美優さん＆皆さんこんにちは(*^_^*)そうですよねー！本当に寒くってちょっと動きがにぶい感じですーでも美優さん順調に減ってるじゃないですかぁ！良い感じ！ゆりは今停滞気味でちょっと悩みますー炭水化物抜きが合わないのかなぁって考えてるのですが。。。何よりも気にしすぎる必要はないと思うので気長に構えていれば良いかなぁって思うものの目標は達成したいしなぁって思ったりですねー！美優さん置き換えに飽き出したのですかぁ(*^_^*)それちょっと分かりますが、ゆりの場合自分で食べる量とかコントロール出来ないタイプなので置き換えが一番安全で辞められませんー{{ (>_<;) }} それに時間も掛からないので自分の時間も出来るし♪それにしてもやっぱり午後2食の置き換えってエライー！

レス完了〜☆(´∀`)ﾉ

ハロハロ〜♪
1人でジムは心細いやんなぁ〜(-ω-;)ほんまジム友めっちゃ欲しいわ笑☆1人でポツンとしてるより誰かと運動してた方が楽しいもんなぁ(´∀｀*)
刺激ほしいね〜ん！毎日平凡すぎて困ってしまいますよ(〃ﾟдﾟ;
どんな刺激って・・やっぱ白馬に乗った王子様が迎えにきてくるとか？笑
美優ちんは今好きな人とかいるん〜？☆

こんにちは。今日も順調に下がっていますね^^私の場合オルビスは単に痩せなかっただけなんですよ〜同じ置き換えなのになんでだろう？だから体質に合わなかったと自己判断しました。プチミールなんて美味しくて困っちゃう。おやつでいただくといいかな。リエータのモニターが１８日で終わりなんだけどモニターが終わったら置き換えやめます。

美優さん＆レインボーさんこんにちは(*^_^*)スゴイー凄く減ってますねー！もぉー確かに減ってる時って朝からテンションが違いますよねー！羨ましい〜ゆりは週末の食事の祟りかちょっと増加しちゃいました〜それはそれで問題なのですが冷静になって今振り返ると確かに量は食べたけど、内容的にこれで増えるような体では良くない！と正直思います〜もうちょっと基礎新陳代謝を上げて行かないとダメですね！それはそうとやっぱり朝夕の置き換えにも惹かれますー(*^_^*)

レス完了〜♪ｏ(≧▽≦)ｏ

こんち〜(/ﾟ∇ﾟ)
ジム通いたいやんなぁ〜。お金もやけど1人で通う勇気もないんやけどな笑。あぁゆうとこってみんな1人で行ったはるんかなぁ？でもジムならいろいろ器具あるし便利やろなぁ〜。どっか安いとこないかな。。
ズボン緩くなってきたんやぁ☆そぉゆうの痩せたんやって実感できるよなぁ(´∀｀*)
ってか600�も減ってたんやぁー♪すごい☆

はじめまして。那子と言います。
私も3桁（117�）からのスタートです！美優さんは体重が順調に減っていてすごいですね！
私は、1週間前から始めたばかりなのでまだまだです。
もしよければ、一緒に頑張りましょう。

こんばんは。
スリファについての質問をいただいたのでお邪魔しました〜。
レスはどっちにつけたほうがいいのかな、と迷いましたが美優さんのとこに書いたほうが読みやすいですね。
スリファはスリムファーストという名前のアメリカ製の置き換え食品です。
シェイクやスナックバーのタイプがいろいろあります。
私は主にロイヤルチョコレート味を愛用中です。すごくおいしくてダイエットになっているのかなぞなんですが(笑）
低脂肪乳やスキムミルクで溶かしています。
私は456ショッピングという大手通販のサイトで情報を得て買いました。マイクロが一番なのかな、とは思うのですが私の経済力ではとても続けられないので安価製品を求めてさまよっています！
長くなってすみません。

ごめんんさい。。。文長が長すぎたのか途中で切れてしまいました！豆乳についてなのですが、ゆりはオルビスのシェイクの時には成分調整豆乳の『特濃豆乳』だったと思うのですがスーパーで80円ぐらいのを愛用しています。大豆エキスがたっぷり入っているらしいのですが飲んだ感じは本当に癖がなくってシェイクで割っても全然豆乳っぽい癖は感じません。あえて牛乳よりコクがあるかなぁってぐらいです。
良かったら試して下さいね〜成分無調整のを選ぶと結構癖があると思います！野菜ジュースを豆乳割りで飲む時には無調整の方が合うと私は思っているのですが。。。(o^-')b

美優さん＆皆さんこんにちは(o^-')b
(ﾉ￣∀￣)ﾉオオォォ相変わらず順調ですねー！スゴイスゴイー食生活も安定されていてランチであれこれ食べてしまったゆりとは大違いですー{{ (>_<;) }　それかオルビスの豆乳割りは美味しかったけど、豆乳だけを飲んだら美味しくなかったのですね？もしかして美優さん無調整の緑豆豆乳（だったと思うのですが）とかを飲まれたのでは？無調整の豆乳はかなり癖がありますし、緑豆タイプはその中でも特に癖があると思いますー！ゆりは結構豆乳好きな方なのですが、オルビスシェイクを割るときには癖の少ないものを選んでせっかくのシェイクの味を壊さないようにして楽しんでいます。で、今のお気に入りは小さいパックのでスーパーで80円ぐらいで売っているので特濃豆乳（だったと思うですが）というものでこれは成分調整タイプで豆乳の成分が濃く入っているらしいのですが飲みやすさを追求されたらしくかなり軽い飲み心地です♪オルビスのシェイク用にはこれを用意して豆乳野菜ジュース割りの時には結構無調整の癖のある豆乳で飲みます。良かったらまた試してみて下さいね♪それにしても美優 さんこのまま下がって行ったらオレンジラインに到達しそうですよね♪私もこれぐらいのスピードで落ちて欲しいですー{{ (>_<;) }}

▼o･_･o▼ｺﾝﾆﾁﾜﾝ♪
おぉ!!増えた分戻ったんですね♪私は今日やっと減ってくれました。でもお酒飲んだから減った･･ってのもあるんですけど^^;1ヶ月も2食置換えってｽｺﾞｲですね。私はなかなか置換えが出来なくて最近ﾀﾞﾒﾀﾞﾒです(TДT)
お腹空いてる時には料理番組は地獄の様ですね（笑）頑張って耐えましょう＞＜

レス完了〜♪v(≧∇≦)v

おはぁ〜☆
体重増えるとめっちゃストレスたまるよなぁ(>_<)やる気おこすためにもどんどん減ってくれないと困るわ(〃ﾟдﾟ;
顔小さく見せる髪形ってどんなんやろなぁ〜？うちも顔小さくなりたくて半身浴の時とか顔につけるマスクつけて少しでも小顔目指して頑張ってる笑★顔小さい人が羨ましい(´Д｀)
ウエスト６�も細くなったんやぁ〜♪じゃあ今まで履いてたやつとか緩くなってきたんちゃう？そぉゆうのって嬉しいよなぁ(´∀｀*)

おはようです！
1ヶ月で７�強の減量なんて凄いと思いますよ！献立もバランス良いしｖきっと今は体内が健康になる時期なんですよｖ体の寸法が減っているって事は、体脂肪もぐんぐん落ちているはずｖ師匠（こう呼んでも良いですか？）頑張っているもん。凄く参考になるダイエット方法だと思うなｖ