お？沖縄出身なんですか？わたし来月沖縄行くんですよ♪

お帰り〜。
10日間もダイエットしてないのに50�台キープってスゴイね。尊敬だわ。

nanoちゃんがいない間によつばん家の体重計は壊れました（泣　けど、買いに行く時間もない・・。　久しぶりに体重計に乗ったときに増えてないように祈りつつ下がりそうなモチベをなんとか維持してます〜。

こんにちは〜
復活待ってましたよ
私は運動が足りないので１週間変動なし。ぼちぼちとやってきます。
１０日休んでも増やしてないね。スゴイ！

おはよ〜♪また一緒にがんばろうね！
私は断食後元に戻って凹んでいます。
普通に地道に減らすのが一番ですね・・・。ということでお互い気長に無理せずやっていきましょう！

こんにちは〜
暑いと体力も気力も萎えるよね。。。
私もそうで１週間、運動ほとんどなしで、だらけててさ〜。思い切って！？クーラーつけることにしたわ。なんかクーラーつけると負ける気がして（沖縄でクーラーなしで育ったのにさ〜笑）イヤだったんだけど、やっぱ快適〜
エコじゃなくてゴメンなさいって感じだけどけだるさはなくなったカモ。
体重はキープされてるし体調悪いときはムリしないでね

こんばんわ〜。
調子大丈夫？悪いときは無理しないでね。体重増えていないし、元気になってからダイエットしようよ。オレンジラインももう一息なんだし、今はゆっくり休んでね。

ちは〜。やっと更新＆オジャマ出来ます。
って、nanoちゃん更新してないの珍しいね。どこか具合悪い？？それともお出かけかな？お出かけならいいんだけど。具合悪いならムリしないでねぇ。

おはよん♪
ふふ（笑）主婦してるよ〜♪でも時間もなくてなかなか出来てないんだけどねっ（笑）
そそ！！ぶかぶかになった服は捨てちゃえ〜☆ナナも結構思い切ったよ！ほぼ捨てた。ホント冬まで最低でもこれ以上太ったら着る服ない。でももっともっと痩せて新しく買わなきゃってくらいになれるように頑張るよ。さすがに身長があるから女物のＳは着れなさそうだけど（汗）
でもnanoちゃんっ！頑張ろうね。ホント赤ちゃん欲しいし。ナナもまだ作れそうもないよ。妊娠して＋８ｋｇくらい増えると考えたら・・・やっぱ５０ｋｇ台前半までは頑張りたいよね。
nanoちゃんのおかげでナナも身体に良い物を食べつつ痩せようって思えたよ。そしたらもし妊娠しても身体に栄養はありそうだしね。今までの食べないダイエットより減りは悪いけど、でも身体に良い方がいいもんね。地道に続けていくね♪

こんにちわ。
生理中はいつも１〜２キロ増えてしまうので、キープしているnanokoさんがうらやましいです。
一杯食べて飲んでキープできているのは、身体が５０キロ代を覚えたからなんでしょうね。
生理が終わればまたガクンと体重減りそうですね
私も今痩せ期真っ只中なので、少しでも減らせるように頑張ります！！

おはよん☆
飲んで食べて・・・なんて思えない体重だね♪ちゃ〜んと５０ｋｇ台キープしてる。エライ！
やっぱnanoちゃんみたいに食べて動いて痩せるってのはリバウンドしないね☆
もうすぐ痩せ期だし〜☆きっとまだまだ減るね。ナナも頑張って動いてnanoちゃんについていけるように頑張るね☆

こんにちわ♪
たまには息抜きも必要だよね。私も今日から気分を入れ替えてがんばるつもりです。

おはよ〜
ギリな５０�台突入です（笑）いきつもどりつつしながらも痩せ期を大事にします。食事はしっかり食べ運動を頑張ってみようかと思います。しかしnanoちゃんの身体はどうなってるんでしょう（笑）ビールにお菓子に外食に〜でそんなに増えないなんて羨ましすぎ！（笑）基礎代謝も高くなってるのかな＾＾
無意識にでもちゃんと帳尻あうように気をつけられてるんだろうね。そういうことが自然にできるように私も癖つけ頑張ります＾＾お互い痩せ期だね。頑張りましょ〜。

もうほぼｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ達成ですね(〃∇〃)おめでとうございます♪
暑いと凄く炭酸が欲しくなりますよね〜！
私もﾀﾞｲｴｯﾄﾋﾞｰﾙ飲みたいなぁ☆でも肝機能が弱くなったので、すぐｱﾙｺｰﾙが回って変になるので、無糖炭酸水で我慢しています(ノ_<。)ｴ-ﾝ
たまにはめちゃくちゃ飲んで一日中寝てたいな(≧∇≦)/

おはよん☆
ナナも昨日飲みすぎて二日酔いでボ〜っと仕事してます。
夜はまたまたスパに行くんだ♪
どんだけ行ってんのって感じだよね（笑）
酒浸りの身体をサウナで汗だして１週間分のアルコールとばしてくるね☆
また火曜にねん♪

こんばんわ★
軽い二日酔い？たまにはダイエットを忘れて楽しむのもいいよね！それが長続きのコツかも。私は今日は昼間から飲んでました。でも休みだし、いっぱい汗かいて遊んだのでたまにはいいかと（笑）自分に甘くて後で反省でした。