甥っ子から無言で給食用のマスクを渡されました。お、おまえらも疑ってんのかっ！！熱はないっつーの。とっころで、普通ダイエット始めると最初は2キロくらいストン！っと皆落ちるって言うよね？？？あたしゃ、去年もそうだったけど、始めがちっとも落ちないのよねえ。何で何で？？
運動不足？？ちなみに犬の散歩とお風呂でウエストひねり体操くらい…ププッ♪
生理後の痩せ日ってやつにも巡り合えないし。やんなっちゃうよなあ。。。風邪流行ってるのね。ひどくならないといいね。お大事にね☆

私も、そのあずきケーキ断るのす〜〜ごい気が引けた。。。(-_-;)
断ったせいもあったのか家に帰ってから、色々食べてしまった…
明けで寝るだけやったのにィィィ！！そしてその晩も。。。（続きは日記で）　みいこさまの頑張りに私もいつも励まされています！私一人では心もとないからねぇぇ(ﾟ-ﾟ)

みいこちゃん、誘惑にも負けずに頑張ったのね！えらいえらいっ！！体重も少しずつ落ちてるしいいやんかぁ。食事を取らないでSTでいくのはしんどいやろうなぁ・・・。ましてや他のみんなは普通に食事してるんやろ
う？いつもすごいなぁ・・・って思うよ。明日もその調子でがんばれ〜。

追伸
体重計は0.5キロ刻みでありまする。今日体脂肪計の修理が終わるので、0.2キロ刻みになるはず・・・。みいこはん、気合じゃぁ！

お疲れ〜！お好み焼きかぁ。。。作りすぎるとついつい食べ過ぎてしまうよねぇ。私もよぉあるわ(￣。￣)
3人夜勤ですが、奴はかなりスローな仕事の割にいいかげんということが判明いたしました。でもコールへの反応は異常に早い！！初夜勤だし、あんなもんかなぁ・・・？あと、メモをあてにして（見ながら）仕事をしようとするので注意した。3人夜勤の時は完全に「基本の動き編」を教えるんやけど、奴が今後要領つかむのは難しいと思い、「要領よい動き編」で教えました。
まぁ1ヶ月日勤してたから、考えてたよりは動いてたかなぁ？という感じ。詳しくはまた話しまする。
さぁて、私もがんばるモードに戻さなくては！！みいこはん、一緒にがんばろぉ。おぉっ！！

ドシタノーー！？食べちゃったのかーい？？ホント週末はリズム狂っちゃうよね(>0<）でも頑張るだあよ！ついでに、飲酒運転もダメよん。しっかし、あのドッキリ感はよーく分かりまする(^^;

そうだったんやな？？
この土日と全然みいこさん、日記書く気ないやろ？ってかんじやったも〜〜ん！
それにしてもホントに初心を思い出してガンバらな私たちがあれだけ危機を感じていた「
ブタ」になってしまうよぉぉ(ｰｰ;)
みいこさん、お昼のバイキングは一体どんだけ食べたんや？？気になるわぁぁ☆☆そしてパフェ食うたんやな〜〜(￣〜￣;)ｱﾁｬｰ
一緒にガンバルで！！　　

金曜日は急だったのにお疲れ様でした〜。まあまあ冷や冷やもんだったのね〜っ？無事で何より・・。バー、すごく良いところだったんやってね。行きたかったぁ・・・。わたしゃぁ幼なじみにダイエットなんてできるわけない！！って思い切りバカにされて燃えていたはずやのに。。。今日も誘惑に負けてしまった！なんてこっちゃ！！

おおっ！！
ちゃんと日記書いてるし、この時間でも…
パトランプどうやら出くわさずにすんだようですな？？
今日もフルネームで呼ばれたとみーは日記書く余裕がありません。。。(ﾟ-ﾟ)それにしても今日のは一体何やったんでしょう？やっぱ、カラオケ専門員がいるなぁ。まあまあ楽しかったけど…（？）
最後ガーッと飲んだからちょっと今日も「臭い」です。では、次回に期待して今日は寝るとするわ。何だかなぁ！！

今日は突然大変だったなぁ。お疲れ様よぉ。今日は特にこれといったことはなかったっす。グラフがどんどん右肩下がりですやんかぁ！うらやますぃぞぉ！！
誘惑にも見事耐え忍んだのね。。すごいすごいっ！わたしゃ、今日は誘惑に負けてばっかりよ・・。体重計に乗るのが怖い〜。今日は大変だったから声かけなかったんだけど、明日の夕方時間がありましたら歓送迎会に一緒に参りませんかえ？とみー他女の子数人と私めも行きまする。やっぱり大変かな・・・？事務所から、うちに新人さんがきたのにうちが一番少ない・・・って指摘されまして。３名ノルマを課せられたのさっ！私は予定を入れてしまってたので、途中で抜けさせてもらいまするが・・・。みいこはんはいかが？

おおっ！すごい下がったね。うらやますぃ。
2食もダイエット食にしてると胃も小さくなりそうだよね。私の胃ももう少し小さくなって欲しいもんだわ。
便秘解消されると見た目も中の感じもすっごいお腹スッキリよね〜。私も便秘症でいろいろしてみるけど、コレっていうのがないな〜。結局ミルマグ飲んで時々スッキリ。
病院は子供がかかる時は自分じゃないから余計心配＆不安なのよね〜。今度は娘が不整脈みたいで・・病院に行かない事にはわからないけど、心臓だけにすごく心配。。。元気なのにな。

ちす！去年8キロのダイエットに成功した友達が言っておりました。「生涯ダイエット！！！」生まれつき食っても太らない人ならともかく、油断するとすぐ太るタイプは、一生ダイエットと向き合うのだそうです。それを捨てると、女を捨てることになるよ。だって！！きっつい〜けど納得したのでした(^^;...私も20代ずーっと痩せてて、皆がダイエットに励んでた頃、興味も示さなかったけど、今こうなって焦りまくりですよーー！でもでも、急に減らなくても確実に少しずつでも減っていけば、大食いしない限り、強烈なリバウンドはないかも。でもーー！やっぱり生涯ダイエットなんすかねえ〜。

今日は雨やし、すごい冷えたよねぇ・・・。風邪引きはじめかな？あったかいホットレモンでも飲んで、首にタオル巻いてあったかくしておやすみなされ・・・。出てよかったねぇ！私も冷えたの苦手やから常温の水や白湯を飲んでます。冷たくなくてもいいんだよ〜。口が寂しいときに飲むようにしたら、あんまり苦にならなくて飲めるよ。お肌もきれいになってくるから、がんばれぇ！
体重も減ってるやんか・・・。うらやましいじょお。(^-^)/~

みいこさま、風引きですかい？雨にぬれてって一体どこに行ってたん？今日はホントに寒いから私も長めにお風呂入ろうっと！便秘解消して良かったね(´∀｀)ﾉ　私も生理早く来て欲しいわ〜ん☆
とりあえず、お風呂行ってきます(ﾟ-ﾟ)

みいこさんお疲れ様です♪便秘に悩んでおられますなぁ・・・。オリゴ糖にこだわらなくても、お水かお茶を毎日１〜２L飲むだけでも大分違うよっ！始めはそれだけの量を飲むのは大変やし、しんどいと思うけど慣れたら平気！白湯でもいいしね。乳製品とかヨーグルトは便秘にいいって言われてるけど、便秘を解消しようとすると、ヨーグルトだと大きい入れ物に入っているものを毎日１個食べきるぐらいでないと効果はないんだって。小さい入れ物のものを１個２個食べても、胃液でビフィズス菌が殺されてしまって意味ないらしいよぉ・・・。ラキソはいつでも私が盛りましょう！（笑）だまされたと思って、まずは水の量を今よりも増やしてみて！！体の中の老廃物も早く外に出て行くし、おすすめで〜す。明日はゆっくり休んでねぇ。