＊＊＊ 追伸 ＊＊＊

江原さんの本買ったの？私も、江原さんの本は、ほとんど持っているんだけど、ワーキングだけは持ってないのよ（笑）仕事で悩みと言うか、現状打破しなくちゃいけない！って思ってるんだけど、忙しい環境になったら、ココにも遊びに来れなくなるし…と思って、あまり仕事に関して悩まなくなったんだ（笑）だから、その本だけは持ってないの。でも、読み終わったら感想聞かせてね♪
私は、江原さんの本の中で『幸運を引きよせるスピリチュアル・ブック』が一番、お気に入りです♪

v('▽^*)　またまた登場！
相変わらず、今日もヒマや…も〜仕事くれっ!!
さてさて。ウォークマンスティック、今も全然高いよ〜i-Podよりは、安いって事よ〜そっか。充電、そんな簡単に出来るんや。パソコンで充電??ますます、スゴイ世界だね。そっか！ホワイトデーと言う物があった（笑）実は、私の誕生日プレゼントももらってなくて、今年のバレンタインはわざとプレゼント無しにしたのに、その辺突っ込むのスッカリ忘れてたわ。アハハ。笑える。まいいや。そしたら、ホワイトデーで買ってもらう♪ソレ、ナイスアイディア！頂きッ！ウフ。
色も４色あったかな？何か、表示の仕方もキレイって言うか、カワイイよね〜すべてが好きです。あのスティック!!色は、シルバーかブルーが良いな〜ピンクだと、いかにも女の子〜って感じで、ちょっとヤホー向きではないんだな（笑）ちなみに、くりりんさんは、何色なんだろう？
さてさて。市営のプールへ行ったの？エライな〜しかも、ちゃんと泳いできたってのが、尊敬！スゴすぎる。ウチは、泳がれへんから、泳げる人が羨ましいよ。平泳ぎも疲れるよね〜また、行けたらいいね。水泳は、足腰に負担がこないから、良いよね〜☆
それから、エアロや歩く脂肪燃焼は、ステップの踏み方を先生がチャント誘導してくれるから、初めてでも大丈夫だよ。でも、不安だったら初心者エアロから出た方がイイと思う。ちゃ〜んと、こ〜して、あ〜して♪って、誘導してくれるから、その通りにステップ踏むだけよ♪その時に、先生がステップの名前を言うから、慣れてきたら名前も覚えつつ…慣れてる人はステップ名で判断して踊ってる人も居ると思う。
私も最初は、初心者エアロに出まくって、それでステップの名前を覚えていったので、今は名前を聞けば、あぁアレか！って感じにコツがつかめてきたよ。
一度、出てみたらどぅかな？ウチも恥ずかしくて、よぅ行かんわ！って思ってたんだけど、行ってみたらコレがまた、オモロイねんって！騙されたと思って、お友達と行ってみてよ〜
後は、ヨガだ！ヨガ！それと、コア・ヒーリング。ヒーリングって言うくらいだから、すっごい癒されるよ。どこにも力を入れずに、ダルダル〜って感じに、ポールの上に寝てるだけ（笑）そぅだよ！コア・ヒーリング出てみてよ♪これなら、誰でも出来る！ただ、予約制なので始まる30分前から、ジムエリアで受付しなくちゃだけどね。ただ、名前書くだけ（笑）ポールが、本数少ないみたいでね。人数制限あるんだって。でも、一度出てみると、かなりリラックス出来るよ。これもオススメです。頑張って、是非ジムレッスンも出てみて〜

ヤホーちゃん　いまさっき本屋で江原さんのスピリチュアルワーキングブック買ってきたから読んでみるわ　気分転換に

(Ｔ_Ｔ）ヤホーちゃんの真似してやってきましたよ　そうだよん　ｳｫｰｸﾏﾝｽﾃｨｯｸは今安かったっけ？私はなんと発売してすぐに買ってしまったミーハーな人でしてすると大阪の姉まで同じものを持っていた始末　どうして兄弟で同じものをもってるのかいやだわ　まぁ充電はあまりせずにすむからいいんだよ　なにしろ充電をパソコンでするからわざわざ立ち上げる暇とかがあまりないからでも短い時間で結構長持ちするのだからいいよ　i-podは子供がいうには見た目がいいからってこれも親子だからミーハーです　ほんと笑えるわ　ｿﾆｰは新色もでていろいろあるからね　検討してみてください　また欲しい欲しい病が始まった？　KYAHO-
彼にﾎﾜｲﾄﾃﾞｰでかってもらうってのはどう？
でｾﾝﾄﾗﾙちゃんはほんと困るわ　言ってほしかったなーとか言ってたんだけど　掲示板とか見てないし興味ないことはみてないんだわ
で　昨日こっそりプールへ行ってきました　それも市が経営してるプールで久しぶりに泳いだの　みんなカップルとかなのになって思いながらおばさんひとり平泳ぎへ挑戦　なにしろ２８年ぶりなので泳げるか心配してたの　子供の部屋からｺﾞｰｸﾞﾙを拝借して泳いだぜぃ　結構これがまた疲れるな　真剣に泳いでるｺｰｽにはまだ遅いし迷惑かけたら大変だと思いやめて隣で泳いだの　笑　まぁこれで少しだけでもｶﾛﾘｰ消費してほしいって願いながらやりましたよ　
まぁエアロなんて恥ずかしくていかれへんわ
歩く脂肪燃焼ってのを見てたけどこれもなんかたいへんそう　あれはどうやってステップを覚えるのかしら　初めての人はきっと困ると思うんですが？最初からできてた？友達とあれも無理無理ってふたりでいってたの　そしたらなんもないってことになってするのがないからヤバいよって
アクアビクスだけかしらってね　でもそれだけでもいいかしら　

(≧ω≦)ｂヤッピー！
くりりんさん☆えーっ！SONYの持ってるのぉ？いいな〜私は、ラジオを結構聴くので、FMチューナー内蔵と聞いて、いてもたってもいられなくなっちゃった〜しかも、i-Podより価格が安いしね〜そぅそぅ、ウォークマンスティックのヤツよ〜！結構、ジムでもi-Pod持ってる人が多いんだよね〜だから、同じのもイヤだし。と思って、探してたらSONYのイイじゃない♪形が小さくて、親指サイズ？って感じ（笑）あんなに小さいのに、容量スゴイよね〜ホント、びっくりしたよ。そっか〜くりりんさん持ってたんだ〜いいな〜ウチも、絶対ゲットするぞ〜！うぅ〜欲しい度合いが、増してきたぜぇ〜
それから、体重だけど…最悪な事に、外食が続いたのと、自分で自分にセーブ出来なかった事もあり、ウナギ昇りになっちゃいました（涙）でも、しょうがないね。自分が悪い。今日のジムで、何とか頑張ってくるよ。イケたら、初級エアロも出てみようかな？なんて思ったりする（笑）このままでは、アカン！
そぅいえば土曜日、私はジム閉館ギリギリまでいたんだけど、駐車場にそれでも入ってくる車がいて、あぁ〜この人は今日が祝日やって事、忘れてるんやろな〜と横目で見ながら…やっぱり、知らない人は知らないよねぇ。しかも、駐車場のゲートくぐって館内に入って、もぅ閉館やって知らされて、泣く泣く帰るのに、それでも駐車場代100円取られるんか？って思ったら、最悪やん。しかも、閉館10分前とかだったよ？お風呂もおちおち入ってられないし…もったいない事したな〜あの人…それを思うと、やっぱり３時間くらいは、駐車場代無料にして欲しいよね〜？ホント、セコイ商売してんな〜セントラル！今日もヒマだ。ふ〜

オレンジラインまじかじゃな〜い！いいなぁ〜うらやましいなぁ〜寒天効果とジム効果だね！頑張ってるよね！くりりんさんは凄いね！まけられないなぁ〜頑張んなくっちゃぁ〜！

(￣。￣) 検索疲れ〜…
アタタ…また、必死になって検索してたら、疲れてもぅた（笑）イカン、イカン。しかし、ヒマや〜！で、サプリメントの検索したら、あれよあれよと、どんどん違うワードにスイッチしてしまった（笑）最初、ビタミンＢ群のサプリを探してたら、ビタミンＣが気になって、ＤとＡも気になって…最終的に、プロポリスやローヤルゼリーまで検索したら、すっごい疲れたよ。アハハ。アホやな〜ウチも（笑）
で、そこまで検索してるのに、結局ドレが良いんやら、分からんようになった（笑）また、サプリも値段がピンキリだし、何を基準に見たら良いのかサッパリだよ。は〜これは、ドラッグにでも行って、見てから決めよう（笑）
それから、心強いお言葉サンキューです！一緒に55の壁を越えよう！オーッ！でも、ウチも週末は自信喪失…ムリ、ムリ。でも、なるべく頑張ってみるね！お互い、ガンバロウぜ〜!!
明日、ジムへ行くんだね♪トレーナー君と、楽しいひとときを♪癒されてきてね☆と言いたい所だけど、そぅいう場所じゃないからな〜（笑）
それから、楽天で水買ったの？例のヤツ？ホント、私も楽天愛用してるから、いざって時は助かるよ。ポイント溜めれば、現金で引いてもらえるし。ラッキー！私も友達に楽天使ってみ〜と、紹介したら、今やリンゴに米に…と、重たい物を注文してるみたい（笑）ポイントも稼ぐ！って言って、必死にやってます（笑）楽天は、良いよ！今後も使わせてもらうぜ〜♪でも、今は買いたいモンが無いな〜
ウチのオカンが、ロト６を頑張っているんだけど、全然当たった試しがないよ（笑）勿論、宝くじも買うんだけど、私もオカンもいつもお約束の300円のみ（笑）ロト６も、当たるとデカイらしくてね〜かなわぬ夢に多大なる期待を寄せてるオカン…頑張れ…って感じ（笑）

:*:･ﾟ'ｵﾒﾃﾞﾄｳ(^-^)ﾉ~~･:*｡･:*:
すごいやん！くりりんさん♪
ついに明日は、55kg切れるね、こりゃ。しかも、ウチ抜かされたし（笑）って、競争してるワケじゃないけど（笑）すごいな〜ウチもくりりんさんにくっついて、一緒に54kg突入するぞ〜！なかなか、私の場合は、浮き沈みが激しくて（笑）くりりんさんのように、順調な右下がりにならないよ…
昨日は、マシンやらされるのが恐くて、あえてトレーナーとの距離を置いてしまった（笑）だってぇ〜イヤなんだも〜ん（笑）でも、ヨガを２レッスンも受けれたので、ストレス解消と体のスジが伸びて、とっても気持ちよかったよ〜今日はお休みするけど、明日もヨガ系に出ようかな？おっと！明日は祝日スケジュールだった♪もし、ナチュラルヨガがあったら、出てみてね〜明日も行くのかな？チョコ買うのが、先決かな？ウフフ。楽しみだね〜
さてさて。友達に提案した【お菓子の手巻き寿司】は、最高でしょ??でも、海苔がね…代用できないよね〜？ハハハ。友達も、本気で作るか分からないからな〜？どぅだろう？ん〜
くりりんさん家は、男性が３人なのか〜一人ずつ買ってあげるの？こぅなったら、チョコケーキってのもアリだわ（笑）アハハ。そんでね、ホールで買って、４等分して自分も食べちゃうと言う（笑）でも、ダイエッターにケーキは×ね。この案は、却下だわ（笑）
昨日ヒマで、オークション見てた、COACHのバッグ…真剣に見てたら、マジで疲れた（笑）なかなか、格安でゲットと言っても、やはり万単位になっちゃうのね〜？って思った。ハハハ。安けりゃ、一万以下で出てないかな？なんて、有り得ない期待をしてたんだけど（笑）やっぱり、良いのは値が高いわ。でも、普通に買うよりは勿論、オークションの方が安いけどさ。
くりりんさんも、COACH好きなのね？私も、何点かCOACHを持っていて、財布も持ってま〜す。CCがらのヤツじゃなくて、皮の財布なんだけど、ずーっと愛用していて、全然壊れません。あ、一度修理に出したかな？それでも味があってナイスです。最近は、CCがらのが増えたからね〜また、皮の商品出して欲しいわ〜
今日も、相変わらずヒマで、今日の検索ワードは「サプリメントについて」です。ビタミンCとビタミンBが一緒になってる、サプリメントでも摂ろうかと。そんなのあるんか？って感じ。もしあったら、疲労回復＆美肌ゲットですよ〜（笑）で、そのへんの検索をガンガンしてるのよ〜

（＾＾；）　また参上！
エヘ。ヒマバレバレ。で、くりりんさんってば、会社でバンザイやったの？ギャハハ。面白いな〜今日も誰もいないの？大丈夫だった？監視カメラついてないよね？ハハハ。
何しに会社来てる？それは、ヤホーの方だってば（笑）毎度ヒマでたまらんわ。今は、オークションでＣＯＡＣＨのバッグ、見てたよ（笑）私、ＣＯＡＣＨのレザータイプが大好きやねん。でも、Ｇｕｃｃｉみたいに変なガラになってしまったから、なかなかレザーで良い感じのが無いんだな〜これが。フフ。オークションで良いのがあったら、会社の姉さんに頼み込んで落札してもらうの（笑）自分じゃ、よぅやらん（笑）でも、今のトコ、いいのが出てないよ〜
でも、運動始めてから、肩こりが無くなったんだ！良かったね〜確かに、ジムは使命感に燃えるな。今日も行かな！って、夕方になると気合い入ってくるよ。ウチ、ケチやから元取ろうとして、ガンガン行ってしまうの。せこいな。でも、今度からは、ユックリやろうと思ってるよ。でも、それは今だけで、またガンガンやってしまいそうな自分もいて…くりりんさんが教えてくれた【ぼちぼち】って感じで、続けていくよ。確かに、毎月１万近く出ていくから、勿体ないと思うけど、それと引き替えに健康を!?保持出来てるわけだしね（笑）アハ。でも、腰痛持ちがそんな事言っても、説得力全然ナイね（笑）は〜まだ16時前かぁ〜長いなァ〜

ヾ(^^ゞ))　ブブブ。
ウチもまた来たよ〜分かる、分かる。カワイイ子に弱いの。目の保養だ（笑）あんまり見とれちゃダメだよ（笑）エヘ。
所で、サーキット３分ってのは、セントラル独自のヤツですか？それとも、バンザイスクワットって前にＴＶでやってたけど、それの事かな？バンザイして、しゃがんで腕立てやって…ってヤツ？アレ、うちやってた時期があったけど、腰痛めてん。だから、それ以来恐くてやってないんだ。もし、ソレをやってるんだったら、ホント腰には十分気を付けてね。
私は、ストレッチやる分には大好きなんだけど、マシンだけはホンマ苦手。も〜逃げたいぐらい。今日はトレーナーにつかまらないように、逃げまくるんだ（笑）アハハ。
しかし、くりりんさんは、セントラルに来てから、もぅ１ヶ月たとうとしているの？早いな〜つい最近始めたばっかりやと思ってたのに。おぉ〜月日の流れは速い…でも、そんなに焦る事ナイよ。マイペース！マイペース！でも、２ヶ月後に納得いかなかったら、その後はどぅなるんやろ？まさか、一般会員になって…ってすすめるのだろうか。延長とか出来たらイイのにね。でも、またお金かかるか…くりりんさん的には、一般会員になろうかな？って考えた事はある？もしくは、これでオシマイでもイイか…と思う？　

ｐ(*^-^*)ｑ アリガト！
くりりんさん。たくさんカキコしてくれて♪嬉しかったよ〜ん☆
さてさて。トレーナーさんに、間食多いって言われたの？全然、そんな事ないのにぃ〜だって、きな粉寒天で頑張ってるじゃない♪トレーナーさんも、キツイわね。たまには良いのよ〜たまには〜それでも、今日は減ってるやん♪さすが！くりりんさん☆すごいな〜
私の昨日の数値は、奇跡と言って良いかも知れない（笑）なので、今日も期待してないよ。それに、明日は新宿で友達とお食事会が待ってるし。なかなか、ヤホーは波に乗れないと思う…
今日は、ヨガ頑張ってくるね♪くりりんさんも、今日は行くのかな？ウチも、今日はトレーナーと会う約束をしているので、マシンやれ！って言われそう…これから、筋トレの特訓してやる！って言われたから、覚悟しておくわ。でも、ヨガを２レッスン出るから、今日は勘弁（笑）そうやって、逃げよう。アハハ。
魔のバレンタイン！そぅなんだよ〜明日の友達との食事も、友達がチョコ買うから付き合って欲しいと言われ…それで、新宿へ行くんだ。でも、ヤホーはすでに、チョコスコーンを作ろうと思って材料も買ってあるから、明日はホントに付き添いです（笑）あ、弟とパパの分を買おう！忘れてた（笑）くりりんさんも、会社の方に…だもんね。安いのでイイって（笑）
しかし、くりりんさんもオモロイなァ〜カワイイお兄ちゃんに、お菓子ストップ言われると弱いって!?アハハ。その気持ち分かるよ。ウチも、カワイイ兄さんは大好きじゃ（笑）でも、お菓子はやめられないよね？それで、ストレス解消出来ちゃうんだもん♪たまにはＯＫでしょ。

ただいま〜！
ぎゃ〜減ってるし〜！
羨ましい限りだわ！
結局埼玉にはいけなかったんだぁ〜
会いたい人にも会えずじまいでしたよ〜！！
しかし、減ってるね！
私は、と〜くダイエットとは離れてました。m(__)m増えてるし（：：）
また、頑張るね〜！
これからも宜しくね！！

(｡･ω･)ﾉﾞちわっす！
くりりんさん。やはり、オレンジラインは越せませんでした（笑）まぁ、私らしいと言えばソレまでか？調子こいて、もみじ饅頭なんか食べちゃったら、アッという間！恐ろしいわ〜それとも、バナナのせい？まったく、ウキウキだったのが一気にどん底よ（笑）
さてさて。ゲルマの入浴剤、石みたいなヤツだったんだ！オォ！それはスゴイ！それって、使い切りなの？私が見た、ゲルマの入浴剤は、粉末タイプのだったんだ。石タイプとは知らなかった！やっぱり、色んな種類が出てるのね〜フムフム。やっぱり、永久タイプが良いかしら？ちょっと、検討中なんだけど、欲しくなっちゃうわ〜ん。
昨日は、頑張ってジムへ行ってきました。汗かいて、気持ちよかったよ〜本当は、プールでアクアビクスもあったから、出たかったんだけどね。我慢しました。今日はお休みするけど、明日はパワーヨガに出ようかな？って思っているよ。徐々にだけど、頑張ります！くりりんさんも是非、その一歩を踏み出してみてね〜
あ、それから、私もお風呂の中に水を持ち込んで、ガブガブ飲んでるんだけど、やっぱり飲んじゃうと体重変わらない所か、増えたりするよ…なんだろうね？私の場合は、マンガを風呂に持ち込んで、半身浴して水飲んで…って、ダラダラやってるから、あんまり減ってないのかも。出たり入ったり、忙しくしてたら減るって聞いた事あったな〜そぅいえば…

￣O￣)ノ遅くなったぜ〜
ヒマやったのに、髪の毛急に切りたくなって、アチコチのサイトチェックしまくってたよ（笑）隣の課の姉さんが、○○はえぇでぇ〜♪とすすめてくれたので、そこの料金チェックやら何やら見てたら、遅くなってしまった。ハハハ。そんで、17日の金曜日の会社帰りに予約入れてみたよ〜（笑）何でも、マッサージがすっごい上手らしいんだよね〜ちょっと、癒されてこようかと（笑）
で、やっぱり、マシンとエアロの融合がベストなんだね〜勉強になりました。そぅそぅ、歩く脂肪燃焼って、前行ったり後ろ行ったり、最悪グルグルターンが待ってたりと、忙しいよ（笑）でも、これが出来るとすっごい気分爽快で楽しいんだよね〜♪だから、是非くりりんさんも、初心者エアロから入って、頑張って欲しいよ〜なんちって。
私のトレーナーも最初はイヤがってたんだけど、エアロも取り入れな…と自覚したらしく、一生懸命私の後ろで踊ってます（笑）やっと、初心者エアロのデビューを果たしたのよ♪トレーナーは、50歳代のおっちゃんなんだけどね（笑）昔、トレーナーやってた頃は、本当に格好良かったのに、今はオッサン丸出しです（笑）そこがまた、愛嬌あってカワイイ人なんだけど（笑）
徐々に、スタジオにも出られたらイイね♪そぅだよ、ナチュラルヨガなら絶対に楽勝やって♪是非、参加してみて〜！今現在も、体調はすこぶる元気！今日は行けそう！頑張ってきます。
さて。確かに、ハードル低すぎたわね（笑）だってさ〜一度もオレンジライン踏んだ事なかったから、達成感を味わってみたかったのよ〜でもね、多分すでに戻ってると思う…昨日、半身浴を結構長いことやったので減ったのかも知れない（笑）アハハ。私は、お風呂あがりに計測してるもんで、一番減ってる時の数値なんだよ〜ウフ。
ウチの最終目標は、50kgを切る事！それがね、笑うのは、一度でも49.9kgになれば、それで良いの。人生一度で良いから、40kg台だったの〜って言ってみたいの（笑）はるかかなたの数値で、何年かかるんやろ？って思ったら、ゾッとしたわ（笑）ま〜夢は夢のままでもイイんちゃう？って自分もいて、アバウトです♪欲を言えば、ホントあと3kg落ちればイイか！くらいなノリなのよ〜

~~~ヾ(＾∇＾)はーい
待ってたよ〜♪ウフフ。午後もマッタリ、ヒマヒマです（笑）さてさて。私も、昔お世話になったトレーナーに、色々と相談したんだ。年明けてから、腰が痛くなったり、風邪ひいたり、湿疹が出来たり…と、あんなにジムで頑張ってきたのが、ガタガタッ！と弱くなったから、何が悪いんかなァ？って。そしたら、筋肉をもっと作らなアカン！って言われたよ。マシンはいややって言ったら、マシンも毎日やらなくてもイイから、徐々にやっていけば良いんだよって。まさに、くりりんさんのトレーナーさんと似たような言葉が！毎日やった方が、効果が出るんかと思いきや、そぅじゃなかったんだね〜マシンに対する意識が少し変わりました。エアロもやりつつ、マシンもやった方が、体作りにはもってこいだそうだ！よぉっし！今度からは、マシンも少しずつやってみる事にするよ。で、さっそく今日は体調がすんごい良いので、久しぶり…いや、３週間ぶりにジム行ってきます。今日は平気。ちょっと自信出てきたから、大丈夫と思う。ハメはずさないように、１レッスン受けたら帰ってくるよ（笑）湿疹があるから、お風呂には入らないで即効家帰って、それから風呂にしよう♪エヘヘ。久しぶりやし、楽しみや〜!!
くりりんさんは、手作り踏み台作ったんだね〜エライな〜♪そして、万歩計もちゃんと毎日付けてるもんね。ホント、真剣に取り組んでるから、見事に！グラフがガタッと下がったな〜すごいやん！何か、ウチも嬉しくなってきた。くりりんさんの頑張り、見習わなあかん。
それから、アクアビクスまた行く気になった？ウフフ。ほんと、オモロイな〜アレは。真剣やし（笑）でも、腰の曲がったバァちゃんが、リハビリに丁度良いって言いながら、この前、最前列でやってたの。あれは、水の抵抗があるけど、腰に負担がこないからラクなんだよね。でも、水分補給が出来ない所がミソや…たまに、水…水が欲しい…って、飢えそうになる（笑）で、興味出てきた頃に、生理なんだよね〜女性ってホント損！せっかくオモロイ！って思って、次回もやるぞ！って思ってる時に、コレだよ…でも、生理後にまた楽しみがやってくると思ったら、たまらんわ（笑）また、頑張ってね☆
フォースリーンは、気を付けてね。ぼちぼちでイイね。せっかく買ったんやし、徐々に減らしていったらいいよ。