姉さんこんばんにゃ☆
着実に筋にくん育ててますよね〜さすがです。腕がもりっとしてきたけど、筋にくん量は変わらなかったわ。皮下脂肪が減って見えてきたって事かな？でも体脂肪は減ったので次の課題も筋肉増量です。

姉さんお帰りなさい☆今スケート見ておきてました。すごい消費しましたね〜そして、下の写真イラスト付きがほほえましいです。彼女は前も載せてた笑顔の似合うお方ですね？

そうですね！この膝とは地獄の果てまで付き合っていきます×××（笑）
悪化だけはさせないようなにかと？気をつかいながらトレしますわ。

おはようごぜ〜ます♪
そうそう、高校の頃顔も何もかもプクッとしてて果てしなく膨らんでくような気がしてたっけ。ところで今日は、大好きな彼女三昧
の日ですね♪友ﾁｮｺとか本命、感謝･･･色々ありますがどれでしょう？　

おお！なるほどそういう楽しみ方があったか！お気に入りのコーチの担当レッスン制覇、コレ僕的にはちょっとした発見です！さすが姉様ですね〜。
ってことでMEGAMIさまのレッスン調べてみると…ボクシング、ハリケーン、トルネード、ふむすでに出た…プールが結構あるな、マスター背泳ぎマスター平泳ぎ、マスタークロール、あれれ？実はスイマーなの？ボクサーかと思ってた。足ひれスイム、これ気持ちよさそー、WAVEアクア？たのしいかな〜？というより大きな問題が！
…脱げるかオレ？！MEGAMIさまの前で…。あ、スタジオまだあった。ふみふみ体操？どんなの？制覇への道のりは遠いみたい…。

あ、まだﾁｬｯﾄ状態かな？ご飯食べてました。ｽﾄﾚｯﾁもいいし、家事の合間にﾖｶﾞもやろうかな。コンバットはさすがにジムで。
曲は･･･？「あは〜ん」の掛け声しか耳に残ってません（笑）

姉さんこんばんわ☆
in body明後日にします。ｼﾞﾑ初めの頃より減らなくなったのは筋にくんのせい？とか思ったりもしてるんですが、女性はﾄﾞｰﾝと増えたりしないからあまり期待してもいかんので、謙虚に、維持できてたらいいな。
あと、来週から仕事復帰でジム時間が減るので筋にくん維持の為自宅でも何か取り入れていこう思ってるんですよ。

ども！胃大丈夫ですか？
アタシも胃は弱い方なので胃薬はかかせません。
膝なんですがまた痛み始めました・・（涙）
普通に生活するには全然大丈夫なんですが、エアるとやっぱりダメ
っすね！！いっ、違和感があります。これはもう仕方ないんでしょうかね？

姉さん、やっぱり弾んでたわね。もう行動は読めてます（笑）
イベント楽しかったようですね☆「ヒーロー」出ましたか！
ｽｸｰﾙｳｫｰｽﾞ、小学校の時位にやってたのね、
その後何度も時期を経て時間帯を変えては地元で再放送されてたの。最初に見たのも再放送かも？って位。この番組、ﾈﾀがなかったのかよほどの視聴率とったかどっちなんだろう。ミツオ、イソップも元気かなぁ、とふと懐かしい事を思い出してました。
姉さん胃をお大事に･･･

まぁ、姉さん体調不良のご様子ですね。しばらく安静に...といっても姉さんの事だから明日弾んでるような気がする。

おひさしぶりです。
実家でいろいろあり、しばらく実家に戻っていました。
今日、いったん東京にもどりましたが、またすぐに実家に戻ります･･･
しばらくは日記の更新も、大好きなｼﾞﾑ通いもお休みしなくてはいけなくなりそうです。
復帰できたらまた連絡します。
ringingさん、更にﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしてHGO路線まっしぐらに疾走してくださいね！！
では、できるだけ早く復帰できますように･･･(涙）☆みほ姫☆

姉さんこんばんは。今日も楽しく燃え尽きました☆ふとシャンプーをながら鏡で上げた腕を見ると二の腕の筋にくんがもりっとしてて、鎖骨もくっきり、反るとあばらもくっきり。へ〜、こうなってたのか。そうよ中は骨なんだよと当たり前の事を思い、人体の不思議展になった気分でした。

『かさばる』ってカンジで書くと『嵩張る』なんですね！初めて知りました。さすが豆知識王！

まぁ、美味しそう。飾りつけも上品でキレイ。良いお嫁さんになるわね。でも好きな人は女性ばかりですけどね？？

お久しぶりでございます姉さま！お元気でしたか？いっときややバイオリズムが低下気味だったご様子ですが復活したみたいで安心致しました。僕は今日はこっそり更新してますが、明日からまたどうなるかわからないのでまた失踪しちゃったらごめんなさい。来週以降は戻ってきますからね。
ヘンな噂広めてごめんなさい（笑）！HGOの輪の中では僕はまあのび太くんと行って差し支えないと思いますが、ほかのみなさんはみんなしずかちゃんかドラミちゃんだと思ってますから（笑 一応フォローのつもり）。さて１４日のチョコはやっぱり手作りですか？（お料理好きなringing姉さんのことですからきっとそうかなと。）思い切り楽しんできて下さいね。僕も来週はジム復帰確実です。
ちなみに富士急ハイランドは僕もチビの頃いとこに良くつれてってもらってました。一昨年の暮れにも行ったかな。懐かしいな〜。
ドッ・ドン・パッ☆
ドッ・ドン・パッ☆