オリンピック、日本と時差がそうないところでやれば、寝不足にならなくて済むのにね。

イタリアじゃー、ほとんど昼夜反対だもんね。

私はあまりオリンピックは見ないんだけど、友達が夏季も冬季も大好きで、その時期はいつも寝不足らしい。

おはよう〜
みんな同じ位の体重で、うごめいてるよね〜（笑）
ひとり抜け出したいとこやけど、食欲がね・・・（涙）
今日は楽しんできますわん♪

私も生理で食欲増大中です！しかも昨日はバレンタインチョコ作ってて、試食と言い訳して食べちゃったし、、
おまけに饅頭も三個食べちゃったし、、。
今月こそ目標達成したいので、
今日から又頑張るよ！

でも私みたいなダイエットのためにって感じで豆乳とってる人はともかく婦人病の予防にって信仰に近いものを持ってる人もいますからね。公なところが根拠を示してしっかり注意しないといけませんよね。そういえば濃すぎる緑茶もがん細胞誘発するって聞きました。

イソフラボン30mgって豆乳100ml弱ですね。今日からさっそく気をつけてます。ありがとうございます。

山登り１時間ってしっかりダイエットモードじゃないですか（笑）。徐々にペース戻ると思うので無理されないで下さいね。

買えるん？（笑）

生理前は甘いの食べたいよね〜。と言いつつ、私も、生理が終りかけた今も甘いのを食べ続けております（笑）。止まらないよ。ヤバいです。

灯油は配達してくれるけど、ガソリンスタンドやホームセンターで買うより、１８リットルあたり２００円は違うのよ。何缶も買うとなると、差が大きいかなあと思い、買いに行ってます。灯油缶をもって階段を１０段ほど上がらなければいけないので、根性いるんですが…。

寒いのに山登りとは、ちゃちゃちゃさんすごいね。ダイエットモードになれないって書いてあるけど、もう十分ダイエットモードだと思うよ。

おはよう〜
和歌山に旅行いくと、鯨のん見るなあ〜
大阪でも今は、貴重品やから。ほんで見つけたんで、入ったんよ〜
しっかと増量してまいました・・・また減らしてきま〜す！

今ちょうどTV見てました。

ノルディックウォーキングはそんなに苦しくないですよ。北欧では健康維持のためにお年寄りがやってるくらいだからね。関節にも負担がかからないらしいし。

速度にもよるけど、ジョギングよりは楽です。ノルディックの選手が雪のない季節のトレーニングのためにやってたのが始まりみたいです。ノルディックのスキー板を履かないで普通に歩いてると思ってもらえれば…。今は森の中は雪が深いので出来ないのが残念です。

もちろんです！エールばんばん送りますよ〜！

お互いナイスバディで会える日を楽しみに、がんばりましょうね！

え〜？ちゃちゃちゃさんも３００越えてたの〜！？それってすごく珍しい事らしいよ。私が出会った初めての３００超えのひとはちゃちゃちゃさんよ！
多くても２００半ばくらいですって。そういう人は見るからにエネルギッシュなんですよね。ってことは私たちは人から見たらどんな風に写ってるのか（笑）！？

そっちに百均があるというのも驚いたけど、さすがにスポーツジムはないよね。私も、一人のトレーニングは孤独で、辛いと思う。ダンナ様にお相手をお願いするとか、誰か近所にダイエット仲間を見つけるとかしないと挫折しちゃうよね。市や町の体育館にトレーニング室みたいなのはないのかな？

ジムの月間スケジュールとにらめっこして、どのレッスンを受けようか悩んでます。取りあえず、腰や関節の悪い人のプログラムを受けてみようかな？

ダンベル買ったんですね。ちゃちゃちゃさん！かなりやる気が出て来たんじゃないですか〜？

今度仙台に来る時はぜひぜひ連絡を下さいね♪２人で密会しましょう（笑）。うふっ♪

筋肉つけるんや〜
じゃあ一旦は、体重増えるんやろね〜
私も「引き締め」をしなあかんねんよなあ〜
ぶら〜ん　ぶら〜んやし（笑）
私はコアラになっとこ〜（謎）
↑動物占いもコアラやってん。

お帰りなさい〜！
旅行充分に満喫されたようですね！
いつもご主人と仲の良いコトで羨ましいです！

私は少し減ったけど
今日会社の飲み会で又大量に食って飲んだから、、明日の体重測定が恐ろしいです(>_<)

ちゃちゃちゃさんの作ったお好み焼ききっと美味しいだろうな…（ヨダレ）。屋台でもベルギーワッフルみたいな甘いものよりお好み焼きのソースの匂いは腹にしみます…。