医療系（と、いっても私は事務方ですが・・・）すごく親密な気分になります。

サイズ・・・
サイズはこわいですね・・・。

お互いがんばりましょう！
これからもちょくちょくきます〜！

一緒にがんばりましょう！

コメントありがとうございます！
基本は普段の生活で、ジムは+αみたいなものだと思います。（ジムで頑張ろうと息意気込んでいらっしゃるところにいきなりスイマセン。）
気負うことなく、コツコツ頑張りましょうね！

こんばんは(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
諦めたくなったり、行き詰ったら、少しダイエットから離れてみたらどうでしょうか？
そして、ダイエットをしようと思ったのか、初心に戻ってみましょう。
誰のためでもない、自分のために頑張りたいって思ったんじゃないのかな？
ゆっくりゆっくり焦らずに。お互い頑張りましょう☆