はじめまして♪原石さん。
わたしは。。。見ての通りの80キロ超えです＾＾；
意思が弱くて・・・・
とにかく、記録することから初めてます。

初めまして私は７８㌔です目標は５５㌔！はるかかなたですが仲間にいれてくださーい！

かろうじて・・・・逃げてません（笑）

無理しないでやっていくと肩の力が抜けるよ！・・・私も減らない時期には本当に落ち込んだからね・・挫折寸前だったけど、リバウンドしたくなかったから頑張っただけ（だって太ってた頃のジーンズ捨てちゃったから太ったら履く物ないのよ〜！）

おぉ！がんちゃん！！！体重だけ記入・・・それも減ったときだけね（笑）朝＆昼をダイエットドリンクで・・夜は本当に普通に食べてる・・・・体脂肪計は壊れた・・・＾＾；がんちゃんの頑張り！励みになるよ〜〜〜・・・
すぐ脱落するけどね＾＾；

頑張ってるじゃん♪

お久し振りです♪
最近ダイエットに身が入らず、日記を開くのも面倒になっていたので、中々来れませんでした。
みんなの日記を訪問すると、どうしても自分と比較しちゃうので、落ち込んだり！喜んだり！・・・駄目ですよねマイペースにならなけりゃ！^_^;
ダイエット日記付けてる意味が無くなる（シュン）
でも、もう大丈夫です（たぶん）
開き直りました・・頑張ります(*^^)v

うん！ガンバロウ♪
私も今は体重だけしか記入してない・・・私の体重計は体重と体脂肪が一緒に出るタイプのなんだけど、たまに体脂肪が出ないで・・だけに成るのよね、あまりに体脂肪が多いから機械が嫌がってるのか？

おかえり！がんちゃん＾＾なんとか・・・体重だけは記入してるよ・・・
頑張ろうねん♪

ただいま〜〜！
帰ってきたよん♪

確かに！しわは増えるかも・・・しわとかならないギリギリのとこ・・・そこって・・・どのくらい？？ん...難しいね。

ですよね〜？
私も実を言うと近所の人から「随分痩せたね顔が小さくなった・・でも、あなたは顔は痩せるけど体は中々痩せにくいみたいだから、これ以上痩せると老けちゃうから、もうそのくらいでダイエットするのは辞めたら？」と言われ考え中です！
確かに太ってた人が痩せると老け顔になったるしますよね？ピチピチの若いうちなら、関係ないのでしょうけど・・(-_-;)

って思っています↓

極端だよね・・・
そこそこのところ・・・・難しい・・・やる気マンマンになったり・・・ダレ〜〜〜〜になったり・・・とにかく胃袋を小さくしなくては！！！！

力み過ぎは悪循環です！一度肩の力を抜いてみるのはどうですか？
極端に食事量を減らすと反動で、ストレス太りになってしまいます。私は千月全然駄目だったので、今月は、開き直ってます^_^;