未知架ちゃん、おはよ
う。頑張ってますか？
今月は食べ過ぎちゃっ
て、すっかり元に戻っ
てしまった私です…。
気を抜くとアッという
間ですよ。やる気の維
持ってほんと難しい
ね。

ノリコ☆さん●はい！
あと、一週間位ありま
す〜。。その１週間
で、ドリンクダイエッ
トに！絶対に綺麗にな
ってやる！！と、燃え
まくってます！じゃ
あ、これからはフレン
ドリーに☆

９月２日！？じゃああ
と１週間ちょっともあ
るんですか！？にゃ〜
〜〜うらやましいっっ
＞＜私は今日と明日で
終わり…。もうちょっ
と頑張れば良かったな
〜って後悔です。全然
やせてない(涙)って
か、タメなんだし、敬
語ナッスィングでいき
ましょーや！

ねあんさん★元ソフト
部なんです。中学に入
った時は、ソフトだっ
たんですけど、身体が
ついて行けなかったん
です。準備体操がすっ
ごく辛くて、身体が持
ちませんでした･･･｡お
尻って、大きいほうが
いいんでしょうか
ね？？スタイルのいい
人は、「ボンキュボ
ン」とか、言うじゃな
いですか？にこぷくさ
ん★そうなんですかぁ
〜！なんだか、とって
も意外です･･･絶対に標
準より重たいと思って
たんですけどね〜。。
アイスは、太らないっ
て、なんだか聞いた事
あります！１００何カ
ロリーらしいですよ。
でも、それは多分バニ
ラアイスだけなんでし
ょうけどね〜。。ノリ
コ☆さん★なんとか、
落ちていってます
(^^；)食事は、もとも
と、小食なんです。あ
んまり、食べれないん
ですよね〜。。腹筋は
私的にかなり、重要ポ
イントなのでｗ
学校・・あと、３日で
すか！？私は、９月の
２日からです！

順調みたいですねっ！
うらやましい…＞＜　
でも、食べる量がすっ
ごく少ない気がするん
だけど、大丈夫です
か？あまり無理しない
で下さいね！私なん
て…普通にカレー２杯
とか食ってるし(笑)っ
て笑い事じゃないんだ
よー！見習って、少し
は我慢しなきゃ。運動
量も半端じゃない…ス
ゴイ！！私は最近サボ
り気味；；あと３日頑
張るぞ〜！そう。あと
３日なんです夏休み。
未知架さんはいつから
学校ですか？

未知架さんは標準より
痩せてますよん。美容
体重を目指すってやつ
ですね。なんだか最
近、アイスを食べても
太らないとかなんと
か。よく聞きますが。
なんでも食べると体が
冷えて、その分体の温
度を上げようとして燃
焼するとかどうとか。
ほんとかな？

こんばんは♪きまし
たね〜(^o^)／そうで
すかぁ。１４歳か
ぁ…しみじみ。私は
２６…羨ましい。肌
のハリがね〜。あ、
ソフト部だったの？
私も小中ソフト部だ
ったよ〜！そのせい
(だけではないと思う
が)尻回りが大きく
て…骨盤が広がった
のかなぁ？それとも
体質なのかなぁ？

美羽さん★カキコあり
がとうございます〜。
腹筋はですね上半身を
完全に上げなくてもい
いんですよ。そうだ
な・・。１０数センチ
位を上げるくらいでい
いんです。私、前にソ
ウフト部でこれ習った
んです。でも、何百回
もすると結構効きそう
ですよ〜（実際少しウ
エストが締まってきま
したｗ）腕は、う〜
ん・・やっぱり腕立て
伏せがいいんじゃない
ですか？葎さん★カキ
コありがとうございま
す〜ｗもうかなり燃え
てます(^^;)本当に今年
オーディション受けな
いと高校生くらいまで
受けられないんです
よ・・。だから、頑張
ってます（−▽ー）

こんばんわ☆相変わら
ず凄い運動量で尊敬し
ます！私も体脂肪計は
まだ持ってないので今
度、思いきって買っち
ゃいます！やっぱり持
ってる方が励みになる
ので♪未知架さんは確
実に体重減ってますね
☆40�台目指して頑張
りましょー♪（＾＾

こんちは〜。ｶｷｺさんき
ゅう♪14歳なんだね
〜！　それだけ若けれ
ば運動したらたくさん
代謝するね。お姉さん
(おばさん？)はうらや
ましいぞ！(笑)。しっ
かし怒濤のごとく腹筋
しとるな。私の今の最
大の課題はお腹と二の
腕の引き締めなの。一
番効果的な腹筋の方法
って何かな？って迷っ
てます。未知架ちゃん
はどんな風に腹筋して
るの？

ねあんさん★腹筋はか
なり頑張ってます(^^;)
ウエストを引き締めた
いので、めっちゃ重要
ポイントなんです。寝
る前にやる事が多いの
で、夜は結構グッスリ
眠れます★
最近は本当に涼しくて
ウォーキングもやりや
すいですよね。頑張り
ましょうね♪

はじめまして♪書き
込みありがとうござ
います！腹筋とか凄
い＼(◎o◎)／！私は
未知架さんに比べた
ら蟻さんのようなも
のです(^_^;)舞台女
優目指して頑張って
下さい！！最近涼し
くなってきたので、
ウォーキングと体操
を頑張ります！

ノリコ☆さん
カキコありがとうござ
いまぁ〜すｗ一緒に頑
張ろうねｗもう、夏が
終ってしまうけど、ま
だ来年もあるし！
（あ。受験が・・汗）
頑張って痩せましょぉ
〜！

こんにちは！！同じ中
学生がいて嬉しいで
す！しかもタメ☆よろ
しくね!!!!すごい頑張
ってるね…尊敬しちゃ
う＞＜私なんて、８月
入ってから体重変わっ
てな〜い！！(涙)見習
って頑張ります…喝を
入れにうちの日記にも
来てね☆でわでわ〜

にこぷくさん★カキコ
ありがとうございます
〜ｗって、私標準以下
なんですか！？（衝撃
な事実・謎）でも、や
っぱり、お腹とか（と
いうかウエスト
が・・）やばいので
（汗）プロになれるよ
うに頑張りますね！！
ヒヨリさん★私、痩せ
る為なら別に食事制限
は気にしないんです★
９５０円のダイエット
ジュース・・。どうい
うのですかｗ（興味
津々ｗ）本には、プチ
シェイクは美味しいっ
て書いてあったんです
けど実際はどうなんで
すか？
蜜柑さん★
わぁｗありがとうござ
います！そうなんで
す。今､ニキビも治して
るんです。ニキビは最
近お薬と、睡眠をたっ
ぷり取ってるので治っ
てきてるんです。
でも・・・こんなに心
配してくださって本当
にありがとうございま
す・・！絶対女優にな
れるように頑張ります
ね！！

皆様ｗ本当にありがと
うございますｗまた良
ければチャットしまし
ょうねｗ