おはようございます！

お腹が減った時に･･･野菜ジュースの豆乳割りなんていかがでしょう？ｗ
朝、お腹が減りそうな時は飲んでるんですが
満腹感がかなりあってお勧めですｖ
個人的には、充実野菜の完熟桃ミックスが甘くて美味しい（満足度も高い）けど
充実野菜の低カロリーのが、安心してのめるかもです＾＾
その日の気分で私は変えてます♪
無調整の豆乳も、ジュースと混ぜるととろっとして美味しい！

食べ合わせダイエット本まであるのですね～。
バナナ、本当に品薄ですよね；
夕方ごろ見たときはあったのに（仕事のQK中）帰りはもうないとか(ﾟДﾟ;)びっくりです～
色んな果物ローテーションするのも楽しそうですね♪
でも、皮むくのが面倒なので極力楽なキウイかバナナがいいな。（笑
りんごならそのままでもいいかな。

☆しんくみさん☆
もともと看護師なので、病院は落着くんですよ～（笑）
明日も検査で行かれるんですね。
痛みはひいてきてますか？
本当お大事にしてくださいね～。
マックに吸い込まれる目的でもケガ人だからOKです（笑）

病院が好きなのですか？私は駄目ですね～！特に注射が大嫌いです。血管が細くってﾍﾞﾃﾗﾝの人でないといっつもはずされます。昨日痛み止めの血管注射してくれた人はﾍﾞﾃﾗﾝさんだったのでよかったんたんですが・・・私の緊張が伝わったのか　顔色悪いですけど大丈夫ですか？って心配された。まさか　注射が怖いとは言えず（笑）大丈夫で～すってごましました。
明日MRIとりになんとかｾﾝﾀｰってとこに行くんだけ　近くにﾏｯｸがあるのですいこまれるかも～

☆しんくみさん☆
ね～太り組は、ﾏｯｸに惹かれますよね…
耐えましょう、みんなで（私がまずﾄﾞﾛｯﾌﾟｱｳﾄしてますけど・笑）
私も、ｽﾄﾚｽ痩せする人には嫉妬ですよ！
すごい痩せてるのに「痩せたい」「最近太った」とか言ってる人とかも、殺意すら感じてしまう…
私は痩せたいけど、ﾃﾚﾋﾞのﾀﾚﾝﾄやﾓﾃﾞﾙほど痩せたくはない方なので、日本人女性特有の『細ければ細いほど』みたいな理想は受け入れられない…
健康であれば、後は個性でいいと思うんです～。
旦那さんへの愛を感じます…
相手のｲﾗｲﾗで、こっちに迷惑かけられたら、私なんて、しんくみさんのような寛大さはないですもん（笑）

☆*なお*さん☆
ディズニー年パスなんですか～、いいなぁ！
中ってただｳｨﾝﾄﾞｳｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞとか食事だけでも十分楽しいし、いつかは…って思ってます～。
お互い痩せられたらディズニーで会いましょう～♪
そうそう、うちも職場のﾋﾞﾙの中にﾏｯｸがあるし、使う駅からﾊﾞｽ停の間にもあって、魔の誘惑（笑）
『欲しがりません、痩せるまでは』って感じです…（欲しがって食べてるけど）
生ｷｬﾗﾒﾙ、濃厚でおいしかったです～。
ただ期待はしすぎちゃってたなぁってのもアリでした。

いえいえ・・・いっつもそれで　ﾌﾟﾁ喧嘩ですよ！最近じゃー　そのことに関しては　お互い嫌な思いするので　旦那も言わなかったんですが・・・旦那自身がその時　機嫌悪かったみたいです。その時に私が煎餅ボリボリﾀﾞｲｴｯﾄ中なのに食べたからなのかな・・・。
あ～わかります！私もｽﾄﾚｽで太るﾀｲﾌﾟです。ｽﾄﾚｽで痩せるﾀｲﾌﾟの人は　見た目だけで同情をかうので羨ましいのをとおりこして、嫉妬してしまいます。こっちだって同じ位傷ついて　いっぱい悩んでるのに・・・太ってるだけで　悩んでなさそうにみえるみたいで　ほんと　損っていうか・・みんなもっと理解してよ～！そのみんながわかってくれないｼﾞﾚﾝﾏでｲﾗｲﾗして　また　よけい食べてしまう悪循環なんですよね。

私は地方なのに年パス持ちですよ！オバカです＾＾；
ああ・・照り焼き食べたくなってきました。。ｗ
職場がはいってるショッピングセンターに、マックあるんですよね・・！
たまに食べると美味しいんですよね。
生キャラメルいいなぁ。美味しそう(*´▽｀)

私もあまり１００均で　大満足ってのは　ないな～！
emikoさんの日記読んで　ﾏｯｸがむしょうに食べたくなったよ～！
Mのポ・ポテトももちろんつけてね（笑）

☆しんくみさん☆
普通に買うと高いけど、100均だとお得って思いつつ信頼できなかったり…
私が100均で良い買い物だったな～！てのは波型ナイフくらいしかないかも…

１００均の物って十分元がとれる物とお金を捨ててしまった～みたく落ち込む場合と二通りありますもんね！試してみたら　ｶｷｺしますね～！

☆やしまさん☆
そうなんですよね～、週末は…って甘い日もすでにあるんですけど、平日が辛くって（笑）
自分に甘いのが一番問題だなぁ～って感じです…

過食期･･･私もありましたよー
ハーブティー飲んだり、飴舐めたり･･･果物食べましたｗ
あと、週末だけは食べたいの食べました！

一週間のうち、一日だけ好きなものを（適度に）食べてもいい日を作るといいよって
隊長さんのアドバイス？に救われましたね＾＾

☆しんくみさん☆
う～～ん、100均で効果は分からないけど、でも香りが大事なんだし、効果がないことはないんじゃあないかなぁ？
100均でも売ってるなんて初耳！
ちょっと香りを楽しむ分には十分ですもんね☆

☆*なお*さん☆
ディズニーに近いけど、そんなにヘビーには行ってないんですよ。
友達には年間パス持ちの人もいるけれど…
お互い今月もがんばりましょ～♪

ランドの近くにお住まいとは羨ましいです☆
戻って来ました～。とっても楽しかったです。＾＾
楽しかったけど・・ツケは大きそうです（汗
さて、月もかわって心機一転？気を引き締めて頑張ります（･ω･´）

アロマのグレープフルーツがいいんでね～♪１００均で売ってるので も効果あるのかな？(T∇T)
今月は　emikoさんと同じ　６０台に早く突入したいよ～！生理終わって　月末には　仲間になりたいよ～！