もうすぐ４０ｋｇ台〜！あと一息！！
たまにはいっぱい食べてストレス溜めないで頑張ろうね♪

私は腹筋するようになってからやっと最近食べ過ぎてもお腹がでっぱりにくくなりました！筋肉で胃を抑えてくれてるのかな？！
これからも頑張って続けるつもりです。（ぼちぼち・・・）

とちろさんお久しぶり！！
女の子デー前はほんまに何しても痩せないよね。それにすごい食欲で…。＋＋
でもそんな時は甘えちゃってます！

おはようございます☆
カキコありがとうございます(*´∀｀*)
なかなか体重が減らなくてもあきらめずその体重を維持すること！
なるほどとても勉強になります〜( ^ω^ )
ベルも今の体重を維持できるようにします☆
お互い頑張りましょう( ´∀｀)人(´∀｀ )

私も今日はめっちゃ食べてしまったー。
でも２〜３日頑張れば大丈夫!脂肪になる前に追い出しちゃいましょう！がんばろ！
口で言うほど簡単じゃないだろうけど…頑張るもん！！

おやつを食べた分は主食を減らせるといいね！私は昼間一人だからダイエットしやすい環境だけどやっぱ実家だとつい食べちゃうもん！！

とちろさんのおばあちゃんかわいいー♪
５４キロスレ見て笑っちゃった。（笑）

優しい言葉有難う！！
でもこういう時こそ厳しく頑張るね♪
1日すきやきってウラヤマシー。私はダイエット始めてから殆ど牛は食べてないのー。最近食べたくなってきた…旦那の分は普通の食事作ってるから余計に食べたい！でもその1口がダメなんだ！と言い聞かせてます。

実家の誘惑大変そうですね。＾＾；
めげずに頑張って！
それにしてもすきやき美味しそうー！
私も食べたいよー。

生理後の47ｋｇが夢じゃなくなりましたよ〜。パジャマ着たままで40ｋｇ台突入でとても嬉しいです。（食事後は50ｋｇになりますが…）＞＜

実家だと誘惑は大丈夫ですかぁ？うちの実家は誘惑が多くて実家に行くと太ってしまいます…。強い意志を持たなくては！！

体重増えてなくてむしろ少し減ってて良かったですねー！！外食ってカロリーたくさんとっちゃいますがその分、神経も使ってるので普段の食事より消費�って多そうだと思いません？この調子で頑張ろう◎

そうそう！！
ゆっくりよく噛んで食べましょうねー！私は飲み込むクセがあるので今回のダイエットではそのクセを改善出来るように頑張るつもりデス！！

3月が試験結果ですかぁ。。。待っている間ってどきどきしません？（笑）すぐ結果を知りたいけど、知らなくてもいいようなぁ。。。
週末ってちょっと気が楽になって私も食べすぎちゃいますよ^^;

外食の時に控えちゃうと一緒に行った相手にも気を使わすはめになるので楽しまなきゃ！でも出来るだけ低カロリーの物食べたりちょっと続きすぎてヤバイかな？と思った時は時間かけてゆーっくり食べてるように見せるのも１つの手かとも思います。（笑）
お寿司ってけっこう沢山食べれちゃいますよね、私も大好きなので最近はお寿司屋さんに行くことを控えております。（笑）

こんにちわ
お久しぶりですね。
試験はどうでしたか？
気づけば3月…早くしないと夏⇒水着シーズン到来になってしまうから、ちょっと焦ってます（笑）
今月もまたよろしくお願いします♪