初めまして、みひさん。書き込みありがとうございます。一緒に頑張って行きましょう！！
で、健康診断ですか！やはり1�でも多く体重減らしたいですよね。その気持ちわかります。えっと私の場合、大して食べてないのに体重が減らない理由その１はお通じのある無し。その２は生理前。あとは測定時間かな。そのヘンはどうでしょうか？

こんつわ〜〜(☆o☆)
keep万歳☆
ｺｼﾞﾛｳは今日のお昼食べ過ぎたみたいでｺﾉ時間になっても膨満感(-_☆)
体脂肪はいつも意外にも体重が減ってるときは必ずと言っていいほど増えてます(´ｴ`;ゝ)ﾍﾝﾃｺﾘﾝです^^;

やっほーヽ(○´3`)ﾉ
ｺｼﾞﾛｳも減ってくれ〜と頼みたい･･･(ーー;)
お腹が出た出た^^;妊婦のようだよ(-_☆)
みひﾁｬﾝの言うとおり若いときは2kg･3kg･5kgなんてすぐに減った!!しかもお腹周りｽｯｷﾘしたのに、今じゃぁ痩せても腰のお肉は離れまいとしてｶﾞｯﾁﾘ掴まられてる感じ( T▽T)
頼むから離れて☆憎き脂肪達よ･･･｡
ｺｼﾞﾛｳも3日ほど体重計ってないし明日乗ろうと思うけど怖い･･･｡
「思ったより・・・」の結果であって欲しいんだけどな^^;
無理だわね( T▽T)

こんばんは。
書き込みありがとうございました。私なんかの日記を読んでくださったなんて、嬉しいやら恥ずかしいやら・・・でも、感激です。こちらこそこれからよろしくお願いしますね。
ただ今お正月の不摂生がたたって体重増加街道を爆進中です。そろそろダイエットモードに戻さないとヤバイんですけど、なかなかやる気が起きなくて・・・。
でも、みひさんという新しいお友達も出来た事だし、なんかやる気出てきましたよ。頑張りますよ、来週から（←このへんがダメダメなの）
これから励ましあって頑張っていきましょうね。

やっほ〜〜☆
遅くなっちゃったけど
ｱｹﾏｼﾃｵﾒﾃﾞﾄ(*^_^*)
ｺｼﾞﾛｳも太りました☆年末はｲｲ感じで生理の痩せ期もあったせいか元に戻りつつあったけど1日からの旅行でﾃﾞﾌﾞった^^;まぁｲｲよ･･･｡って自分に言い聞かせちゃう!!!
みひﾁｬﾝは結婚してるんだね☆失礼しました〜〜Σ(･ω･ﾉ)ﾉ!
ｺｼﾞﾛｳもﾏｲｸﾛなくなったらﾘｴｰﾀにでも手を出してみようｶﾅ???^^;
今年も一緒にｶﾞﾝﾊﾞﾛｳﾈ~~(-_☆)
今年もﾖﾛｼｸだよ(ο^-^)ο

こんにちわ☆(*^_^*)
x'masはｹｰｷ三昧で食べ過ぎた!!25日は彼とイタメシ屋ｻﾝでx'masﾃﾞｨﾅｰ食べてみたよ☆でもお客がうちらだけ^^;ﾁｬﾚﾝｼﾞｬｰなうちらだったよ☆行き当たりばったりで選んだ店だったからﾈ^^;　でも美味しかったのは美味しかったけど雰囲気が淋しかったΣ(･ω･ﾉ)ﾉ!　アル意味ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄdinnerで贅沢(笑)
みひﾁｬﾝは楽しいx'mas過ごせた??ｼﾙﾊﾞｰﾈｯｸﾚｽ誰にもらったの〜??(*^皿^*)ｲｲﾅｲｲﾅ♪しかも某ﾃｰﾏﾊﾟｰｸも誰と行ったのか知らん??楽しいx'masみたいでﾖｶｯﾀﾈ♪♪
ﾘｴｰﾀの味はどうだった??ｺｼﾞﾛｳはﾏｲｸﾛ買ってたけどもぅなくなりそう･･･｡お金もないしｷｬﾝﾍﾟｰﾝ広告送られてきたけど買えないよ(T_T)次は何を買おうｶﾅ･･･｡のんびりのんびりｶﾞﾝﾊﾞﾛｳne~~~(ο^-^)ο来年の夏こそﾉｰｽﾘ着るぞ〜(-_☆)
明日からＰＣ使えなくてｶｷｶｷ来れないﾖ~･･･｡6日に来るから忘れないでｲﾃﾈ!!
では良いお年を☆ﾃﾞｽ｡
♪(人´∀`).☆.｡.:*･°

おはよう(ο^-^)ο
みひﾁｬﾝの気持ちｽｹﾞｰよく分かる!!どうにかしなくちゃいけないけど前に進むまでは一苦労だよね(T_T)
でもさぁ増えてもｺｺにｶｷｶｷ来てるのってｽｺﾞｲしエライ☆ｺｼﾞﾛｳだったら今頃･･･｡でもｺｼﾞﾛｳもｺｺ始めた頃開始体重から数ｷﾛ増えたかんね^^;ｺｼﾞﾛｳもｵﾛｵﾛしてた(#>Д<#)
減り始める始めの１歩
がねｯｯ(T_T)
みひﾁｬﾝ☆ｲﾛｲﾛと気休めにしか聞こえないと思うけどｶﾞﾝﾊﾞｯﾁｬｵｳよ♪♪今月はｺｼﾞﾛｳもﾀﾞｲｴｯﾄの心は忘れないけどやる気の心はお預け月間なのでﾀﾞﾗﾘﾝｺしちゃってるけど(ｺｼﾞﾛｳの性格上このｲﾍﾞﾝﾄ多い時期に無理にやってもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが待っているのが目に見えるから^^;)きっとやる気出てくるときがやってくるからｶﾞﾝﾊﾞﾛ☆ｶﾞﾝﾊﾞﾛ☆･･･偉そうにｲﾛｲﾛｺﾞﾒﾝﾅｻｲm(_ _)m

みひﾁｬﾝ☆おはよ☆
今日ﾁｮｯﾄ久々に体重計に乗ったら増えてた1kg以上^^;
ﾔﾀﾞﾔﾀﾞヾ(｡｀Д´｡)ﾉ彡
増えるのはこんなにも簡単なのに減らすのはｽｺﾞｲ大変(>_<)簡単に減らす方法ﾅｲかな〜〜ってあるわけないっか^^;ｺｼﾞﾛｳも生理前☆後何日かできそうだよ｡だから食欲旺盛☆今夜は岩盤浴でも行ってみようかな♪みひﾁｬﾝ早く風邪治るとｲｲﾈ☆具合悪いと何もやる気起きないよね??ｺｼﾞﾛｳも具合の悪いとき寝てばっかで喰っちゃ寝zzzしてる^^;生理が終われば痩せ日だし風邪も治ってるとｲｲよね☆
ヽ(*ﾟДﾟ)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ

こんにちわ(∂ν∂*)
始めまして☆
｢みんなの日記｣から飛んできちゃいました^^;
身長は同じですね☆私も以前みひﾁｬﾝと同じくらいの体重があったのと今やる気がないみたいでｺｼﾞﾛｳと同じだ!!って思って^^;でも1.2kgなんて元の生活に戻せばｽｸﾞに戻るから大丈夫ですよ!!でも!!!分かります分かります(ーー;)増えるとやる気がネｯｯ^^;でもでもでも~~~ｺｼﾞﾛｳなんか数日前に暴食が始まっちゃって4kgupup(-_☆)さすがにやる気もなくなって･･･｡ｼｮｯｸな出来事は何か分かりいませんがやる気ないときの気持ち分かるな〜〜とか思っちゃってｶｷｶｷしちゃいました☆もし良かったらｺｼﾞﾛｳの4kgupのｸﾞﾗﾌでも見てください^^;今は少しずつ元に戻し中です(*^皿^*)
初めてなのに長々とｽｲﾏｾﾝm(_ _)m
ﾏﾀ遊びに来ますので一緒に頑張らせてください(☆o☆)

こんちゃヽ(´ｴ`)ﾉ
ダイエット中って風邪ひくと長引く気がしません？栄養が足りてないのかなぁ??ｶｷﾌﾗｲがﾀﾞﾒ!!って訳じゃないけど、結構体が弱ってる時に生ものとかｶｷ系食べると当たり易いって言われた事あるんで^^;体脂肪計、部分的に計れるの見た事あります☆私が買ったのはyahooｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞで安い所探したんだけど、
ｵｰｸｼｮﾝとかﾈｯﾄｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞをくまなく探したら安いの出て来ますよ♪見付かるといいですね☆

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
みひさんのｸﾞﾗﾌを見てると先月の私のｸﾞﾗﾌに似てます^^;このまま下がるか？と期待させておいて増えて減るみたいな･･･ちょっと停滞と言うか、そこが壁なんでしょうね^^;
あと風邪大丈夫かな？薬飲んで暖かくして休んで下さいね☆それで･･･風邪でちょっと弱って来てる時にｶｷﾌﾗｲは危険ですよ〜!!あたっちゃうと辛いよ^^;
あとあと、私の使ってる体重計もﾒﾓﾘｰ機能が付いてて付属されてた万歩計でﾃﾞｰﾀｰ抜いてPCで管理するやつなんですけど、確か体重計自体では確認出来なかった様な？私も体重は言ってないけど、日記の事は話してます☆
でも決して名前は言いませんけど（笑）

▽･ｪ･▽ﾉ""ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪
おぉ!!80切りおめでとぉ〜☆私は80切りもうちょっと掛かりそう(TДT)早く切りたいなぁ〜☆水だけで順調に減るなんてｽｺﾞｲよね^^
私は逆に水飲み過ぎかもなので、少し減らしてます（笑）でも今日はｱﾎか？って位に飲みまくり〜!!二日酔いって喉渇くよね^^;
体脂肪計買うんですか？でもあったら便利だよ〜♪ｼｮｯｸは大きいですが･･(-公-；)

水道水でもいいんですねぇ★
肩こりにきくんですかぁ★いいですね！！
夜だけ炭水化物取らないだけでも結構いいみたいですよぉ↑

はじめまして★
カキコありがとうございます★☆★
水のみﾀﾞｲｴｯﾄしてるんですね★あたしも興味あって♪
最近、水よく飲むようにしているんですが、疑問なのが軟水でも硬水でもいいんですか？？あたし、どうも硬水は苦手で・・・
水のみﾀﾞｲｴｯﾄのコツとかあったらおしえてくださぁい★
炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄは結構即効性があるみたいでヤル気でますよ♪
長く続けるのはあまりよくないようですけど・・・

いえいえ、
目盛りが細かいから
減ってるようにみえるけど、
実際はまだ、たった１キロしか減ってないのよ〜。
１キロなんて、お腹いっぱい御飯食べたらすぐ元に戻っちゃうんだからぁ〜。
なにかいいダイエット法はないかなぁ〜？