こんばんは＾＾
ホットケーキミックスで作るスポンジケーキのレシピ日記に載せようと思ったけど、実際作ったらかなり固くなったのでオススメでは無いと判断して(私が下手だったのかもですが)載せません。ごめんね☆

私的にはエビがオススメです(いきなり何･･･！)
どうも初めまして〜。まるもんさんのＢＢＳからやってきました！生春巻きと私の名前があったので、嬉しくなって反射的にカキコしちゃってます(笑)

今日はお初なので、この辺で。いきなり失礼しました＞＜

私も愛してるわよん♪

私はねー、別立て派です。確実に膨らむ気がするので。でも共立ての方がきめは細かいの。ちょっと日記が長くなっちゃうから３パターン目は明日かくね＾＾

今のところ二つ。三つ目はホットケーキミックスで作るのだけどレシピいる？

のーたん♪
スポンジケーキのレシピいろいろあるけど３パターン、私の日記に載せとくよ〜＾＾

あ、春雨も良いよ(しつこい？　笑）

のーたん♪
前向きになれたようで嬉しいよ＾＾でもこんな事って結構あると思うから、焦るんじゃなくてこういう事もあるさって思えるといいね。私がそうなった時は励ましてね＾＾

生春巻きは巻くコツさえつかめればオイシイ楽しい食べ物よん♪
んー、具材でおすすめは野菜ならキュウリ・もやし・レタスとか歯ごたえが良くていいよ。たんぱく質で言えばササミ・かにかま・エビがポピュラーです。かにかまはもともとの味がしっかりしてるからタレが控えめでもおいしい＾＾でもなんでもありよん♪焼き豚とか一般的みたい。玉子焼きもいいよ。あーなんか食べたくなってきた(笑）でも食べ過ぎ〜？ってくらいたべても結構ヘルシーだよ。野菜もいっぱい食べれるし。あ、カイワレもオイシイ！
なにか良い具材見つけたら教えてね。巻き巻きパーティー楽しいと思うよ♪

うん、うん、のーたんさんの気持ちわかるよ〜私のグラフ見てみて！今月の最初にまた戻ったよ♪でも、生理が始まってしまったので仕方ないとして、今月は維持が目標かしら〜★

即・返事(笑）
のーたん、自分を責めてもういいやなんて思っちゃダメよ☆
意思がどうこうじゃなくて、身体が欲してたんだと思う。私もね、ここで我慢って意思を強く持とうとするとかえってストレスになって余計食べちゃうよ。でも食べたくない時期はちゃんとある。きっとスープダイエットでなにか足りなかったモノを補おうとしてるのです。でもね、いちにちふつかの暴食で今月始めくらいまでは戻らないはず。
ね、だから無理せず気持ちを前に向かせよう。私も頑張る＾＾
あ、私間食は少なくなってるけど3食スゴイよ。朝のおでん軽く3人前くらい食べてる(笑)

のーたーん(^_^)ノ"" 最近なかなかゆっくりPCに向かえないよ〜！ちび3が昼間あんまり寝ないからね。私も昼寝ってしないから夜は眠いし。すっごく遊びにきたかったよん＾＾

毒出し、私もやっぱりお通じに効くと確信したよ。やめられんですなぁ。この頃は、レモン果汁がすぐ無くなるからとうちに出来た柚子の絞り汁（毎年搾って年中使う)を試しに入れてみたらとってもおいしい♪私にはレモンより合ってるみたいなのでもう柚子に変えちゃいました☆

ダイエットは今絶不調よ。でもここで無理するんじゃなくて、上手に時期を待たなきゃとは思う。先は長いしね＾＾のーたんがイヤって言っても一緒に頑張るわよ(笑）

大変だけど充実した日曜日だったんだね＾＾私はこれから子供の冬休み中、どうイライラガミガミ怪獣にならずにすむか考えると頭が痛いです・・・＞＜

こんにちは〜)^o^(、私の体重グラフって面白いですよね、ジェットコースターいや、株価なみいってるかも・・
でももうすぐでイベントなのでそれまで60ｋｇ台を維持させたいです〜のーたんさんのスープダイエットも無事完食されてすごいです〜今年もあと12日で終わりですね、あと少し！新年に向けてダイエットもカウントダウンだぁぁ！！！

スープダイエット頑張りましたね。こんなに体重が落ちるものなんですね。

チョコレートダイエットは　効果の程は全く実感できませんが　カカオのポリフェノールや抗酸化力が血液がサラサラにし　むくみの解消や代謝アップに作用し　ダイエットに結びつくというフレコミです。カカオ分７０％のものを１日５０g摂取（私が最初に読んだ雑誌だと５０％以上って書いてあったけど　７０％以上ないとダメらしい）で　チョコ以外の間食は禁止。時間は特に決まりはないようですが　少しずつ配分するのが良いそうですよ。カカオ分が多いチョコレートってかなり重厚で　少しで満足度が高いし　いっぺんにたくさん食べると胸焼けしそうで　必然的に何度かにわけて食べざる負えない感じです。特に　私は１８時前後には夕飯を終わらせてしまい　その後は　飲み物は摂っても　食べ物は一切摂らないことにしているので　チョコも遅くても１６時半までに食べきるようにしているんですがこれが　なかなか難しい。気がつくと　大体１０g位は残してしまってます。こうなると
効果が出るどころでなはなく　ただの間食で終わってしまいそうです。代謝が悪く　基礎代謝も非常に低いのが　悩みの種なので　やりはじめてみたのですが　意味がなかったかも・・・とちょっと後悔してます。

でも　まだ続けてるけど・・・（笑）　

こんばんは(^_^)ノ""
スープダイエット良く頑張りました！今日は体脂肪も落ちたね。ダイエットの原点を再確認出来た事でも今回やった甲斐があったね。

ダイエット中なのにお菓子の写真載せるのは躊躇するけどね、食べ方と量が適切であれば良いじゃんって思う(甘い?)
だから手作りでヘルシーなものを選んで作ってるつもりだし、食事に置き換えたりもします。作るのって楽しいし。ストレス解消なの。出来るだけまわりに配ってまわる(笑）

スープダイエット中は毒だしやめてたのかな？
私もリーフ、良いなぁって思うけどめんどくさいかな？なんて思って手が出ない。のーたんはティーバッグに小分けしとくのかな？
今日ネットで注文したの。届いたらまた画像UPするね。あと、私も下手するとずっとティーバッグ漬けっぱなしのことがある。きっと3分くらいででると思うよ。長く漬けると苦味やえぐみが出るから短時間設定なんだろうけど、私も10分くらいが良いと思う。

ご主人帰ってこられたんだね。ほんと長時間の旅路お疲れ様でした。でも早速仕事に出たなんて辛いねー。で、次はイギリス？？
のーたんも心配がつきないね☆

はじめまして。
のーたんさんのダイエット目指したいです。
よろしくです。

すごい！！のーたんさんがんばりましたねェェ！！オレンジたらいん達成おめでとうございます〜)^o^(私も今日病院で先生にまた誉められて帰ってくる事ができました♪ルン★私もオレンジラインまでがんばりたいです♪寒いですけど風邪にはきをつけてがんばりましょおお！！