こんばんわm(__)m　書き込みありがとうございました！！　かっし〜さんは劇団員さんなんですか？？　私は過去一度だけ友人の知り合いの劇を見に行きました。生の迫力というのかなんか感動しました(#^.^#)　機会があったらまた見に行きたいんですが。。
いい感じに順調にさがってますね！　稽古でカロリー消費いいですね。好きなことやるのって大切ですよね＼(^o^)／

踏み台昇降って、何か台とか買いました？？
ちょうどいいものが見当たらなくて、踏み台昇降やってないんですよー！
でも効果があるみたいなので、興味津々です☆
よかったら何でやってるか教えて下さい♪

へぇぇ。^^
ﾌｫｰｽﾘｰﾝって便秘にいいんだ。
なんだか、便秘に効くってのに敏感に反応してしまう･･･（笑）

おはようさんです☆
かっしーさんて役者さんなんですか?
お稽古とかすごくカロリー消費しそうですよね。
いい感じで下降してるし、やっぱり気持ちがリラックスしてる証拠でしょうか。
基本はやっぱ楽しむ事ですよね！

こんにちわ★
遊びに来てくれてありがとうございます♪
ウォーキング自体はやっと慣れてきたんですが、なにしろ雨が厄介で…。
梅雨のうちは家の中でこまめに動くのが最善策な気がしてきましたｗ
一緒に頑張りましょうね★★

おはようございます(・∀・)書き込みありがとうございました。
順調に落ちてはいるじゃないですか？
私は100ｇとか200ｇで一喜一憂するようにしてます。
私なんてかっし〜さんに比べたらグラフの動きも設定ラインの低い方ですよ。
昨日の夜、オルビスのプチシェイクを夜も飲んでみました。体重少しだけど下がりました。私よりたくさんの運動量をされているかっし〜さんはすごく頑張ってると思いますよ。 私もこの8日72�をさまよってました。しかもこれから生理だから体重が増えるのが怖いです(ﾉД`)
一緒に励ましあいながら頑張りましょうね。

(｡uωu)＜こんばんゎ
かきこ(*´∀｀)ノ~．ｱ☆．ﾘ。ｶﾞ．:ﾄ*・°

腹筋は分けてするときもあるけどほとんど20回やってはすぐ又やるって感じだよ面倒だから一気にやるよ
私の腹筋はおへそを見る感じでするから腰に負担かからないしいいよ
起き上がるまですると腰いためちゃって出来なくなっちゃうよ( *´艸`)ｸｽｸｽ
あと交互に動かすとウエストがでてくるよ
凄いお腹にきくしね
これからも(･ω･)ﾉ☆･ﾟ::ﾟﾖﾛｼｸ♪
ヵ''ﾝﾊﾞ━((ヽ(*'v'*)ﾉ))━ｯｯ★お互いにがんばろうね

こんばんわｗ
ｺﾒありがとうございﾏｽ！
ｳﾁもここ1ヶ月１�近い増減を繰り返してるんですよｗ
途中やる気をなくしたりとか、こうゆう時期は気持ちの浮き沈みも激しいようです。
できれば、気持ちをリラックスさせてﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝｱｯﾌﾟにつなげたいなぁって思ってます。
これからも一緒に頑張らせて下さいﾈ。

こんにちはー☆
お返事遅くなってしまってごめんなさいです。

たまには食べちゃう日があってもいいと思いますよ。
そんな日もなければ頑張れないし。

お互い時にはのんびりしながら最終目標目指して頑張りましょうね。

おはよ〜!!!
友達に進展があることを祈って☆★
あたしにも王子様現われないかしら･･･笑】

おぉ〜！またまた観覧ね♪そろそろやっくんと友達になった？（笑）
ダイエット法まで教えてくれんの〜？いいなぁ♪炭水化物が太るもとってわかっていながら、全く食べないってなかなか出来ないのよね〜。
（Ｔ▽Ｔ）
彼のセーラー服姿以外を見てみたい、ふらわっちでした（笑）

今、帰ってきたよ!!!
合コンメッチャ楽しかったわぁ〜!!!!!
あたしだけ収穫出来なかったけど･･･笑】
って元々そういう気で行ったわけじゃなかったんだけどさ♪♪
あぁ〜!!!本当楽しかったぁ≧∇≦

おぉ(∀゜)♪かっすぃスゴイ♪グラフが語ってるよ^^頑張ってるね〜^^
タカラ入試ね、、なんかもうやる気なくしてきた　ｗ　どうにも、また大学ってのと、費用とで、、やる気をなくし中。人生何だかモヤってます^^;
ダイエもモヤり中　ｗ
かっすぃは毎日しごきに耐えてる？夢に向かう力ってステキ^^ほんと最近暑いから脱水気をつけてね^^

こんにちはー☆

昨日は食べ過ぎたとのことですが、す、少なくないですか！？　ラーメンとかご飯とか２口って…！　わたしだったらもっと食べちゃいますよー。

全期間グラフ拝見したんですが、体重も体脂肪も右肩下がりじゃないですか♪　ちゃーんと結果出てると思いますよ。
わたしは出産後にどうなるのかが不安です…。あわあわ。

ホントこれからどんどん暑くなると思いますが、お互い気を付けましょうね。

ごはん2口でストップできるなんて、エライね〜！
私は出て来たものを残す根性がなくて・・・
（Ｔ▽Ｔ）