ファンキーさん( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
間食癖。。。ほんとに何とかしないとヤバイですよね〜〜＾＾；
正月迎えるまでにガクンと落としたい気もあるんですが、唯一運動する時間がとれる週末は大掃除分割作戦でつぶれちゃうし（苦笑）
って言い訳ですね＾＾；
私の〆日の22日まで後４日ほど・・・
何としても目標クリアしたいところですが、今月もダメダメっぽいです（笑）

こんにちは！
ようやく生理が来ました。お腹は重いけど、気持ちは軽くなった感じです。
私も昨日はお風呂上りにヨーグルト食べて、その後喉が渇いたので紅茶を飲んだら甘い物が食べたくなってクッキー２枚をつまみ食い。夜中１時頃の出来事です。夜更かしするとろくなことないですよね〜！！

やっぱりそれだけの運動量だったら、サイズダウンするでしょうねぇ。体重は変わらなくても、脂肪と筋肉の割合がかなり違ってると思いますよ。クロールメインだと、腕や肩が特に鍛えられるのかしら？
私も何年か前にエアロビをしてたことがあるんですが、全然痩せませんでした。着いて行くのが精一杯だったので、きっと無酸素運動になってたのかもしれませんね。今ならもっと楽に着いていける気はするんですが、あまり好きな曲がかからなかったので、家で好きな曲をかけて運動する方が気楽なのかもしれません。ジムのマシンは一度やってみたいです。ファンキーさんの言う通り、時間がないと難しいですね。

いつもは短期間でもっと減量されてたとのことですが、そう考えると、今回の方が断然リバウンドしにくい方法であり、身体作りをしていると思いますよ。私ももうリバウンドしたくないと思って今回臨んでいるので、ファンキーさんのやる気をちょこちょこ頂きたいと思っております。（笑）

こんばんわ。カウンセリングはダイエットサプリのものです。結構高額だったのですが「体質改善」という言葉に引かれ買ってしまいました。そのおまけでカウンセリングを１０日に一度くらいのペースで受けてます。意思の弱い私にはけっこうあってるようです。食事の指導もしてくれるしモチベーションが落ちてしまったときもなんとなく乗り切れてます。今までは少し痩せても何かのスイッチで「もういいや」ってなってダイエットは中途半端でした。だから今回のダイエット方法は日記をつけながらカウンセリングうけて自分にブレーキかけながらのトライです。
ファンキーさん体脂肪へってる〜！！うらやましい！！筋肉がついてきた証拠ですね。筋肉のほうが重いから少しは体重増えるけど見た目は絶対変わってますよ。体脂肪が減ったほうが喜ばしいと思います。あたしはなぜかココ３日体脂肪が上昇中です。原因がわからないので様子を見ようとは思っていますが体重にしろ体脂肪にしろ増えてるのはガクゼンとしますね。それも一日だけでなく３日連続となるとへこみます。
まあ負けじと今日は食べまくりだったのですが・・・。食べても食べても太らない身体になりたいな〜。でも不思議と痩せてる頃はそんなに食に対して欲がなかったんですよね。
お腹減ったな〜でもまぁいいか〜みたいな。今は逆。お腹空いてなくてもなんか食べたい。おかしいな。

こんにちは！
私も最初の頃からの日記を読ませて頂きましたが、本当にいきなり長い距離を泳いでいたわけではなかったんですね〜。それでもそこまで長く泳げるようになるとは、日々の積み重ねの大事さが良くわかります。息継ぎとかフォームとか、自分で研究して実践してるなんて本当に尊敬ですよ！
動いた分食べてしまうのは仕方ないことです。動かないで食べないより何倍もいいと思います。私もよく食べますが、今回は運動に力を入れていたせいか、体脂肪がかなり減りました。今までのダイエットにはなかった変化です。体重の減り以上に嬉しかったですね。ファンキーさんもきっと体重以上に、体脂肪や体型が大きく変化するでしょうね。楽しみですよね★

私は最近食べて動かない生活が続いていて、ちょっとモチが下がり気味だったんですが、ファンキーさんの日記を読んでいたら、動きたいという気持ちが湧いてきました。まだまだ頑張らなきゃね！ありがとう♪

こんにちは〜！！料理好きですよ！っていうか嫌いじゃないって言うほうが正しいかな。一応バランスは気を遣ってます。子供と二人だとどうしても麺だけとかチャーハンだけとか後は炭水化物（芋系）が多くなってしまんですよね。だからそこでちょっと簡単にできる一品をプラスしてます。あと汁物も大事らしいです。まあ受け売りなんですが・・・本当は食べたいものたくさんあるんですけどね。そればっかり食べてたらダイエットにならないんで我慢してます。かもめの玉子あったんですね。きっとファンキーさんが見つけたのは「かもめの玉子ミニ」です。小さめなんですよ。あたしもそれしか知らなくて今回頂いた本家を見て驚きました。LLサイズの卵くらいの大きさです。ミニだと卵より小さいのですが・・・。うちはやっと消費しましたがかなりの日数がかかりました。日持ちするので良かったのですが・・・是非買って食べてみてくださ〜い！
ちなみにあたしも脱毛通ってます。同士ですね＾＾。

はじめまして〜★
書き込みありがとうございました！！
チェックして下さってたなんて、恥ずかしいやら嬉しいやら・・・ありがとうございます。
m(_ _)m

ファンキーさんはジムに通ってるんですね。
きっちり運動していて、偉いなーと感心しました。やはり家で一人黙々とやるより、やる気もＵＰするんでしょうね。私もいつか通いたいとは思っているんですが。それにしても、クロール１０００ｍとか凄いです！それだけ泳いだら、お腹もペコペコになりませんか？！（笑）

冬のダイエット初挑戦で、すでに寒さに負けてる今日この頃の私ですが、是非、一緒に頑張らせてください♪よろしくお願いします。

こんにちわ☆
ﾌｧﾝｷｰｻﾝ(#>Д<#)ｶｷｶｷしてくれてありがとうう(T_T)心配してくれてﾎﾝﾄ嬉しいです☆読んだら涙したよ(T_T)だんだんやる気もupupしてきました☆増え続けてて(って自分がそうさせてるんですけど･･･)正直日記書く気も起きなかった｡日記を始めてそう思ったのは今回が初めて｡自分でもこのまま辞めちゃうのｶﾅって｡ｺｼﾞﾛｳは結構挫折ばっかりで自分でﾉｰﾄに書く日記とか続かないﾀｲﾌﾟだったから今回もそうかなって始める前に思ってた。でも10月からﾏﾀﾞ何気に続いてる｡大幅な減りはないけど毎日ｺｺへ来てるの｡ﾁｮｯﾄｽｺﾞｲって密かに思ってた^^;なんでかって､やっぱりｶｷｶｷのやりとりのおかげだよね☆ﾌｧﾝｷｰｻﾝのとこにもｶｷｶｷ行く気にもなれなくていたのに心配して来てくれて､ﾎﾝﾄ嬉しかったよ☆｢あ〜辞めちゃいけないな〜みんな励まし合いながら一緒に頑張ってきたんだもんな〜｣って｡顔は見えなくても知らず知らずのうちに「仲間☆」になってたんだな〜〜って(T_T)痩せたい気持ちは今も変わらないし､せっかくｺｺで知り合った人達と一緒に頑張っていきたいって気持ちも変わらない☆だからﾏﾀ頑張るﾖﾝ
(=´∇`=)見捨てないでくれてありがとう
ヽ(´▽`)ノこれからマタ頑張るからよろしくne☆☆
ヽ(*ﾟДﾟ)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ

三ヶ月目＆６２�台おめでとうございます。タイミングダイエットで見たんだけど、ある日ストンと体重が減った日は痩せ日で、その日にちょっとだけいつもより頑張れば効果的らしいよ。約１０分のストレッチとか、この日は炭水化物を減らすとか。でも、ファンキーさんの場合、普段から炭水化物（白飯）はあまり摂取していませんよね・・・。独り言と思って聞き流して下さいまし（苦笑）
改めて、0.6減、おめでとう！！これからもよろしく。

おはようございます！わかる〜。旦那休みだとついつい食べてしまうよね〜。居なきゃ適当なもの食べて終わりなんだけど居るとちょっとご馳走風になるというか。出かけてしまって外食とかね。ファンキーさんはもう開始3ヶ月ですか。頑張ってますね。やはり続けることだけでもすごいことかと思います。気にするってことだけでもダイエット効果はあるそうです。何も考えずに食べていた頃が懐かしいワタクシ・・・
本当いろんなもののカロリー見る癖ついてから恐ろしくなるときがあります。モンブラン1個570kcalって食べてから気づいて食事でいったらカツどんとかが800kcalくらいだからおいおいって感じでした。気にしすぎるのもどうかと自分では思っているんだけど抜け出せなくなってます。そういえば昨日東京初雪だったそうで。見ました？雪。うちはもう窓を開ければいつでも見れます。寒い！！

こんばんは〜♪お久しぶりです！
チョコスティックパン、私がよく食べるやつと、同じかも？！
うんうん、あれなら9本一気に全部行けそう！！美味しいし、口当たりの軽いパンだしね♪他のパンよりは、カロリー低めだし(^-^)
とはいえ、全部食べちゃうとカロリー高くなっちゃうけど、カロリー高い菓子パンだと1個500kcal以上とかザラだから、それを１〜２個食べたと思えば、気も楽かも(^-^)
今月に入って、いい感じで減ってきてますね〜、いいな〜♪私なんか、初日の体重より増えてるよ（笑）
リバウンド街道まっしぐら！にならないように、気を引き締めようと思ってるとこです；；

こんにちわm(_ _)m
今、ﾓﾁが下がりまくりで･･･｡食がおさまらないよ(T_T)でもｶｷｶｷは来るから見捨てないでね
｡･"(≧д≦)"･｡ﾋﾞｴｴｰﾝ

ありますよね、無性に食べたくなる時が。
生理前とかなら分かるけど、意味不明？の時期に食べることが（笑）

ああ、食べちゃった･･･て、すごく後悔するんだけど、ダイエットするぞって気持ちがある限り大丈夫だよ。ファンキーさんの場合ダイエット始めて三ヶ月経ったし、気持ち的に正念場なのかしら？今月はあまり気負わず、お互いぼちぼち頑張りましょう♪

こんにちわ(o^∇^o)ノ
励ましﾒｰﾙありがと☆
このまま挫折しちゃうんじゃないかって不安だったけどｶｷｶｷ見て元気出たよ☆ﾎﾝﾄここは思った以上に励みになる♪ｶｷｶｷのやりとりしてると気持ち楽になるし･･･｡これからもﾖﾛｼｸね☆
なんかね、ｼﾞﾑでｴｱﾛﾋﾞとかﾊｰﾄﾞなの2本やったりしてたら右膝が痛いんだよね(T_T)たまに角度によっては｢ｽﾞｷｯ｣と痛いときとかあってさー･･･｡ﾌｧﾝｷｰｻﾝはないですか??なんか今月はﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るの辞めた☆辞めたっていうか維持する方に専念!食べる機会多いよ今月(ーー;)ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ･･･。
今夜は彼と会えるんだ☆その前に友達と歩く約束してあるからボチボチ歩いてくる☆で、ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ頑張ってみる♪
ありがとヾ(^-^*

おはようございます！あたしも赤ちゃんなかなかできず苦労しました。って言っても治療とかはしていないんですけどね。欲しい！！と思ってもなかなかできず・・・不思議だけどあきらめていた頃にポンッとできたという感じでした。だから緊急手術になったときは「ああもうダメかな」なんて思ったりもしました。無事に産まれてくれましたけど。あたしは妊娠中に１９�太りました。妊娠初期に切迫流産なりかけて運動一切ダメと言われ食っちゃ寝の繰り返しになり・・・安定期になってもぜんぜん食欲がすごくてたいへんでした。太りすぎると出産も大変です。もちろん産後も戻りません。妊娠前に痩せておく。大事なことだと思います。でも不思議なもので入る服はたくさんありましたよ。最近のマタニティーは結構可愛いから良かったです。今日は朝一でスーパーのセールがあるので今から出発です。歩いて20分以上片道かかるので早めに行かないと。玉子が1パック77円なんですよ。限定ですけど。子供連れての買い物は大変ですが楽しみながら行ってこようと思います。でも往復1時間も耐えれ無そうだな・・・。

やる気が･･･｡
体重upupでやんなってきた^^;自分が悪いのは分かってるけど･･･｡焦っちゃいけないのにね｡やる気はダウン全開ﾃﾞｽ｡こんな時ﾌｧﾝｷｰｻﾝにもある???