始めまして、まるもんさんのところから遊びにやってきました♪私も今生理中です〜(>_<)生理が終わるとやせやすいって聞くのでそれまでがんばりたいと思います！どうぞよろしく〜★

のーたんおっはよ♪なんか、今更ながらミーハーのように色々試しているまるもんでっす！体重体脂肪良い感じ←になってきてる！生理中はどしてもね。地道に頑張れば先は明るいさ＾＾

寒天ねー、私はもともと便秘ではないのだけどなんかすごくガスとおなかの張りがねぇ。気をつけないとどこでもガスが出そうで危険(笑）水分摂らないと逆に便秘になるそうだね。なるべくコーヒーや、毒だしジュースのむようにしてるんだけど・・・。でもすっごい量出るようになったよ！（ばっちくてごめん）便秘には良いのかな？なんてったって食物繊維のかたまりだしね☆

スリムキープ買ったのね＾＾オルビスは早く届くし、他にもサービス的にGOOD♪私もしばらく続けるよん。

おからだんごだけど、レシピどおりだとめんどくさくなっちゃうので、私は2個をまとめて大きいのを作ったりしました。あと、加熱時間も少し長めにしたり、自分なりにアレンジしたよ。レシピ貼り付けようと思ったんだけど かなり長くなっちゃうの〜ごめんm(＿)m月のうさぎさんが掲示板にレシピや方法も書いてくれてるから、掲示板探してみてちょ(掲示板　過去ログ)すぐ見つかるよ＾＾

あ、おぼろ鍋は私的には失敗(恥）豆乳鍋のほうがきれいだったかも〜！でもにがりを入れてみたかったの〜(*ノノ）

のーたんおっはよ〜♪体重・体脂肪減おめでと＆カキコありがとでした＾＾私も、400�増をこれ以上にならないように気合入れなおしてるよん☆のーたんの頑張りが数字に表れて来てる事が私をもはげましてくれていますっ！ほんと、今回は頑張れそう。ちょっと体重増えてもずいぶん前向きに考えられるようになったし、間食や食べすぎも、以前よりはマシだよねって思えるようになった。ダイエットがストレスでなくて、楽しみに変わってきたのは良い兆候だよね☆うん、絶対目標まで頑張ろうねのーたん＾＾のーたんのお子様たちの学校ってハードな階段があるのね〜3回休憩かぁ。私にも上れるかな(笑）でも良い運動になったね。きっとあと何キロか痩せた後上ったら、あれー？楽にのぼれた！って嬉しい実感があるんだろうね♪のーたんの体重にはまだまだ追いつけそうにないけど、自分らしくダイエットに励みま〜す☆一緒にがんばろうねっ(*^ｖ^*）

おっはよ〜♪のーたんのカキコみると元気がでます。でも負担になるようなら無理しないでね。そっかーお菓子屋さんなんだ。朝早くて大変なのでは？睡眠時間もあまりとれてないんだね。なんか自分が楽してて申し訳ないくらい＞＜でも正直うらやましい(人事だと思ってって怒らないでね）お菓子ってひとをシアワセに出来るものでしょ。そういう素敵なものを提供できる仕事ってやっぱりすばらしいものだよね＾＾しかも本食いするほど美味しいってこと、良いではないですか！大変でしょうがこれからも頑張ってください。あ、そうそう私多分停滞期。最近結構間食が我慢できず・・・。で、今日は食べすぎたとか、たくさん食べちゃいそうとか言う時はサプリメントに頼ることにしてます。日記に付けたほうが良いかなと思ったこともあるんだけど、大体パターン化してるので＾＾ちなみに、食べ過ぎた・・・?の時はアフターダイエット、食べ過ぎるかも、の時はスリムキープを使います。罪悪感感じながらの食事は美味しくないので＾＾（さすがに食べ過ぎたーの時は凹むけど）のーたんの食事内容はとってもヘルシーでダイエットにピッタリでは？で、お菓子も和菓子だし、運動もちゃんとしてるし、私のめざす地に付いたダイエットだと思う。私はまだどっかで変にあせってるところがある(×−×)とにかく挫折しないように頑張るのみ。なんか長くなってごめんね。身体、気をつけてね。

のーたん、いろいろ忙しそうだけど元気?うちは、今度の日曜日小学校で催し物がありますよー。昔の遊びを習ったり、バザーなんかをします。楽しいと良いな♪オグラ式って何？今度勉強しときます☆私もさすがに５�減ると体のライン変わりました。でも誰も気づきません(笑)停滞期でも体の線が変わってくるとモチあがるよね！体脂肪も落ちてるね。私も頑張るよ〜!

こんにちは＾＾どうやら痩せ期到来のまるもんでっす☆いつものパターンで明日にでも停滞しそうだけど。のーたん3ヶ月で10キロ頑張って！ごほうびあると嬉しいよね♪私が10キロ痩せてもあんまりわかんないみたいだけど(経験上）やっぱり60キロ台になると違うだろうね。一応私の第１の目標が64�だから頑張ればのーたんは誕生日には私の目標くらいになるんだね。美味しいパスタめざしファイトだー！ところでのーたんのお仕事って、お菓子屋さん？

のーたんカキコありがとう。とても励まされたよ♪のーたんも私の事まるもんと呼んでください。｢お〜いドラえも〜ん」ってなノリで。え？ちょっと違う?あ、でもほんとに。のーたんすごく運動頑張ってますね。あるある、きついでしょ!?でもあれすると、たった3分でもなんかやったぞって満足します。しかもやってて笑えてくる(きっと私だけ?)
から心にも良いようです＾＾昨日は凹みぎみだったけど、のーたんのカキコで元気が出たし、自分なりにいろいろやってみるのに焦ることはないよねって思います。さて、明日からまたお互い頑張りましょう！よろしくですっ☆

体調が戻りつつあるようで安心いたしました＾＾あるあるの有酸素運動、私は専業主婦なのでなるべく午前中家事を本格的に始める9時ごろを目安にしてます。きついと毎日するのが苦痛になるので、ばんざいスクワットにいつも痩せにくい二の腕をプラスです。ふたつあわせて6分ちょっとなのでなんとか頑張れます。でも時間は3人目の子が小さいので、昼までになんとかできれば・・・という感じです。夜はパパとしようと思って、ばんざいスクワットだけですがしたりしなかったりですね。だいたい、パパが1日目で挫折したもんで(笑）時間は、運動後も活動を維持することで脂肪燃焼が保たれるので体を動かす前が効果的なんですよね。仕事前と他の運動前ってどっちが良いんだろう？どうせするなら効果的なほうが良いですよね・・・。
家族を巻き込んでダイエット、良いですね〜やっぱり長くつづけるには家族の協力が不可欠ですよ！夕食後甘いもの出されて、食べないっていっても押し切られますよ、うちは(笑）明日は10月最後の日、80�切りを保持したいのに間食ばかりの私。。。明日がこわいけどがんばりますっ☆長々とごめんなさい。

こんばんは〜＾＾風邪はいかがですか？私は今日やる気なくだるだるでした＞＜明日も日曜で子供がいるからだるだるするかな・・・。でも天気は良さそうなのでシャキッとしたい！また遊びに来ますね〜☆

のーたんさんカキコありがとです(*^▼^*)/~ 私の事日記に書いてくれてめちゃめちゃ嬉しかったです〜♪風邪ひいてるんですね。無理すると後にひびくのでゆっくり休んでから一緒に頑張りましょう！いつまででも待ってますよ〜♪のーたんさんは8人家族なんですね。うちは、パパ、私、小２娘、年少娘、6ヶ月息子、の5人家族です。でも同敷地内別居で義父母がいて、夜はご飯一緒なので夜はしっかり食べないとダメなんです〜。（っていうか、義母が作ってくれる美味しいご飯をたくさん食べたいし・・・笑）一応ダイエットしてることは伝えてるんですけどね＾＾ダイエット中でモチベーションあがってる時はさすがに夜控えたいナーと思うんですがそれが出来ない。なんかもっといろいろ書きたいんですけど、長くなっちゃう＾＾また明日来ますね〜。あ、でも風邪できつかったら無視してください(笑）それではお大事に☆

はじめまして！身長同じ・年１こ違い・毒だしジュース実施中・ダイエット歴長い・そして小学生と保育園児のママ・・・いろいろな事が近いのでなんか嬉しくてカキコしちゃいました♪開始時体重は10�も違いますが＾＾一緒に頑張りましょう☆