こんにちわぁ(*^皿^*)
体重☆ほぼ戻ってるね!!早めの対処はやっぱり効き目☆大☆ﾀﾞﾈ(☆o☆)
ｺｼﾞﾛｳもなんだか嬉しいしｶﾞｯﾂﾘ増えてしまったときの励みになりそう^^;
ｽﾉﾎﾞｰ痩せたらでもｲｲからやってみてね☆美優ﾁｬﾝはﾏﾀﾞﾏﾀﾞ若いからｷﾚｲに痩せて色んな事に挑戦して欲しいと思うよ☆ｺｼﾞﾛｳはﾓｩ･･･30手前^^;若いときに痩せて色々遊べば良かったなぁってつくづく思うﾓﾝ!!っていまだにﾀﾞｲｴｯﾄ中☆みたいな^^;友達とかから買い物とか飲み会とかｸﾗﾌﾞとかその他ｲﾍﾞﾝﾄとか結構誘われたｹﾄﾞ、最初に思いつくのは服のことで着ていく服ﾅｲって思うと良く断ってた(ﾉД`) 特に夏なんかは街に出たりｲﾍﾞ行っても周りはﾍﾞｱﾄｯﾌﾟとかｷｬﾐとか、そういう人達ばっかり☆太っている女の子が会場内で自分一人って時もあったﾓﾝ(´ｴ`;ゝ)こんなにも嫌な思いしてもいまだに痩せられないｺｼﾞﾛｳはﾎﾝﾄ根性無しで自分でも嫌になっちゃうんだけど･･･。だから、もちろんｺｼﾞﾛｳも頑張るけどﾏﾀﾞﾏﾀﾞ若い美優ﾁｬﾝに辛いだろうけど最後までﾀﾞｲｴｯﾄやり遂げてもらって楽しくて楽しくてしょうがない20代過ごして欲しいって思うんだ☆負けずに30手前のｺｼﾞﾛｳも頑張るけど^^;
ﾐﾆｽｶｰﾄにﾌﾞｰﾂ絶対履きたいよね??
ｺｼﾞﾛｳも
履きたい!}(゜□゜*)
そうそう･･･そういえば携帯からココへ来たとき美優ﾁｬﾝにﾒｰﾙ送れるみたいになってるﾒｰﾙﾏｰｸがあったんだけどｱﾚはなんじゃらほい??

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
すごーい☆かなりいいペースで落ちてきてるやぁん(≧▽≦)ﾉ快便とか羨ましぃー！うちは相変わらず便秘に悩まされてるし(￣Д￣;
高温反復浴は42℃ぐらいの熱めの湯に肩まで3分はいって5分休憩してってゆぅのを3回繰り返すねん★これだけで300〜400カロリー消費するらしい！でも結構最後はフラフラするから気おつけてしなあかんねんけどなっ(o´д｀)
美優ちゃんはストレッチとかしてる？

美優さん♪こんにちはー！また凄いことになってますねー！本当にグラフが出たとたんビックリしちゃいました！本当に凄い！もういきなりオレンジラインを踏みそうな勢いですよねー！もーゆりも見習わなくてはー！

美優さん、こんばんは！すごく頑張ってらっしゃって、励まされます。
こんにゃくチップスは私は大好きです。（何でもおいしいとおもう人間なのですが……）ブラックペッパー味が好きです。ブラックペッパーの良いところはほんとに辛くて何度も水を飲まないと食べられないから自然におなかが膨れるところではないかと。味もおいしいです。アップルはシナモンの味もしますよ〜。シナモンが苦手じゃなかったら試してみてくださいませ〜

あたしも美優ｻﾝ☆のお言葉に今励まされましたﾖ！！！
焦らずにゆっくり徐々にじゃないと本間に過食に走っちゃいそうですモン！！だから徐々に行きます！勇気をｱﾘｶﾞﾄｳ（＾−＾＊）v"

美優ちゃんこんばんはｖｖ
凄い☆頑張れば結果が出るんだよね〜素晴らしい減り幅ｖｖパワーを貰ったよｖありがとねｖ
料理はまるこも大の苦手なんですよ〜でもカロリーの事考えて自炊したの・・・でもまだまだレパートリーが無いから大変だよ〜。スーパーの惣菜コーナー最近は充実してるよね！まるこも忙しい時は作らないで買おうかな・・・

レス完了☆(・∀・)ノ

▼o･_･o▼ｺﾝﾆﾁﾜﾝ♪
美優ちゃんお久ぁ〜(≧Д≦)ﾉもぉ戻ってくるの待ってたよぉ♪
正月太りは全然気にする事ないさ！うちなんか今までどんなけ食べ過ぎて後悔してきたか数えられへんぐらいあるもん(￣Д￣；
でも美優ちゃんめっちゃ順調に減ってきてるやーん！1日で800�も落ちるとか羨ましい♪うちは最近思うよぉに減らずイライラしてしまってるねん(ﾉω`o)あんま体重かわらんかっても気にしんとこって思うよぉにはしてるんやけどなぁ。
では今年も仲良くしてちょーヾ(｡･▽･｡)

やっほ〜〜〜ｳ(*^皿^*) 元気そうで良かったぁ!!美優ﾁｬﾝも正月太りしたね(-_☆)･･･ｺｼﾞﾛｳと一緒(*^皿^*)でも〜〜〜正月太りは当たり前って思っちゃえ思っちゃえ!!ｺｼﾞﾛｳなんか忘年会とかのｼｰｽﾞﾝでもないのに4kgとかﾊﾞｶみたいにupupしてるときとかあるかんね
　　ヽ(○´3`)ﾉ
　アホﾃﾞｽΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
ｽｺﾞｲ増えたりすると一気にやる気失せるよね･･･｡食べ始まっちゃったりしてブレーキがきかない状態で!でもでもソレはｽｺﾞｸｽｺﾞｸもったいないことだからｺｺで美優ﾁｬﾝ頑張って☆いつもの美優ﾁｬﾝに戻せばすぐに体重も戻るから大丈夫だよ!!90kgまであとたったの3kgなのにちょっと増えたｽﾄﾚｽでﾊﾞｶな暴食したらあと3kg減のはずが5kg・7kg・10kgとかになっちゃう(T_T)ｺｼﾞﾛｳはいつもそんなことばっかりしてるよ〜〜･･･ﾊﾞｶだ☆人の心配する前に自分で乗り越えろ!!って???笑^^;
ｽﾉﾎﾞｰ楽しいから是非是非美優ﾁｬﾝも☆ｺｼﾞﾛｳも運動神経ないよ^^;滑れるようになったのも普通の人より時間かかったし^^;ｹﾞﾚﾝﾃﾞ行っても滑れないからってさぼってたっていうのもあるけど☆☆美優ﾁｬﾝも痩せたら色んなことにチャレンジしたくなってﾎﾞｰﾄﾞにも手が出ちゃうよ☆きっと☆☆(o^∇^o) ｺｼﾞﾛｳもﾐﾆｽｶｰﾄ履けるように頑張りたい!!昨日は彼と雑誌みててどの服がｲｲ?とか聞いて、そうしたら全部ﾐﾆｽｶのばっか選んでるの(@_@;)「痩せさしてよぉぉぉ~~~(T_T)」って彼に嘆いてたよ(T_T)あ〜〜ｶﾞﾝﾊﾞﾛ☆ｶﾞﾝﾊﾞﾛ☆
美優ﾁｬﾝもその調子で頑張ろうぜ~~~い
たくさんｶﾜｲｲ服着たいもんね☆試着とか気にせずﾊﾞﾝﾊﾞﾝしたいじゃん!!いつも声かけられると逃げたくなるヾ(｡｀Д´｡)ﾉ彡ﾊﾞｻﾊﾞｻ☆ｻｲﾅﾗ☆ってね^^;
友達の付き合いでshop見てて声かけられて小さくて無理って言ってるのに強く店員に勧められて試着室入って「どうですかぁ？」の声にﾄﾞｷﾄﾞｷ
(ーー;)試着室のｺｼﾞﾛｳはもちろんﾊﾟﾂﾊﾟﾂの試着済み^^;店員に見せれるわけﾅｲﾅｲΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！試着室のﾄﾞｱ開けられたらどうしようとか思いながらﾁｬｯﾁｬと自分の服に着替える(@_@;)こういうときﾎﾝﾄ自分の体を惨めに思っちゃうよ(☆o☆)恥ずかしくなるﾓﾝ(T_T)
だからがんばるぅぅっていつも思う（ﾉД｀）　
でもいつも挫折だから今回は絶対頑張りたいと思ってるんだ☆
オッシャーー}(゜□゜*)
ヽ(*ﾟДﾟ)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ

美優さんあけましておめでとうございます♪お正月は多少増えても季節病みたいなものだからちゃんといつものメニューに戻したらちゃんとすぐに戻りますよーゆりも大概お正月に育っちゃいましたので一緒に頑張りましょう♪オルビスワンタンおいしいですよねー！
凄く今の食生活が良い感じだし、ストレスさえ貯めなければ絶対にすぐ減りますよー！

ｺﾝﾊﾞﾝﾜ★そうそう！！体重が減ってたからこそ、思いっきり食べてもこんだけの増加で済んだｯﾃ思ったら楽でしょ？？笑
ﾀﾞｲｴｯﾄは常に前向き�！ってｱﾀｼも増えたらヘコむけどね（＾−＾；）お互い励ましあいましょう★気が楽になってもらえて良かった♪♪
あたしも最近肉も食べれるようになりました。米も昨日は食べれました。朝と夜はﾔｯﾊﾟお通じ良くなる芋を手放すことはﾏﾀﾞ出来ませんが。。お昼はせめて米を食べる努力をしていこうと思います。じゃないと一生摂食障害治りっこﾅｨし。。。

美優ちゃんこんばんは♪
まるこのことはまるちゃんでいいですよｖｖ

美優ちゃんの朝ご飯はいつ見ても美味しそうでバランスも良いですネｖｖまるこは最近自炊をするようにしたので参考にさせてもらうねｖｖ

レス完了♪ヽ(´▽｀)/

美優さん、お久しぶりです！遅くなりましたがあけましておめでとうございます〜。
日記再開おめでとうございます。今日読んだ本に「ダイエットは長い目でやるのが一番。そうしたら一年後、必ずちょっとでも痩せてるはず」という記述がありました。
ワタシもなかなか減らない日々ですが、焦らずいきたいと思います。たまの息抜きはきっと良い結果につながりますよ〜。また一緒にがんばらせてください！

美優ちゃん（こう呼ばせて貰いますねｖ）お帰りなさ〜い♪＆明けましておめでとう御座いますｖｖ
まるこも正月は過食の毎日で右上がりなグラフにしてしまいました〜昨年から2.5キロならまだプチ増量ですよｖｖ大丈夫大丈夫ｖ頑張りやさんの美優ちゃんならすぐ元に戻るよ！大事なのは継続する事。例え増量してもダイエットを続けていれば絶対にスマートになれるはずｖｖ明日を信じて頑張ろうねｖｖ