おはよう
最近暑さがぶり返してるよね、
湿気もすごいです＞＜
でも今朝は良いお天気ですよ！
今年の秋は涼しくてお天気の良い日が多いと良いのだけど
ダイエットにもお洒落にも気合が入るよね☆
暑くて湿気多いとお洒落どころじゃないですから。。。

＞川・海〜

子供は凄く喜びます。出かけるときに、危なくないような場所を選べばよいと思います。多少ほったらかしていても、知らない人の仲間に入れてもらって、楽しめるみたいですよ〜

おはよ
おっ！ケーキがない！
なんてなったら、ショックだよね。

わくわくしながら箱を空けたら自分の文だけないなんて・・わかる〜〜でもお店の人もちゃんと持ってきてくれたんだから誠意があるよね〜〜昨日はテニスなんとかこなしたけどへばった〜〜で食べ過ぎた〜〜

めちゃ疲れた＞＜　車に10時間近くも乗るのはしんどいですわ・・汗　まぁ〜1番辛いのは旦那ですが＾＾；；
うちもね〜夕食で揉めましたよ。。爆　子供は〜肉〜肉〜と煩い！！（飛騨牛なんて高いから却下です）旦那は〜ﾗ-ﾒﾝと言うけど・・・お店で色々迷って＾＾；　どの店にするかで30分も歩きました・・爆　そしたら帰宅が22時30分。子供は寝て運ぶのが大変＞＜　もっとゆとりを持って出かけたいわ・・汗

ケーキ持ってきてくれてよかったね！
でもおまけつけてくれたら誰が食べたの？？？
やぱりなくって正解♪

今日はすっごく暑くて、ついつい冷たいものばかり飲んでしまったけど、あまり冷たいのはよくないんだってね。でもね〜

わかる〜〜！ショックだよね☆だって皆と一緒に食べる時間の楽しさだってお値段のうちだもん。でも1個位おまけでつけてくれても喧嘩になっちゃってたかもね。

やっとゆっくりする時間ができました〜
朝の数字入力またやちゃった！！
ご指摘ありがとう♪

引き締まってきたのは良いけれど、足は少し筋肉付いて太くなったのかなと（脂肪かも？？）
サイズはジリッとあがってるんですよね
なので筋トレの間のインターバルの時間を変えてもらったりしました
運動と食事それも運動の内容と食事の内容って大切みたいです
今日の午後は服部先生の講義聴いてきました
先生も朝、昼、晩のスクワットで半年でかなり体重落としたみたいでした☆

こんにちは〜
優しいコメントありがとう〜
確かに食べ物の重さだったみたいです。
お通じがあったら、かなりもとの体重に近くなりました。

おはよう！お風呂でストレスも流しちゃおう★たしかに一人で外出ダメなんて、時代錯誤だね。私の父がそうだったのだけど、それでも「今時封建主義だ！」といって、私は母をかばってかなり父とはバトルしました。…病気をきっかけに父が変わったので、今は両親はとても仲良くなったけど。。逆にダーリンに冷たくしたくなる気持ちもわかりますよ！ウチはもう少し興味もってよ！って思ってるんだ。（私がどこに行こうと、何をしようと放任です。…仕事はしやすいけどね。結構泊まりもあるから。）

週末だね〜〜なんとかこの週末を乗り切らなければ・・・生理前なのか増量です・・いやただ単に食べすぎか〜〜

むむむ…今日の内容ははっきり×です！どうしてパンばっかり食べちゃうんだろう…今日朝から食べているのは、実家にある無添加を売りにしているパン屋さんのもの。小さいくせに結構高いの。一日に何個も食べるには贅沢すぎ…ああ、私の馬鹿。

こんにちは〜！私の場合は食事を落ち着いてしっかり食べる時間がないときの内容ですね…移動しながらだとどうしても菓子パンが簡単だから☆今日のお昼も炭水化物を摂った時間とおかずの時間が1時間位空きました。全て間食なのか食事なのか…悩ましいです(>_<)

食でｽﾄﾚｽ解消して・・・みごとに増量＾＾；；　土日に調整は結構辛いけど・・・もうこれ以上増やせない・・汗　家に居ると食べちゃうから・・・午後から遊びに出かけて来ます。買い食いはしないように気をつけなきゃ・・汗