わたしもうれしー！！カキコありがとね(^^)
掲示板はのぞいてるけど、ワタシ全然へらなくて・・・むしろ増えてそぅ☆
だから、結構成果がないとへこむんですよね。実際のところ。
にゃんこさんとは、よくスレ違いなことを語ってたんで、ちょっと休憩気分でうれしいんですよー！！

今週末、クリスマスなのにワタシ紹介話があるんででかけてきまーす！！よりによって、あほですね。恥”

そうそう、昨日コンビニで週刊誌に「玉鉄」がぁぁ、共演女優と！！チョーへこむ。

セブンの角煮マンはhit.ですよ。

にゃんﾁｬﾝ初めまして☆あゆです♪
ｶｷｺありがと♪あゆの恋話読んでくれてたんだ〜（ﾊｽﾞｶｼｲ）うれしいです☆
あゆは8月頃は52�もあったの〜。すっごいデブ！で、ﾀﾞｰﾘﾝに恋をして、ﾀﾞｲｴｯﾄを決意！頑張って頑張って今の体重まで落としました。体重が減ってくるのと同時に自分の体がかわいくなってきて女度UPしてきました。ﾀﾞｰﾘﾝともお付き合いするようになっちゃったし♪♪
ちょっと前まではほんとﾁﾋﾞでﾃﾞﾌﾞのあゆが頑張れば誰だって綺麗になれるんだよ〜って少しでも伝わったらな〜なんて思ってｺｺﾛの中の話とか書いてます。
ｼｬﾝﾊﾟﾝ飲んでくれてるの〜?すっご〜い、びっくりで嬉しかったよ〜♪♪あゆはﾀﾞｰﾘﾝの次にお酒が好きなので、これも少しでも女の子がｶｯｺｶﾜｲｸお酒飲めるお手伝いできたらな〜なんて思って書いてます。
にゃんちゃんの日記も読ませてもらったよ〜☆かわいい〜〜！ってあゆも「うんうん」なんて頷きながら読みました。また、お邪魔するよ〜♪あゆんとこにも遊びに来てね☆

こんにちわー。暇なんでおじゃましまーす！にゃんこチャンの日記可愛いね〜☆すごい感動しちゃいました。

さてさて、ダイエット減らないとストレスですよね。11月がまさにソレ☆はまってましたねー。でも食べちゃうから・・；みたいな。なんかのサイトで１キロ２キロの増加は体の老廃物のせいだからイイって。９０００カロリーで１キロの脂肪になるみたいだよー。と、プチ情報。

にゃんこｻﾝ、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ★

豆乳野菜ｼﾞｭｰｽ、効果出てるねー。私もお腹が空いた時に試してみようと思ってます♪豆乳って腹持ちいいから便利ですよね。

にゃんこｻﾝはご実家なのね。実家の冷蔵庫の誘惑ってついつい負けちゃいますよね。ﾏﾏﾝが料理上手だったりすると、色々と買い置きしてあったり。生理前の食欲って止まらないから、もうひたすら待つしかないのかも。ﾎﾙﾓﾝには勝てないし…。

私は今、1人暮らし7年目です。普段の仕事のお給料でやりくりは出来るけど、少し貯金を増やしたいなぁと思ってﾊﾞｲﾄしてます。
でも、最近は痩せた事が嬉しくて、ﾊﾞｲﾄ代を服やｺｽﾒに使いまくってます…（汗）やばい。
ﾊﾞｲﾄは、街頭のｷｬﾝﾍﾟｰﾝｶﾞｰﾙです。もう“ｶﾞｰﾙ”って年でもないのですが、童顔でﾁﾋﾞｯｺなので、あんまりﾊﾞﾚないんですよ〜（笑）

にゃんこｻﾝ、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪

あるあるﾁｪｯｸ、豆乳ﾀｲﾌﾟだったんですね。私は豆乳と寒天が同数だったんですよ。中途半端なので、やる気になれず、超適当に摂ってます（笑）
豆乳に野菜ｼﾞｭｰｽの組み合わせって美味しいですよねｖ
私は豆乳紅茶が好きです。豆乳ﾊﾞﾅﾅは人工的なﾊﾞﾅﾅ香料の匂いが、ちょっと苦手かも。

食べ物の誘惑って本当に困りますよね。私は一人暮らしなので、冷蔵庫に必要最低限のﾓﾉしかいれないようにして乗り切っていますが、外出先での誘惑によく負けます。今日もﾁｮｺを400kcal以上食べてしまって、さすがにやばい…。明日もﾊﾞｲﾄなので、にゃんこｻﾝのようにﾁｮｺﾏｶ動き回って消費する事にします。

←生理前の食欲って凄いですよね。私も生理前〜生理中はすごく食べます。生理を起こすのにもｴﾈﾙｷﾞｰが要るらしいので、仕方の無いことなのかなぁ…。
女って大変ね（涙）

にゃんこｻﾝ、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ☆

そっちのお局様は最近大人しいのね。ｳﾁのお局様は絶好調。ますますｲｼﾞﾒに磨きが…（涙）
生理周期も狂うはずだよ〜。でもこんな生活もあと少しだって思ったら、どんなに理不尽なｲﾔﾐでも耐えられるんだ。

にゃんこｻﾝの所は、意地っ張りｶｯﾌﾟﾙなんだね〜。なんだか可愛いかもｖｖ
私は最近恋愛はお休み中です。お局様との戦いに疲れて、恋まで気が回らないの。来年になったら気持ちに余裕が出来そうだから、恋愛ﾓｰﾄﾞになれるかもｖ何かあったら話聞いて下さいねｖｖ

にゃんこｻﾝ、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪

あるあるでは自分にあった食品が分かりました。多分もう少ししたら、HPにUPされるはずですよ〜。
豆乳と寒天を一緒に摂ると、寒天が豆乳の栄養素の吸収を阻害してしまうらしいです。私も寒天ﾄﾞﾘﾝｸ＋豆乳の組み合わせって結構やっていたのでﾋﾞｯｸﾘでした。

そう、お局様がやっと退職してくれるのｖｖこれで平和になるかも（笑）
どこにでもお局様っているんだねぇ…。ｳﾁのお局は全てに口出ししないと気が済まないﾀｲﾌﾟ。しかも注意の仕方がやたらと偉そうだからﾑｶつくんだよね〜。毎日ﾋﾞｸﾋﾞｸしながら仕事してきたけれど、解放まであと少しだから頑張れそう♪

←11日の日記見て、可愛いって思っちゃった。素直になりたいって思ってるにゃんこｻﾝの気持ちは、彼に伝わってると思うよｖ

にゃんこｻﾝ、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ☆

ｶﾛﾘｰ計算始められたんですね。私も計算を始めた時は、意外と摂っていた事に驚きました。それからお菓子を1個口にする時でも、注意するようになったので、良かったのかな。

食品のｶﾛﾘｰが書いていない時は、食品成分表を使ったり、ﾈｯﾄで検索してます。MIYABIのﾀﾞｲｴｯﾄｵﾝﾗｲﾝのｶﾛﾘｰ講座はｵｽｽﾒ。http://www.miyabi.com/
diet/doc/cal3.html
になりますので、良かったら参考にしてくださいね。

私も今日、過食ｽｲｯﾁがONになりました。外食続きで胃も大きくなっていたみたいで、相当食べてしまいました…。
今、体重測ったら42kgにまで増えていたので、明日の測定が怖い〜（涙）

私も「痩せ気味」目指してます。BMI標準からのｽﾀｰﾄって、私と一緒かも。3ヶ月でﾏｲﾅｽ5kgって凄い！自信持って下さい！
『壁』ってありますよね〜。『壁』の時は、ひたすら待つしかないです（笑）
ある日ｽﾄﾝと落ちたりしますので、ﾀﾞｲｴｯﾄを止めないことがｺﾂだと思います。

にゃんこｻﾝ、初めまして。
ｶｷｺありがとうございました。

私の5ヶ月間のﾀﾞｲｴｯﾄは、食べたものを全部書き出す→食品のｶﾛﾘｰも書き出してみる→ｶﾛﾘｰ制限　という感じで進みました。
やっぱりｶﾛﾘｰ制限＆少し運動というのが一番効果的だと思います。私はたまに過食ｽｲｯﾁ入っちゃうので、まだまだ修行が足りないんですけどね〜（笑）

年齢も近いので、良かったら仲良くして下さい。また遊びに来ますねｖｖ

こんにちは。
まだなんですよ〜スナイダーズ。私はお菓子星人でして、ストックがたんまりあるので、もう少し整理できたら（食べ終えたら）購入してみます＾＾
寒天ダイエットは私てきにはお勧めで、牛乳寒天に砂糖の入った黒ゴマきなこをたっぷりかけて食べるのがいいですよ！！あと、黒蜜も美味しい〜。コーヒー寒天も好きで、最近はよく食べます。私は甘いやつが好きだけど料理に取り入れたりしてもいいみたいですね＾＾

こんばんは。
あら、おいしいんですか！こりゃチェックですね＾＾
彼氏さんとのおうちの距離は私もそんな感じでしたよ。（今の旦那）で、朝5時起床で6時の電車に乗って2時間かけて仕事に行ったりしてました（笑）ああ若さって。。あ、でもいまでも出来るかも。たまになら。

↓ゆっきー♪さん。。固形物を食べないなんて考えられないダイエットをしたんですか？
すごーーーーーい。発想が凄いですね。私には出来ないです。食いしん坊だし私。
びっくりしちゃって書き込みました。

スナイダーズってキャラメルしか食べたこと無いけどガーリック！気になります。おいしいですか？この間トイザラスのレジで売ってて迷って迷ってやめました。

固形物を食べないとスルスル体重減っていきますよ！私は３食野菜ジュースだけしか飲まない！を１ヶ月続けました。でも友達と遊びに行く時だけ外食は普通に食べました。実質４日に一度しか固形物を取っていないことになりますね(^^;)つらいのは最初の３日で、それ越えたら、お腹空いてもとりあえずジュース飲んだらお腹いっぱいになりました◎さすがに野菜ジュースに飽きて、途中からフルーツ１００％ジュースにしましたけど☆へんに固形物をカロリー制限しながらちょっとずつ食べるより、完全に断ってしまったほうが楽でした。私の場合、ちょっと固形物食べたら「もっと〜」っておもっちゃうんです。だから外食の後、家帰ってきたらまた食べそうになって、抑えるの大変でした。今は完全に井が小さくなったので、外食した後家でまた食べたいとか全く思わなくなりました◎さっさと寝る習慣がついたのかな。夜食べないのが一番痩せますよ☆なにより、私が痩せたのは「気合い」です！ほんと体に悪いやり方なんで薦めていいのかどうか（笑）

むくみは私の最大の課題なんです…痩せてもふくらはぎだけはどうも変な形((o(>皿<)o)) !!ストンとまっすぐな脚にあこがれます。。マッサージしかないって聞いたことあるけど、私あんまり自分で自分をマッサージするの好きじゃなし（笑）
スリムウォーク買おうと思っています◎

こんばんは。
私は話題の寒天を取り入れてます。運動はスロトレですね。
ただ今は授乳中なので半分いんちきですよ。夜中もまだ授乳してるし。。
間食を含め食欲をどうにかしたい感じです。。