夜ご飯まだ書いてなぃダｹだぁょｯｯワﾗ♪ぺい子ちｬﾝも今日ゎ全然間食とか夕食食べてなぃやｧｧ-ん!!(*b'ｴ｀)b*｡ ♪
ダｧ-ﾘﾝの力ゃね(*´▽`*)爆〃
�人で"いぃ女"になろぉぜぃ♪(●´Д｀人´Д｀●)ﾆｬﾊ♪

こんばんミィ♪
りぃんちゃんも「いい女改造計画」しまるかぁ〜♪??藁))しまそっ�↑↑
ってかぁ、りぃんちゃんゎ今日の夜ご飯ゎなんにも食べなかったにょぉ!?!?!?!?!

ゃほぉ♪
いぁ〜夕食少なめゃケﾄﾞ,朝ゎ限度超ぇるくらぃ食べるしねぇｗ(*ノ∀<)ワﾗ〃間食ゎ友達にもらぅクﾗｲかなぁ☆学校なかったら体重減るゃろなぁ…(ﾉﾟзﾟ)ﾉ素
ｯｯてか♪ぅちも"いぃ女改造計画"仲間になるしｨｨ-(*ﾉ´Д｀*)ﾉワﾗ｡*･°

こんにちポｰンvvぺい子チャンカキコありがとぉ〜っ*＾∀＾*ノ
ぇなもミニスカはきたィィ◎一緒にカワイクなろぉねっ*！　ダーリンも喜びそうだにｖ

バイトは�個やってるよ☆パンと寿司。でもどっちも自分大好きな食べ物だからバイトのある日はどうしても食べちゃうんだ〜�だから決め事してもすぐに破っちゃう(＞＜)ペイ子さんってすごいバランスいい食事してますね！！なんかおいしそぉぉ☆

ぺい子ちゃんが太った原因について考えてみるとか！？
運動不足、生活の不規則、食べすぎ、ｽﾄﾚｽ…とかとか。
今の食事で増えてないなら運動すればﾖｼ！！増えるのなら食事も改善した方がいいと思うな。
16歳って凄く食欲あるのもよーくわかるｗだから無理に間食なくすとｽﾄﾚｽ溜まってﾄﾞｶ食いしたりする。（あたしは経験済み）食べ過ぎはよくないけど、気をつけるっていう程度でいいと思うよ。

急に体重落とすと恐怖のﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもするし、髪の毛抜けたり…ときかく酷いから正しいﾀﾞｲｴｯﾄをしてねｗ

こんばんゎ☆ｶｷｺありがとうございます♪ぺい子さんと同じく高�の17歳です☆学年も一緒だとおもいきや,体重も私とおんなじくらいですね!!似たもの同士仲良く頑張りましょう★

こんばんは☆ｶｷｺありがとうねｗ
『絶対』っていう決意はいいんだけど、それで自分を追い詰めて苦しめないようにしてくださいね。
自分にできることから1つずつでいいと思うよ。
あと、夕食を毎日減らしていると普通に食べたときにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするし、食事制限は胸から痩せるみたい。できたら運動して筋肉つけて引き締めるのがいいと思うよ！！
勝手なこと言ってｺﾞﾒﾝね。一緒に頑張ろう！！

書き込みぁりまとｯｯ(*b'ｴ｀)b｡+♪
タﾒゃで,仲良くしょぉね★
一緒にダｨｴｯﾄ頑張ろぅ(○｀ε´○)ﾉ笑♪

カキコありがとんヽ(*´з｀)ﾉ♪
ぺい子さん、ダイエット頑張ってますね。彼氏さんがいるなんて羨ましいなーｗｗお互い頑張ってきれいになりましょぉ＝3
また来ます！（ぇ

やっぱり高2でしたか〜!私の学校は男子の方が多くて、みんな子供っぽいので全然恋愛対象として見れないんですよ…。だから彼氏はいません^_^;でも、好きな人はいますよ^^馬鹿っぽいんですが芸能人なんです。。。現実見なきゃって分かってるんですが…。だからぺい子さんのように身近に彼氏がいる方がうらやましいです^^

早速返事ありがとうございます!はい、高1ですよ^^ぺい子さんは高2ですか?

カキコありがとうございました(≧∇≦)私も昨日このサイトを知ったので色々分からないコトもありますが、お互いダイエット頑張りましょうネ〜o(^o^)o

カキコぁりがとぉ〜ございます☆同い年ですね！！
もうすぐ修学旅行で…早く痩せたいです�

レスありがとぅです!!今見て、かなぁぁぁり嬉しかったですです♪これからも、情報やいろんなことでレス交換ができたら嬉しいです〜♪^^