半身浴はいいですよ。
汗かくから、昔８�減
ったことありますよ。
雑誌持ち込んだり
色々・・でも一人暮ら
しだと水道代などでた
いへんですよねー。。
時々するのでもいいと
思いますよ。頑張って
やせた〜いですね！！

はじめまして。私もお
なかなどぷにぷにで困
ってます。彼はウォー
ターベットだと笑って
ますが、努力が足りな
いと（ダイエット）い
つも言われてなんか悔
しいです。頑張ってい
るけどお菓子をたべて
しまう・・・のが悪い
よ自覚してます。。ま
っちゃさんは来月から
スポーツクラブへ行く
予定なんですね。わた
しも運動頑張ってみま
す。頑張りましょう
ね！！

こんばんは。最近日記
を付け忘れちゃっ
て・・今日から気持ち
を入れ替えてがんばり
ます！昨日富士山に
登ってきたの。頂上で
かわいくなるって誓っ
てきたんだよ。まっ
ちゃ。さんも一緒にダ
イエットがんばろー
ね。

こんにちは。初めまし
て。目標体重が一緒で
すね。ぜひ一緒にがん
ばりましょう！外食と
か間食とか減らさない
と無理ですよね。きっ
と。ああ、おいしいケ
ーキも食べたい！！

初めまして。笑顔同
盟参加有難うござい
ます。笑顔目指して
頑張りましょうね☆

私も今日ロッテリアの
「カレーロースカツサ
ンド」を食べてしまい
ました。おいしーです
よねー！私もまっち
ゃ。さんを見習って明
日から少しずつ和食に
かえていきたいと思い
ます！！