こんばんﾜﾝ♪
熱がないだけﾏｼなのかもだけど、声が出ないのは辛いよね〜しかも咳と鼻水も!!でもそんな状態なのに仕事してる、ゆかりそさんはｴﾗｲ♪でも無理はしないでね(TДT)休んじゃうと仕事ﾓﾘﾓﾘになっちゃうかもしれないけど･･
私は明日から仕事でｵﾍﾟﾚｰﾀｰだから声が親父になってしまうと辛いです（笑）これから気をつけなきゃ＞＜今日はね、起きるの遅かったし掃除に集中してたら食べるの忘れてました(^▽^;)夕方位にはｸﾞｰｸﾞｰ鳴りまくりでしたよ（笑）お腹鳴ってる時って誰かに聞かれると恥ずかしいよねぇ^^;

こんばんはｖおお！もう少しで脱80Ｋｇですね！でも風邪、大丈夫ですか？体が疲れているから免疫力が低下しちゃったんですかね・・・。お大事になさって下さい。

▼o･_･o▼ｺﾝﾆﾁﾜﾝ♪
激辛ちゃんこ美味しかったですよ☆一味を大量に使ったせいで胃痛がしましたけど（笑）
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始してから風邪ひくの増えましたねぇ〜やっぱり栄養が足りないのかなぁ？＞＜
ゆかりそさんも風邪ひいたみたいで大丈夫ですか？無理しないで下さいね。
ﾄﾞｰﾝって凄い下がってるね♪羨ましい!!

こんちゃ！
まるこはここのところ食べたい病にかかってしまっていて間食がやめられません・・・は早く生理が終わってくれるのを待つのみです！

こんばんは★
こちらこそまたよろしくお願いします♪私も少しづつ確実に減らせたらと思います★

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
今日は何だかあまり食べずに過ごしてしまいました^^;もうすでに省エネ体質になってるのに減らしても意味ないんですよねぇ･･･。
増えても仕方ないから正常に戻そうかな〜とも思うんだけど、今は出来ません^^;半身浴は最初はｽｺﾞｲ熱いのに入って温くなったらお湯を足しての繰り返しですねぇ。ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑをGET出来そうだから、今後入れてみようかなぁ〜と思ってます☆
体調はﾊﾞｯﾁﾘではないけど、結構良くなりました♪でも胃の辺りに違和感がありますぅ(TДT)
ｷﾑﾁ雑炊美味しそうだね☆暖まるし♪あぁ〜お腹空いて来ちゃったｗ

おはよう♪１週間ダイエットをサボって過食してたらガッツリ増えてしまいました（>_<）みんなに「今はお父さんの看病とかあるんだからダイエットなんてしてたらきぃちゃんが体壊しちゃうよ」って言われてついその言葉に甘えて食べちゃった結果がこの増加です（>_<）生理も終わった事だし今日からまたダイエットに励もうと思います☆

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
私もこの週末は撃沈でした^^;明日からちょっと無理して行かないと前半戦がﾔﾊﾞｲぃ〜!!
ゆかりそさんも今日は鍋だったんですね♪ｷﾑﾁ鍋って美味しいよね♪鍋はいっぱい野菜も食べられるし暖かいし、これからは増えそうです☆でも野菜とは言え食べ過ぎちゃうよね(￣Д￣；

こんばんは！
そうなんですよね〜食べ過ぎた次の日はお腹が空きます（ＴΔＴ）胃が広がっているのかなぁ。るかりそさんの温かい言葉にいつも励まされています。有難うｖ

▼o･_･o▼ｺﾝﾆﾁﾜﾝ♪
10�減したのは凄く嬉しいんだけど、今日は危なかったです（笑）
昨日沢山食べ過ぎちゃったから＞＜今月は色んな誘惑がいっぱいの月だから、最初が肝心なのにぃ〜(TДT)今日はｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝの日なんですね☆楽しんで来てね♪私は彼が居るから気を引き締めなきゃ増加しちゃうよ〜(TДT)

オハヨウ御座います！
そうなんですよね。200グラムでも増量するとかな〜り凹んじゃうんですよね。でもゆかりそさんはまるこに比べて食べて無いと思います。ジンギスカンはヘルシーフードらしいんで外食のメニューとしては良いのではないでしょうか（＾∇＾）

おはよう♪
生理のせいか食べ過ぎのせいか体重増えてるし(>_<)生理終わったらまた脂肪燃焼ﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦しなくちゃ☆じゃないとまた今月もｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ厳しくなりそう(*_*)

こんばんは♪
今日は本当にお腹が空いて堪えるのが大変でした（＾＾；月初めからこんなんじゃダメですね・・・反省。

▼o･_･o▼ｺﾝﾆﾁﾜﾝ♪
10月も11月も最後にｶﾞﾀｯと落ちたんですよね。必死で落としたんだろうなぁ〜みたいな（笑）今日も順調に減ってくれてました♪
でもいつもより目標が高い今月は必死です＞＜体調は今朝は何とか落ち着いてますぅ〜♪
一度風邪ひくと3ヶ月位続いたりするのが多くて･･時々違う病気なんじゃないの？って言われます（笑）
今月も引き続き一緒に頑張らせて下さいね〜

こんばんは★
今月は自分を甘やかしすぎたとひたすら反省のみです（T_T)来月は心を入れ替えて暴食しないようにします★