カキコありがとうvvv同じ高2同士、仲良くしてね♪運動は毎日サボらず頑張っております〜(^-^)1番効いた運動ねぇ?ん〜、何かちょこ�運動内容変えたりしてるからなぁf(^^;)けどダイエットし始めた頃からずっとやってる運動は『バランスボール』なり☆有酸素運動も出来るし、太ももとか鍛えられるからいいょ!オススメかな☆
それわかるッ!!なぜか夜になったらめっちゃ甘いもの食べたくなりますよね;;なんか女の子って大変↓↓私ゎ最近甘いもの食べたくてし方ないです涙))
体の方ゎ大丈夫ですよ!!心配してくれて嬉しいです☆
ぉぱッ^^
昨日あんなに甘いもの食べたのに体重減ってたよ!!
もうスグクリスマスとかバレンタインだカラ練習しなきゃだね(>∀<)ペイ子chanは得意だから絶対人気者になれるね♪♪
こんばんわ〜v
カキコありがとでっす♪
良いな良いな〜!幸せ分けて欲しいッ(w
あたしは今のところフリーなんですよぅ↓欲しいんだけれども、なかなか;;;ミニスカって結構勇気いりますもんねぇ〜、自信持って着れる様に頑張りましょうね〜vv
わーい、ありがとうございますッ!!ブルーベリーは今度買い物に行ったと気に探してみて、学校行くときにも出来るだけ歩くように頑張ってみますv
私は夜11時に量るようにしてますよ〜。でも、体重っていつ量れば正確(?)なんでしょうね…私もわからないです;;
でもやっぱり時間を決めて量るのがいい気がします☆
カキコありがとう!!
なんか、バイトが通しである日はどうも朝昼抜いてしまうんですよー
なぜか食欲がわかなくて…
でも、夜めちゃくちゃおなかすくんですよね。笑
初めまして〜
書き込み:*:゜・☆ヾ(・ω・o)Thanks♪
いぁいぁ、私全然太いょ…;;;
ぺい子チャンこそ細いじゃないですヵッッ羨ましい(´ρ`)
お菓子作りはけっこう体力要るよねぇ〜お疲れ様デス★
カキコぁりまとデス☆
めた嬉しかったです♪
ここのことよく分からないので色々教えて下さいー★
ペイ子さん、すごいっすねー!!
めた痩せてきてますねっ!!
羨ましいvv
まーにゃはお菓子食べちゃってダメ2で…笑”
今日なんて大福食べちゃいましたぁー!
大変だ…汗”
痩せたいけど食べたいっ!って感じです〜(>_<*)
ただいまぁ〜★
今日から柔軟しっかりやってみよっと!!
ぁたしもペイ子chanカラのカキコあると嬉しいよ〜(●>U<●)
ケーキ作ったの??もしかしてお料理上手?!ぁたしは全然できない。。。
もう少しってことの壁がどうしても乗り越えられないんですよね^^;;でも今月ゎ�食食べつつも頑張って少しずつ減らしていけたらな〜と思っています☆私ゎ甘いもの食べたいときゎ我慢しないで朝のうちに食べちゃっています!!お菓子とか食べたいのを我慢しているとストレスたまって暴食の原因になっちゃいますからね↓
昨日は書き込みありがとうございました☆
ぺい子さんはすごく順調に痩せてますね…!羨ましいです!
これからお互い頑張りましょうv
ぉはッ!!
その後悔をハネに今日も頑張ろぉ↑↑
ペイ子ちゃんゎ終わっちゃったんだもんねェ〜�ペイ子ちゃんの分まで頑張る^^
柔軟体操してるみたいだけど効果ってぁる??あたし体硬くて…だから体痩せにくいのかな〜って思って。