先ほどはどうも^^
今　サウナから帰ってきました。何とか1kg減。お互いに頑張りましょうね！！

もしかして、先程チャットでお話したnoriさん？どうぞよろしくお願いします。私もおととい九州旅行から帰ってきたのですが、たくさん食べた割に暑さで汗ダラダラで、体重ふえてませんでした。ラッキー。また今日から頑張ります。どうぞよろしく。

noriさんこんにちは！
　外出してたら体重増
えちゃうから気をつけ
てね！　私も2週間ほど
外出していたのでかな
りヤバイ感じでしたよ
（笑）　決意新たに頑
張ろう！！と思ってい
たら矢先に生理
に・・・　　なんとか
増えずに乗り切りたい
です。　そして生理が
終わった瞬間からが勝
負だよね？！　気をつ
けていってらっしゃ〜
い！！　また帰ってき
たら一緒に頑張ろう
ね。

こんにちは！久々に帰
ってきました。と言い
たいところだけどまだ
娘の調子が悪く
て・・・実家に少しの
間帰ることになりまし
た。　私のダイエット
はかなりイケテナイ感
じだよ〜！でもいろい
ろの事情があり気合入
れ直して頑張りますの
でよろしくお願いしま
す！！ noriさん頑張っ
てますね！！もうすぐ
目標達成だね。うらや
ましい。。私も頑張る
ぞ！！

こんばんは、運動も頑
張ってますね、スゴイ
スゴイ。朝は体脂肪率
なぜか増えてますよ
ね、私も驚異的な数字
が出ます。どんなに運
動しても朝はすごいで
す。不思議

こんにちは
目標まで後少しね。
何だか嬉しくなちゃい
ます。
私まで減ってる気分
ありがとう

お久しぶりね^^順調に
減らしてますね〜凄い
凄い！！こちらはお盆
過ぎから体の調子が悪
いよ〜。前から婦人科
系の病気を持ってるん
だけど、毎日のように
病院行ってます；；
お二人ともサービス業
なの？お休みがなかな
か合わないと寂しい
ね。でも１０日間朝か
ら晩までって言うのも
結構きついよ・・・
（笑） ココだけの話

はじめまして！　もう
すぐ目標達成ですね。
すっごーい。　私も体
脂肪が増えていってる
んです。どうして？？
　頑張りましょう！！

偉いねーイベント時期
に体重を落とせるのが
一番ベストなんだろう
なー　今日は気分転換
に髪もカラーリング自
分でして、運動もこれ
から頑張るつもりだよ
ー　でも、今日シュー
クリーム２個も食べち
ゃったけどね　(o_ _)ﾉ
彡☆きゃはは　体脂肪
はいつ計ってるの？体
脂肪はお風呂あがりか
夕方の４時頃がいいみ
たいだよ？朝は比較的
っていうか　みやりん
の場合は３％くらい　
増えてるから、お風呂
上りって決めてるよー
　お互い一生懸命がん
ばろうね〜

おはよーーー　長期の
外泊から帰ってきたよ
ーまた、ダイエット再
スタートだぁー　！あ
っノリちゃんすごいね
〜超順調じゃんがんば
ってね〜　みやりんも
負けないでがんばるよ
ぉーー

はじめまして。掲示
板を見てやってきま
した。最近やる気が
低下中なので、同じ
身長体重でがんばっ
ているnoriさんをみ
て気合を入れたいと
思います。順調に減
っていてすばらしい
ですね！目標まであ
とちょっと！がんば
ってください★

あ！スコンと落ちた
ね！！がんばって〜。
こちらは旅行でブタに
なって帰宅しました
（笑）

初めまして。書きこみ
ありがとうございま
す。目標も同じくらい
だし頑張りましょう
ね。私も子供の残り物
にてを出さないように
一生懸命子供に完食さ
せてま〜す。

こんにちは、カキコ嬉
しかったです。あたた
かい励ましありがとう
です。そうですよね！
あせらず気長に頑張り
ましょうね。noriさん
はウォーキング頑張っ
てますね。私も、もっ
と体動かさなくて
は、、、と考えさせら
れました。お互い頑張
りましょうね！

今日和!初めまして**
うちも停滞期に入った
らしく。。色々不安に
なっちゃいますよね…
あれ、食べ過ぎたか
な??とかもっと動けば
よかった！とか…。焦
ってしまいますが、ゆ
っくり頑張りましょ
う!!何気に身長・目標
体重似てたりします
(*^^*)停滞期乗り越え
て、健康な体になりま
しょうね**