こんにちゎ♪
あたしも甘いもの食べたくなります�もともとかなりの甘党なんで!!だから今日も自分のｺﾞﾎｳﾋﾞに�個も甘いの食べちゃいました!!ﾜﾗ
湿疹って大丈夫ですか??!!試合出れないの残念ですね…(>∩<)でもｺﾚ以上ﾋﾄﾞｸなる方が大変だよね��気をつけてね!!

こんばんはｯ☆体調の方は大丈夫ですか？土日の学校のﾅｲ時だって、部活だもん、たまには休養も必要だよ。私の彼氏も中学からあるｽﾎﾟｰﾂで部活やってて、今もそれをお仕事として頑張ってるﾜｹだけども、自分の思うように行かない事ばっかりで大変みたい。一度ｹｶﾞをして肩にすごい傷があってね、何かって聞いたら「競技中にｹｶﾞしてﾜｲﾔｰが入ってる」だって!!!怖いよね。部活でも仕事でもｽﾎﾟｰﾂやってる人って尊敬するよｯ☆だから部活に勉強にDIETにって色々やってるからｽｺﾞｲと思う。私は一つの事しか集中できない性格だからなぁ(泣)。
私は全然ﾀﾞﾒだよ。暴食してもすぐ戻せるって甘い考えがあるから、余裕ぶっこいてたけど、今回は結構大変かも(焦)。暴食しないようにする、または多少食べても太らないように毎日きちんと食事を摂る事が大事なんだよね^^；
あ、それと最近加藤ﾐﾘﾔ熱に侵されています♪PV集みたいの出たらいいのにね♪βｶﾞｰﾙさんは色んな曲知ってるね♪柴田淳とか私も好き。歌い方とかも切なくなっちゃうﾖ…。

あと3キロかぁ☆
もう少しだねっ!!
でも、もぅすこ〜〜しってところで油断して太っちゃうことって多くない？藁)ぺい子ゎそんなことがたぁぁぁぁくさんあるから油断禁物なんだなぁ><
あとぉ、お菓子ゎマジ恋しいけど、痩せたらたぁぁくさん食べようってことでぇ〜♪(^皿^)

佐田まゆみってメッチャ綺麗ぢゃん(＞＿＜)やっぱり、美形の顔立ちなんだね〜★☆いいなぁ☆
Hilaryは･･･こうゆうことは、あんまり言いたくないけど･･･昔は少し中山えみり、最近は･･･ベッキーや梨花に似てるって･･･絶対そんなことないとおもうよ!!!^^;

こんばんは☆
順調なんですけどそれは明日で崩れそうです��いつもいっぱい食べてて昨日量がいつもより少なかったから減ったんだと思う!!だからBｶﾞｰﾙさんの夜の少なさとか憧れる☆★運動もしてるし＾＾

こんばんゎぁ☆

ぺい子ゎねぇ、お風呂あがりに体操をしてから、体が柔らかくなって太りにくくなった気がする藁))あと、痩せるよ↑↑

あとぉ、ぺい子ゎｓと5�痩せたいんですｌ↓

ありがとうだなんて!とんでもないです!Hilaryこそいつも元気をもらってます!!本当にどうもありがとう!!
HilaryもBがーるちゃんを見習ってちゃんとスポーツしなくっちゃぁ(＞＿＜)HilaryDuff、本当可愛いよね★★★　中島みかだいすき♪歌上手だし♪似てるの??!ぢゃあめっちゃ可愛いんだぁ(＞＿＜)　お友達になれてうれしいな(^-^*)
あと３色ちゃんと摂ることは本当に�良いことだよ!!!!!!だからBちゃんの考え方、めっちゃ賛成!!!!!!Hilaryも一緒だよ☆スロトレもスロ〜に一緒に頑張ろうね♪　今日のPoem,心に響くよ〜(;_;)曲が聞いてみたいな〜♪

こんちゃゎぁぁぁ☆
ぺい子ゎぉ風呂上りに30分以上をかけて体操や柔軟など�をしていまっする^^
Bちゃんゎぁ？？？

こんばんゎ☆いつも日記見てます＾＾
なんか部活大変そうですね〜。あたしも前やってたんですけど根性なくってやめちゃいました↓↓ダイエットにも現れています…
体重減ってないみたいですけど、体重変動って�日後とかに来るからきっと明日は痩せてますよッ!!体重も近いし頑張りましょうね↑↑

返事ありがとぉぉぉ↑↑マチャンコ嬉しかったよぉ^^
体重も似てるし、タメだし、仲良く交換しましょっ♪

こんにちはｯ☆全然、返事の遅れなんて気にしないでよぉ(>_<)!!!日記見てたらβｶﾞｰﾙさんの頑張ってる事とか分かるﾖ♪
やっと彼氏が帰りました、正直かなり食べ過ぎた…。今回は色々考える事も多くて、ﾊｲ、DIETまた再開ｯって言うくらいの元気がﾅｲわ…。でもこんな事言ってても誰も私の代わりに痩せてくれるﾜｹじゃないものね(笑)!だから頑張らなきゃね♪私もβｶﾞｰﾙさんを見習って努力しなきゃ!!!そうかぁ、彼氏ｻﾝともう�ｶ月ちょっと会ってないのね(;_;)ﾌﾟﾁ遠距離だし、お互いやらなきゃいけない事あって会えないのね。寂しいけど、次会うまでにもっと�ｷﾚｲになって彼をﾋﾞｯｸﾘさせたいね♪私は今回生理がｲｷﾅﾘ来ちゃうしいつもより顔むくんでてｻｲｱｸでした(T_T)次会うのはｸﾘｽﾏｽ頃でだいぶ時間空くし、DIETに集中できるし頑張ろうと思うよｯ☆

こんばんゎ☆初カキコのぺい子です^^ぺい子ゎ只今高校�年生なんだぁ↑↑Ｂちゃんゎ何歳かなぁ？？もしよかったら仲良くなりたいなっなんて思ったますっ☆もしよかったら、ぺい子のとこにもカキコくださぃなぁ〜♪
お互いにがんばろぅねっ↑↑

なんか脚に筋肉痛が出てきたから、今まで使えてなかったんだぁってわかったし、同時に筋肉がついて、代謝がUP↑してくれそうで、とっても良いよ〜〜★☆Bちゃんもがんばってるよね!!!成果でるといいねぇ(＞＿＜)体験者の人たちは１ヶ月後とかいってたし、気長にやるのが一番だよね♪♪一人だと続かなかったかもしれないけど、Bちゃんやみんながいるから頑張れる☆☆☆
やっぱり３食きちんとは基本だし、めっちゃ大切!!!痩せた時は,規則正しく食べてたのら…( _ )なかなか難しいけど、いまのBちゃんの様に意識するだけでめっちゃいい事だと思うよ!!!Hilaryも朝とかやばい暴食しがち!!!それかお昼･･･笑
でも本にも書いてあったけど朝はまぢで食べた方がいいらしい!同時に好きなものも食べるとストレスがたまらなくて、消費もUpするみたい･･･
Hilary　Duffが大好きなの!!!あと歌だったらほとんどのジャンルが好き♪大好きだよ〜♪♪さいきんはSeanPaulやShakira(スペルちがうかな?)の歌とかノリが最高！笑
あとクラシックとかも普通に聞くよ！！

Bガールちゃん!今日本屋さんでスロトレの本買っちゃいました☆笑　ちゃんと続けられるように、しなくちゃっっ(＞＿＜)でも本当,"継続して努力"そのとうりだよね!!!　今はすごく忙しくて外に出て運動する時間が毎日必ず取れるわけではないから,やっていないﾝだぁ(＋_＋)だからこそ,スロトレは興味深いんだ(^^)なんか何も役に立てなくってごめんねぇ(;_;)
うん、きっと減るよ~~!!Bガールちゃんは努力家だと思うもん☆★部活はどう??あまり精神的に無理しないでね(;_;)たまには好きなもの食べて、元気な気持ちになるのもいいよね♪

欲しい見たい読みたいｯ!!!今月のLUIREはかなり嬉しい内容だね!!!DOUBLEのﾎﾟｽﾀ-ですって!?付録好きな私としては絶対買いますｯ☆小さくともDOUBLEが載ってたら即買いですよｯ☆WOOFIN girlはねぇ、HMVでいつも買うの。確かにあんまりｺﾝﾋﾞﾆにも置いてないんだよね、だから目に止まったら買う、という感じかな？ﾒﾝｽﾞのWOOFINはよく見かけるのにねぇ(謎)。
優しいお兄ちゃんだね!!!欲しいCD、これで１枚GETだね!!!私も早く聞きたいけど今月はDOUBLEも出るし他にも欲しいﾓﾉがあってどうやらﾚﾝﾀﾙになりそうです(涙)。私も思った〜ｯ!!!ﾐﾘﾔちゃん、華奢で小さいと思われるのに何故か胸は発達そてたね(笑)!!!ｱﾚはﾊﾟｯﾄﾞとか入れてるのかしら???付けてるﾌｰﾌﾟのﾌﾞﾘﾝﾌﾞﾘﾝのﾋﾟｱｽとか、ﾋﾟﾝｸのﾌｧｰﾎﾞﾚﾛとか、裾がｸｼｭｸｼｭの半端丈ﾊﾟﾝﾂとか中に着てたｷｬﾐとか…全てがB,B,Bｱｲﾃﾑで可愛かったぁ☆ﾘｱｰﾅと言いﾐﾘﾔﾁｬﾝと言い、βｶﾞｰﾙさんと言い、今�歳が熱いのかもよ!?
実は�日(今日)から彼氏がしばらく博多にお泊りする予定なんです。またしばらくﾌﾞﾛｸﾞお休みです。けど前回同様、また�日で体重を元に戻しますｯ☆頑張るからね!!!ﾐﾘﾔちゃん、沢山の人に知られるとｲｲね♪いくつになってもﾐﾘﾔちゃんの歌詞には共感しちゃうよ。オススメのﾐﾘﾔちゃんの曲、早く聴きたいです♪