おっは〜♪
ちょっと減ったよ。
ｖ（＾＾）ｖ
ぱぁるの応援のおかげかも！サンキュ！
ぱぁるも忙しそうだから、がんばってね！
ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

メモル♪はろっ！
体重増加でも、体脂肪率減だから
水分量だよ、きっと！
フレーヾ(￣^￣ゞ)( 尸ー￣)尸_フレー
メッモッルッ！！！

がんちゃん♪はろっ！
＞停滞期は痩せるための準備期間だん！！！
(」゜ロ゜)」おぉ(。ロ。)おぉΣ(゜ロ゜」)」おぉ「(。ロ。「)おぉ
ありがとう♪
何とか脱出したいっす！！
(￣ε=‥=з￣) フンガー

ワインちゃん♪はろっ！
運動量は・・・
そんなに褒められたもんでもないっす⌒ェ⌒
でもここ１年で体力はついたかも！？
ガンバロ〜ねぇ〜〜！
ε＝ε＝ε＝（┌￣）┘

ぱぁる、今晩は♪
今日は私、大幅増加でがっくりでした・・・。
でもぱぁるの勢いのある日記をみたら、元気が出てきたよ。
がんばれ!私！！

ぱぁるへ
停滞真っ只中！大丈夫だよん！私もすんご〜く長い停滞期だったけど最近やっと動き出した・・停滞期は痩せるための準備期間だよん！！！
持ち前の元気でファイト!ファイト！！！

はじめまして遊びに来てくれてありがとうございます。しかし素晴らしい運動量ですね　見習いたいけど根性も体力もイマイチのワインです。

まじにゃんちゃん♪はろっ！

師匠だなんて・・
まだダイエット成功者じゃないぞぉ〜！
でも、
うん
明日か、明後日には
この日記に食事を載せてみまっせ。

参考になるかどうか・・・？？？？？？？
ですけどね。(≧ｍ≦)

がんちゃん♪はろっ！

おっほっほ（￣ー+￣）
元気だ〜け〜は、いいぱぁるですぅ！

停滞ぬけたいっ！！！！
(;-_-) yシュッ …−＝≡卍

うでたまごちゃん♪はろっ！

顔文字はベクターさんでダウンロードしたやつだからねぇ・・

自分じゃ作ってないぞよ(=^_^=)

＞「＠」マークでさえ現地仕様と場所が違うからときどき探しちゃう。
↑なんか凄いね！！！！
ビックリでぇ〜す（◎ι◎ゞ）
ちゃぶ台返し！
巨人の星？みたい！？
んっふっふ♪

カキコありがと〜！
ぱぁるさんのプロフィール 見て、すご〜いと感心したわ。１日１快食でここまで痩せられるんですね。私は夕食をしっかり食べて、朝昼は軽めを心がけてるんです。食べることにかなり執着があるもんで、満足感を感じないとその分ストレスになって過食に走るってパターンが多かったんです。今のやり方であまりストレス感じなくなってるんで自分にあってるのかなと思って…
巷の常識では三食きっちり食べないと、１食では体が栄養を蓄えようとして痩せにくいと言われてるでしょ。だから痩せられるかちょい不安だったんです。１８kgも痩せられたぱぁるさんと知り合えてやっぱこれで行こう!と思えました。色々教えてくださいな。
で、早速質問なんですが、一日、どんな感じで食事されてますか？
よかったら教えてください〜
しっ師匠！！！

おはようでごじゃる！！
な〜んてぱぁる言葉をチョット拝借(^_-)-☆
さて！今日もぱぁるパワ〜もらったしガンバ！！！

ホント、ぱぁるちゃんの顔文字ってすご〜い！
マネしたくても私のキーボードって日本語仕様じゃないから記号やマークが何処に隠れているか良くわからないのよね。
「＠」マークでさえ現地仕様と場所が違うからときどき探しちゃう。
ちゃぶ台返しが特に気にいったぁぁ！

お湯割じゃなくて
トラッキー出現だぁね！
バキッ!!
( -_-)＝○（)゜O゜）

レロレロレー