ゲスト さん
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チャーミーさん＆レインボーさんこんにちは(*^_^*)チャーミーさんそのカフェの雰囲気が好きって本当に良く分かりますー！スタバとか日曜の朝から本を持って混み出す前の時間を満喫するのが以前は本当に好きでした♪最近はそれにネットカフェが増設されてて部屋に戻ればちゃんとＰＣがあるのに意味もなくそこでここのカキコしたりしたりして本当にある意味自己満足ですよねー！それにしても最近私は胃の調子が悪くって濃いーコーヒーをもう体が拒否し出したのでまだ救われてますが、多分胃が健全な時ならもーＷエスプレッソのモカ確定ですね（≧∇≦）それから炭水化物についてですが本当に減らし目までは何とか頑張れるのですが完全に抜くとかがなかなか難しい存在ですよね〜お弁当もご飯抜きで作ると不経済だし。。。当分は炭水化物控えめで様子をみようかと思ってますー！
チャーミーさん＆レインボーさんもこんにちは（≧∇≦）チャーミーさんは先に大減量されているので多少スピードが落ちても全然納得だと思います！私は大減量とはほど遠くジグザグタイプだと思うので本当に気の長い痩せ方ですー！チャーミーさんもカフェ好きなんですか？？ゆりも大好きなんです本当は！スタバとかもぉー大好きで♪カフェイン中毒なので本当は控えないとダメなのですが今日もコーヒーを飲んでます（≧∇≦）それからお弁当についてはご飯はお茶碗に軽く3分の2ぐらいの量であとは野菜とコンニャク類をなるべく入れるようにしてます。ただお肉を一切控えたりする逆にお腹が空いてストレスになるのでお肉も食べます。お弁当は私が持っているタッパーで一番小さいのに入れているのですが2段重ねタイプのお弁当の1段分だけより少し厚みがある感じです。私の場合本当に絶食に近いダイエットをしてしまうとまた拒食〜過食の危険性が大いにあるのでダイエット中でも多少は普通食を食べるようにしてるんですが、本当は炭水化物抜きにガマンできたら良いのですが。。。
おはよぉ〜☆
私も炭水化物がないのと食事の量減らしたのに体が慣れたから体重の減りが遅くなったのかなって思います(ﾉд-｡)
やっぱり運動するしかないんですよねぇ。。チャーミーさんは運動とかされてるんですか？私は今んとこ半身浴しかできてません。。
チャーミーさんのペースで私も体重落としていきいんですよねぇ〜！
チャーミーさん＆皆さんこんにちは(*^_^*)チャーミーさん旅行に行ってグラフが下がってるって本当に凄い！私は外食の度に急増するのでほとんど神業です！何か気をつけられたのですか？是非教えて下さいね♪それにチャーミーさんはすでに大幅に減量されていてその上更に落ちてるって本当に凄い！
こんにちは☆お返事ありがとうございます♪
旅行いいですねー(´∀｀*)食べすぎても次の日体重が増えてないのが羨ましいです！私なんてドカーンて増えるし大変・・。私もダイエット始めた1、2ヶ月目に比べて今ペースが遅くなってて悩み中なんです(ﾉд-｡)
炭水化物なしの食事に体が慣れちゃったんかな。。
初めまして♪
いつもチャーミーさんの書き込みとか見ててすごいなって感心してました☆
私はまだダイエット始めて２カ月ですけど、もしよかったらいろいろ教えてほしいです♪
チャーミーさん＆あいすさんこんにちは♪
えーと体感温度のことなんですが、以前より寒さを芯から感じるようになったというか。。。私はどちらかというと暑がりだと思うのですが、まだコートはいらない季節でもコートがほしいって思ったりするようになったというか寒さに対して以前より敏感になったような気がするのですが、気のせいでしょうか？でもオルビスをはじめてから風邪をまったく引かなくなりましたねー！これは絶対体に合ってるからだなーって思います。またそろそろ注文しないといけないのですが今度はかなりまとめて購入しようかと画策中です
間違いなく必需品ですね！また無くなってからあわてないようにちょっと早めに注文するつもりです♪チャーミーさん本当にもう少しで50キロ台ですねー！
あいす＠USAさん、ゆりcatさんこんばんわ♪
＞あいすさん、皆さんの日記とかすごく参考になって励みにもなるし参考になって良いです♪やっぱり同じ目標の方と頑張るって続くんですね〜♪
＞ゆりcatさん、オルビスに慣れて、炭水化物も無いのが当たり前になったのかお米や麺は少しでお腹いっぱいになるので経済的です♪ここ数日の外食で思いました＾＾
体感温度？？例えばどんな事ですか？？よくわかりません＞＜すみません＾＾；
チャーミーさん＆あいすさんこんにちは♪チャーミーさん私も週末あんまりお腹すかないなあって思いつつ気づいたらそんなに動いてもいなかったのですが、生理でひたすら痛い目にあいつつ。。。生理痛が酷いので 気づいたら間食まで食べてました。チャーミーさんのように食べなくてもすむ体に憧れます♪でも本当にもう少しで50キロ台ですよね！是非頑張って下さい！私も1月には50キロ台に乗るのを目標にしているので2ヶ月遅れですねー！お正月とクリスマスが大敵ですが、それ以前に忘年会も。。。だけどオルビスを初めてからオルビスを食べている内は結構外食しても3日以内には元の体重まで戻ってくれるのでそれはそれで余計な心配はしなくなりました。以前チャーミーさんも言われていたようにこの方法に間違いは無いって信じて続けるだけですね♪それにしてもチャーミーさん痩せる前より今の方が体感温度が低く感じたりしませんか？？？
わたしもこのサイト始めてから、ダイエット続いてますーw
ダイエット仲間と励まし合えるって、すごぉくイイことですよね☆
これからもがんばりましょーーー！！
まだ先は長い私ですが。。。
こんばんわ♪
＞ゆりcatさん、体脂肪が急降下で嬉しいんですが、まぁ私の場合久しぶりの測定だったのでこの様な結果が出たんだと思います^^
体脂肪って計る時間で全然違いますよね〜。
一番良かった時は30.5でした^^
ゆりcatさんもあと少しで50�台ですね♪早く50�台って思ってますがなかなか上手くいかないですね〜＞＜
チャーミーさんこんにちは♪凄くお忙しいのですねー！お疲れ様ですー！それにしても凄く体脂肪が急降下ですねー！私なんかウォーキングしていても体脂肪はなかなかこんなには減ってくれないので羨ましいですー！私の場合ウォーキングはダイエットももちろんですが、凄くストレスを感じる職場なのでその発散的要素が多いですね！で、ダイエットも順調に行ってくれたらラッキ〜と思ってます。チャーミーさんあとちょっとで５０キロ台ですねーあー私も早くそこまで行きたいですー！にゃぁぁ
チャーミーさんこんにちは♪そーですよねーオルビスって本当においしいですー！それに飽きないですよねースープもシェイクも〜量はそんなに多くないのに慣れたら全然少ないと思わないし本当にちょうどこれぐらいって感じになるんですよねーそれにしてもチャーミーさんは夜から健康ランド行きでそのままお泊まりですか？
こんばんわ♪
ゆりcatさん、オルビスって美味しいから飽きないし何か止められないって感じしますね♪なのにあまり有名じゃなくマイクロに圧されてるのが疑問です。
じゃあ次回はゆりcatさんが担当でお買い物ですね♪
あいす＠USAさん
オルビスって粉じゃなくて液体？だから美味しいみたいです♪なんか果実のつぶつぶも入ってるから私は好きです♪
コラーゲン…？肌に効いてるのかな？たしか、ゆりcatさんは化粧ノリが良くなったとおっしゃっていましたよ^^私はまだそんなに試してないので実感はないけど、20歳過ぎた頃から減るらしいから摂取するのは良いって聞きました^^
まだ前回ドラッグストアで買った180g入りが残っているのに昨日、ネットで更に何か溶けやすく良さそうなコラーゲンを購入してしまいました♪でも私、たぶん１日にティースプーン6？8杯くらい摂ってます^^;明らかに10g超えてますね^^;
では、今日は今から健康ランドに１日半ほど行って運動してきます♪