こんばんはです。何故増えるんでしょう、私もよく悩みます。食事控えめにしてるのに、運動してるのに・・って。
ノーミンさんの言うように私も日々の食事や運動など書き出したらどうかと思います。あと生理がいつあったとか、基礎体温なども付けとけばいいんじゃないかと。あまり悩むとストレス太りになりますよ。

こんばんは。
みひさん、煮詰まっちゃてるようだけど、大丈夫？
日記には食事の事は書かれてないんだけど、メモとかしてますか？
食べた物をメモするだけでも食べ過ぎ防止とか、食生活の見直しの効果がありますよ。
とりあえず、メモだけでもやってみて。カロリーの分かる物は、それも一緒に書いておくとより効果的よ。
もし既にやっておられたら、余計なおせっかいでごめんなさいね。

こんちわぁ☆みひﾁｬﾝ
今日は減ってるじゃん
♪(人´∀`).☆.｡.:*･°
ｺｼﾞﾛｳは0.1づつ増えてるし^^;
気にしない気にしないって暗示かけてる^^;
やる気が��になってきたのも生理終わって間もないからだと思うよ☆いつもそうだもん･･･｡で、生理の2週間前とかになると知らず知らずのうちに食欲沸いてきてやる気��になってきて食欲に負けてﾀﾞｲｴｯﾄ放棄!!みたいなΣ(･ω･ﾉ)ﾉ!いつもこの繰り返しだよ(ﾉД`) だからﾏﾀもうそろそろ来る生理前が怖いの(｡_｡;)って言っても2,3kgを行ったり来たりしててもしょうがなし･･･｡分かっちゃいるけど進まない(x_x;)ﾀﾞﾖ☆
とりあえず今夜は彼氏んちに行くだろうから食べないでｶﾞﾝﾊﾞﾙ☆せっかくお昼腹7分目にしたことだし^^;
みひﾁｬﾝも今夜がんばっちゃぉ〜〜neｯｯ
(*´艸`*)

みひﾁｬﾝ☆こんちわぁ〜
(*ﾟ▽ﾟ*)
今日もお昼食べ過ぎた感じかも-.-
ナゼ･･･(?▽?)
ついついﾈ^^;
野菜は結構取ってる気でいてもたくさん摂るって大変だよね(*´Д`)=з
今日こそはﾄｲﾚにお招きされたいわｯｯ(x_x;)
お総菜ｺｰﾅｰって揚げ物多いよね^^;ｺｼﾞﾛｳが夜行ってるﾊﾞｲﾄも冷食しか扱ってないから何でも揚げ揚げなの-.-餃子も揚げるし^^;ﾁｮｯｯﾄ多めに揚げて休憩に食べさしてくれるんだよね(￣△￣;)ありがたいけどありがたくない･･･みたいな-.-まぁあんまり神経質にならないようにしないと^^;
今日はこちら雨降りでやんなっちゃう(ﾉД`) って言って春の陽気だと妙に焦るんだけどね
Σ(ﾟдﾟ|||)ﾔﾊﾞｯ☆って^^;
やる気ももらえるけど!!

今月も変わらずﾖﾛｼｸね
(*ﾟ▽ﾟ*)
一緒にｶﾞﾝﾊﾞﾛｰﾈ
(o^∇^o)ノ

おはようございます。毎日ヒヤヒヤドキドキイライラしながら車に乗ってます。早く馴らし運転終って欲しい。
今月もよろしくお願いします。
（手を繋いでくれるのがデーラーの担当さんだったらいいんだけどねえ・・ってまだ未練ありｗｗ）

こんちわぁ〜(*ﾟ▽ﾟ*)
なんかお昼食べ過ぎ多っぽいよ〜〜(x_x;）
こんな時間なのに膨満感でﾄｲﾚの気配ﾅｼ･･･ﾑｶつく(-_☆)
ﾄｲﾚ行かないと気分ｽｯｷﾘしないんだよね^^;
明日のお昼はﾓｩ少し控えないといけないかな･･･｡

こんばんは。
安い物は買わなきゃ損って思いますよね。実は買った時点で既に損なのに・・・本人ちっとも気付かないの。
でも、最近やっとその事に気が付いてきたみたいで、あまり衝動買いをしなくなったんですよ。一晩位考えるようになりました。
・・・今月はお小遣いがピンチなのでそのせいかもだけど・・・

旦那様と映画なんて羨ましい。ウチなんかせっかく近所にシネコンができたのに１度も行ったことないんですよ。
以前誘ったら「チケット代２人分よりＤＶＤの方が安い」って断られてしまいました。ウチのダンナは現実主義者だからなあ・・・。

みひﾁｬﾝ☆ｺﾝﾆﾁﾜ☆☆
お久しぶりです(*ﾟ▽ﾟ*)
書き込みに来ないｺｼﾞﾛｳに励ましの書き込みﾎﾝﾄありがとうﾃﾞｼﾀ(μ_μ*)とっても嬉しかったです☆ずっと自問自答しながらたくさん考えました。とりあえずｷﾓﾁに整理みたいなのがついたような･･･｡ﾏﾀﾞ不安に思ってしまうこともあるんだけど始めないと前に進まないな〜みたいな^^;
ﾏﾀﾞｳﾛｳﾛと自問自答することもあるだろうけどﾏﾀ一緒に頑張らしてne☆☆
春のｶﾜｲｲ服達目がけて頑張れるように徐々にだけど頑張っていこうかなって思ってます^^;
これからもﾏﾀ一緒にｶﾞﾝﾊﾞﾛｳﾈ(*ﾟ▽ﾟ*)
これからもﾖﾛｼｸﾃﾞｽ
o(>∀＜*)o

雨の中走ってきました。納車も担当さんとのドライブも楽しかったです。担当さんと載ってる時は左足動かなかったけど、一人で運転始めた途端左足でペダル踏みそうになりました＾＾；　早く馴れないと

みひﾁｬﾝ☆ﾏﾀﾏﾀ書き込みありがと☆ﾏﾀﾏﾀ嬉しかったﾖﾝ(*ﾟ▽ﾟ*)
みひﾁｬﾝもﾁｮｯﾄ凹み気味なんだね^^;ｺｼﾞﾛｳもﾏﾀﾞｲﾏｲﾁって感じだけど･･･｡ﾏｲｸﾛやろうか迷ってるの☆最近ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ広告が来てさ、昨日も部屋で広告見ながら自問自答して睨めっこ^^;ﾏﾀﾞ悩んでる☆
夏になって自分の体で恥ずかしく嫌な思いになるのは自分なのに･･･｡分かっているのに根性無しﾃﾞｽ(x_x;)
つい最近、彼氏と雑貨屋見てたら海で遊べそうなﾎﾞｰﾙがあったから「ｺﾚよくない??」って言った後に「でもｺｼﾞﾛｳは入ってｺﾚで遊べないけど･･･｡」って言ったら「え??今年は海にはいるって言ってなかったっけ??」って^^;「入りたーい!」って嘆いてました^^;アホでしょ~^^;
やる気を起こす素材はたくさんあるのに何やってんだか??(゜Q。)??って感じ-.-
ﾀｽｹﾃ〜〜〜(x_x;)

こんばんは。最近、じわじわと増量中の私です。そろそろ運動再開しなきゃな〜って思ってるところです。
甘い物の誘惑には勝てないよね。私、夜に甘い物が欲しくなった時には、飴をなめてますよ。カロリーもそれはど高くないし、口に入ってる間は他のお菓子を食べないから。
長持ちするカンロ飴みたいなのがオススメ。甘い物が欲しくなった時には試してみて。

やる気になってきてますね。私もちょこっとやる気出てきてます（笑）
通勤に片道３０�うちもそうなんです。ビッツいいですね。私もビッツかパッソがいいなあって思ってたんですが、車庫の横幅が狭いので↑は無理なんです。２６日に納車なんですが今から不安一杯です^^;

みひﾁｬﾝ☆
こんにちわー(μ_μ*)
久々だね☆書き込みしてくれてありがとうね☆ｽｺﾞｸ嬉しかっったよー^^;実は平日ＰＣ使えるときは毎日ｺｺ覗いてるんだよ☆でも日記の書き込みする気になれなくて･･･。自分でもよく分からないんだけど、なんだかね^^;
生理前って言うのが原因なのか分からないけど食欲が出てきちゃって目標に向かってるはずが向かえてなくて、そんなこんなでやる気が失せてしまったみたいです☆生理も始まって今日で4日目だけど気分は断然ｽｯｷﾘなの☆恐るべし生理(ーー;)
ﾏﾀそろそろ復活しようかとは思っているんだけど･･･(μ_μ*)
私生活は食欲があるって位でなんら変わりはないんだけど、ﾎﾞｰﾄﾞも行ったりしてるしne^^;書き込みする気力がね^^;
今はそういう自分にｲﾛｲﾛと問いかけている最中だよ(*´Д`)=з
でもﾎﾝﾄ書き込みありがとうね☆嬉しかったです(*^_^*)

みひさん、お帰りなさ〜い。また一緒に頑張れますね。嬉しいです。
ストレスって体に現れるんですね。何事も心にゆとりがないとダメって事かしら。
ダイエットも無理せず気長にやる方が成功するのかも。のんびり、気楽にやっていきましょうね。

復活してよかったです。やっぱり時には休息も大事なんですね。
ストレス太りってよく聞きます。中性脂肪も上げる要因らしいし。
何にしてもストレスも風邪と同様万病の元と思います。無理せず頑張りましょう。