こんにちは＾＾お疲れ様〜！うんうん！はぐはぐさんがキツくないならそれでいいんだよ＾＾無理してると辛くなるから・・・と余計なお世話だったね〜＾＾；ごめんね。はぐはぐさんが良いと思う方法が一番頑張れると思うから♪黒コッペ、ん〜食べたい食べたい！もう食べたい物がいっぱいで困る〜。でも1個じゃ足りない・・・少しの量でも満足するように胃に覚えさせないとね＾＾；パン作りは好きってだけでやってるね〜。上手ではないよ。通っててももう自己流だし＾＾；自己満足かな。お〜っチョコ1〜2枚で満足できるとはエライよ〜。私は小腹が空いたらパクパク食べてるなぁ。みんなエライよ。私も見習わなくっちゃね〜。

こんんちは〜^^
今日のお昼はモス！ずっと食べたかったから満足！〆に菓子パン←懲りない^^;アハ♪

ｽﾀﾊﾞﾌﾞｰﾑの話、笑ったよ〜^^ホント私みたい^^！　私も埃を被っているｼﾞｭｰｻｰ＆ﾐｷｻｰ・・たまに旦那にﾁｸﾁｸと言われるし〜（笑）
その他にもあるから・・かなりやばいよ＞＜　だからね・・何かを欲しいって言ってもなかなかGOサインが出ないのです^^;自業自得とも言うね^^;

PARM美味しいよね！アイスね・・平日はかなり我慢してる。週末のお楽しみで土日限定で食べるようにしてるんだけど・・本当は毎日食べた〜い!!（笑）

朝・昼は好きなモノを食べるんだね！！そうそう・・食べ物でストレス溜めてたら続かないもん！　無理なく美味しいモノも食べつつ〜って感じで!!

私はね・・平日は頑張れるんだけれどまた週末でドカンとくるよ^^;
この頑張りを１日で無駄にしちゃうのも哀しいけれど・・なかなか改善出来ませ〜ん（涙）
　

おはよう〜^^
昨日の夜は大丈夫だったかな??　無理しちゃダメだよ〜^^
全部が出来なくても、気持ちの持ちようでどうにでもなるしね♪

私も・・　熱しやすく冷めやすい!!　今まで色んな物にはまってはすぐに冷めてﾎﾟイっ！なんてかなりあるよ^^;
食べ物でも趣味系でも。。旦那もそれが分かってるからHB買う時は結構渋々でした（笑）まだまだパン熱は冷めそうもないから・・これは大丈夫かな〜なんてね（笑）

そうだね・・色んな夫婦の形があるけれど、私達はこれでバランスが取れてるんだと思うよ^^　同じ感じの２人だったらある意味大変かもね。アハハ〜^^;
凸と凹って感じ??

それじゃ・・・今日も１日無理なく頑張ろう^^　私もね・・出来る範囲でやってきま〜す^^

おはよう＾＾昨日はすっごく夜が少ないね。夜中お腹は空かなかった？はぐはぐさんのお腹が満足できてるならいいんだけど。あんまり空腹を我慢するのは心にも体にも良くないからね＾＾あんまり摂取カロリーを落とし過ぎると肝心の脂肪が燃えないから。（って私に言われなくてもはぐはぐさんは分かってるってね＾＾；）昨日は目標立ててやる気十分だね！うまくいくように応援してるから＾＾私もゆっくりカメのようにだけど頑張るね！そうそう！黒コッペの中のクリームってどんなクリーム？書いてある通りミルククリームなのかな？結構大きいけどカロリー見たらビックリだよね＾＾；でもちゃんと朝と夜で半分ずつ食べてるはぐはぐさんはエライよ！私は一気食いしちゃうなぁきっと。パン、褒めてもらってありがとう＾＾ジムに行く前はパン教室に通ってたんだよ〜。1年半くらいかな。おばあちゃんたちばっかりで婦人会に入ってたみたいだったけど＾＾；チョコ、やってみて♪一時しのぎでも空腹は辛いからね〜。食前20分前に摂るのがいいって。あと間食をチョコに替えて1日60gまで摂ってもOKみたいよ＾＾流石に毎日は金銭的にも気持ち的にも続かないだろうけど。うまく利用していきたいね！じゃあ今日も1日頑張りましょう〜＾＾

そうそう〜はぐはぐさんはハイカカオチョコ、食べると空腹が満たされる感じはない？私はゆっくり溶かしながら食べると結構満たされる感じになるんだけど。(一時的にだけどね)仕事帰りとかにチョコチョコ(チョコだけに＾＾；)食べながら帰るってどうかな？携帯用にも出てるしね＾＾

こんにちは＾＾お腹空いてると何でもいいから食べたくなるよね。はぐはぐさんは帰りも遅いし、そんな日もあるよ！普段頑張ってるんだから。どうしたらいいのか分からない気持ち、とっても良く分かる。私もしょっちゅう。みんな同じ気持ち抱えてるんだろうね。順調に見える人でもダイエットしてると何かしら壁にぶち当たると思うし。気持ちが下がってる時はなかなか難しいけど・・・でもはぐはぐさん「頑張る！」って気持ちがあるから＾＾大丈夫だよ！お願いしますなんて・・・私の方こそ！私も定期的に気持ちの浮き沈みがあるし、体重だってグラフすごいしね＾＾；励ましあいながらやっていこう！
もちパイね〜生クリームは入ってなかった・・・生クリームが入るとまたいいよね♪自分で入れちゃおうかな＾＾；黒コッペ！私が見たのも透明だったよ！でもブログには中身が見えないって書いてあったから「あれっ？」って思ったんだよ〜！2種類あるのかな〜？今度は買ってみたいな＾＾キナコモチ我慢できたのエライよ！私も昨日は誘惑いっぱいだったから我慢する気持ち分かるよ〜。後ろ髪引かれる思いだよね！(キナコモチだったら私は買ってたかも＾＾；)ドライイーストは卵やバターを入れないと美味しくないけど天然酵母は入れなくても十分美味しいし、バターを入れることで生地がベトベトして扱いにくくなるから天然酵母のほうが作りやすいよ＾＾白神こだまは酵母起こししなくていいから手軽だし。パン作り、またハマリそう＾＾；

コンニチハ！長いコメントほんと嬉しいよ、ありがとう♪
はぐはぐちゃんは、そんなに変動が激しいとは思わないけどなぁ？しかも私よりは断然食べてない…と思うよ。私の食欲はすごいからねぇ。エンドレスだから(汗)今日から頑張る５項目、いつも頭の中に入れて生活できるといいね♪私も決めてもなかなかできなくて、結局フツーの食事になってるけど。ストレス溜めないようにね！
最近は忙しくないんだけど、休憩時間しか書き込めないから、書き込めないときがあるんよ。ごめんね。共に頑張ろうね(^▽^)

こんにちは^^
大丈夫かな〜??
心配してました。。

でもね・・・私も同じだよ。食べ過ぎてその後の自己嫌悪にすごく苦しんで・・って１月と２月はそれの繰り返しだったから・・。
でもちゃんと前を向いてるし、ダイエットを続ける気持ちがあるなら大丈夫だよ！
ただ・・あまりキツキツにしないでね^^気持ちまで苦しくなっちゃうとしんどいもの。。
今日から早速改革だね！　でも無理のない範囲でやっていこうね！これが絶対良い方法ってなかなか分かんないし、色々試しながら自分に合ったやり方を楽しみながら探す！ってのもいいかもよ^^
私も・・まだまだ探してます（笑）これからも一緒に探していこう!!!
絶対見つけて、これを最後のダイエットにしようね♪

あ〜〜。。それにしても旦那さんのルーズっぷり・・うちと同じだわ^^;　私はね、諦めた。期待しない。自分を中心に考える！これでイライラが少しは減った（苦笑）でも毎日バタバタだからかなりイライラは我慢してる^^;　お互い苦労するね（失笑）気長になれれば楽だろうけれど・・・なかなか出来ないです^^
私はね・・運転歴15年で〜す^^　結構一人でもブラブラ来るまで行っちゃうタイプかも^^;　
リゾットの素ね、ジャスコにもあったよ^^もし近くにあるなら見てみてね！
なんか色々と偉そうに書いちゃったけれど・・私は今日も食べすぎで・・なかなか食欲のコントロールって出来ないね＞＜
食べること大好きだもん。。美味しく食べたいよね！　どうせ食べるなら美味しく!!!
またリセットしてガンバロ^^元気出してね♪

おはよう！もちパイ今朝、早速食べたよ〜！美味しい！また食べたい＾＾冷凍してたからチン！して食べたけど焼いてカリｯとさせてもかなり美味しいかも！ヤマザキには出会えなかったけど類似品でも出会えて良かったよ〜＾＾

こんばんは〜（泣）
我が家の事を言ってるのかと思う位・・・ぴったり当たってるよ＞く時間にルーズなの!　だから土日の休みなんか大変だよ〜。初めの頃はいっつもイライラして喧嘩ばかり。。家を出ようねって決めた時間より１時間オーバーなんて当たり前だし＞＜
ホントに参っちゃうよ。今はね・・・家族で出かける時は・・出掛ける時間を早めに言ったり（わざと^^）私も・・ギリギリまで用意しなかったり・・なるべく自分がイライラしないように考えてる（笑）だって・・直らないんだも〜〜ん!!
って諦めた！とも言うね^^;　

パンね・・私のはまり方も異常の様な感じがしてきた〜^^;美味しすぎるって罪ね〜〜（苦笑）
うん・・もちもち抹茶は、今日食べたら落ち着いた^^　美味しく食べれて幸せでした^^
リゾットも試してみて〜^^　３種類あるよ^^チーズとトマトときのこがあるよ！

さぁ〜〜・・そろそろ片付けと明日の弁当の仕込みをして寝る用意だ^^;　もうあくびでてるし・・
はぐはぐさんは・・家に着いた頃かな？？
ゆっくり休んでね〜^^　

こんにちは＾＾そう〜昨日は夜更かし。頼んでいた天然酵母がきたからついつい＾＾；夜中に食べてしまうかもと思ったけど何とか我慢できたよ＾＾；キャラメル食パンね〜お隣さんにも作る約束しちゃったから・・・自分の所の分はいつになるだろう〜。1回作っちゃうとそれで満足しちゃって。でもドライイーストより扱いやすいから続けて作っちゃおうかな！そうそう！今日ね＾ジム帰りにでっかいイオンに寄ったらね〜フジパンの黒コッペあったよ〜。買いたかったけど既に高級つぶあんとランチパックのカスタード＆ホイップを食べてたからぐっと我慢した・・・。美味しそうだったなぁ〜。それとね！大福パイもどきのもちパイを発見！1個買ったよ＾＾まだ食べてないけど食べる時は写真UPするから！大福パイと比べるとどうなんだろう？楽しみ♪＾＾

コンニチハ♪グラフが順調に下がっててすごいね！はぐはぐちゃんはしっかり努力してて、えらいと思います。調整がすごい難しいんだよね〜。

また登場^^;
さっき書き忘れた〜。

リゾットね^^
コリン４１さんが食べているのが美味しそうで・・教えたもらったの〜^^　ヱスビーのリゾットの素でﾁｮﾁｮｲのﾁｮｲだよ〜^^！
カロリー低くて簡単でウマウマ♪　今日のお昼にはトマトリゾットを食べる予定が・・・＞＜　毎日予定は予定のままに終わってます。アハ^^！

こんにちは〜^^
なんかね・・・ついつい甘くなってしまう（旦那に・・）私です＞＜　でも今日もかなりダラダラで９時まで会社なのに・・家を出たのが9時15分・・これってどういう事？？
もちろん、学生の時からですよ（笑）ホントにここだけは許せない旦那!!どうにかして〜〜（笑）　

美味しく食べた納豆ご飯^^　それ位では響かないよ〜^^　その後に続けていっちゃうから・・私は・・^^;
黒糖食パンも3枚でなんとか止めた！って感じなのよ（苦笑）まだいけたもん！オホホ〜。
ってやっぱり生理前は無理みたい^^;　今日もまたまた「モチモチ抹茶ミルク」食べちゃったし^^;美味いよね！　戻すのは生理が来てから考える。たぶんその時に今の行為を反省するよ^^;

おはよう(*^。^*)
忙しいから体重も↑しなっかんじゃない？
ヨカッタx２．
晩御飯を早くして、寝る前４時間に何も食べなかったら痩せるってきくよね！最近の私は７時ぐらいには夕食を済ましてるから、それから何も食べなきゃいいんだけど(>_<)１０時ぐらいに旦那が晩御飯食べてる横で毎日ぐらいアイス食べてます
（笑）昨日はハーゲンのストロベリー♪冷凍庫から出して解けかけぐらいが丁度、旬なのです(#^.^#)
パン教室はね、ガス会社の主催で、ショールームでやってるの。床下暖房や、ガスコンロとかの見学をしてくださいっていう、おまけ付きです！床下暖房、
スゴく良かったよ〜
素足でも気持ちよく冬を過ごせるって〜
なんかミスト風呂とかもあって、ナノクラスの粒子が上から降ってくるの。すごく保湿効果があるって！ガス会社の虜になっちゃいました（笑）
ｿﾌｧｰの配置位置を寝るまで悩んでたよ。ウチの旦那。そのうち模様替えが決行されるハズ

かつおのたたき♪上手に出来たよぅ〜旦那にも好評で、「やっぱりかつおには日本酒や」
ゆーて、冷酒飲んでました(-_-;)