(*'ー')(,,*)(*`∇`)
(,,*)うんうん　みんな
の励ましってあるよね
〜一人じゃないって感
じで頑張れるよネ？　
あんまり　好きなもの
の我慢ってよくないよ
ね〜　みやりんはお酒
だけは絶対に止められ
ないな〜　コレ辞めた
ら痩せるのかな？　と
にかくがんばろうね〜

停滞期ってあるみたい
だから、とにかく長く
長く頑張ることだよ
ね・・・。減らないと
ショックだけど、ドカ
ンと落ちる時が必ずあ
るから頑張ろう〜〜！
実は昔は今より１５キ
ロもデブでした（爆）

まだまだ始まったばか
りだよぉ〜　大丈夫　
運動して　ちゃんと食
べて（量は控えて
ね？）　ダイエットを
止めなければきっと、
いろんな人のダイエッ
ト参考にするといいよ
ぉ〜　がんばろうね？

こんにちは、はじめま
してっ！体重がなかな
か減ってくれないもど
かしさ、すごいわかり
ます。あたしも今、停
滞期らしいので。でも
いつか努力は報われる
はず！！できるだけ運
動を毎日して、一緒に
がんばりましょう♪ 　

('-'*)オハツ♪ 　背丈
が同じだから、来たよ
〜　主婦してるよ？子
供もいます！　ダイエ
ットしはじめて　まだ2
キロしか痩せてないけ
ど、がんばろうね？

そうそう。捨てるの勿
体無いんだよね。だか
ら太るんだよね（爆）
すっぱり捨てる勇気を
お互い持ちたいねぇ。

こんにちゎ＾＾。
書き込みしてくださり
ありがとう♪
感激しました〜。
主婦のダイエットって
大変ですよね・・・。
だって自分以外の家族
の分はキチンと作らな
いといけないんだか
ら。揚げ物だって作る
し、大好きなクリーム
シチューも作るんだも
ん・・・。でも食べら
れないの・・・（爆）
ストレス溜めないよう
になるべく朝に食べる
ようにしようと考えて
ます。頑張りましょう
ね^^

noriさん、初めまし
て。書き込みアリガト
ウございました♪ビー
ル酵母は粉末だと飲み
にくいらしいので、私
は最初から錠剤タイプ
を使いました。今使っ
ているのは【サッポロ
ビール酵母】です。１
０００粒入りで、マツ
キヨにて９５０円くら
いで購入しましたよ。
一日に２０錠を目安に
飲むのですが、錠剤自
体はとっても小さいの
で、飲みやすいです！
お互い頑張りましょう
ね〜！

はじめまして。
私も、昨日からダイエ
ットをはじめました。
私は、３日坊主どころ
か、２日くらいで
辞めてしまう事も屡で
す（−−；）
でも、今回は頑張りた
いです☆
一緒に頑張りましょ
う！