これといってダイエットしてないのになぜかこんなに・・・・安定してるから維持させるぞ(^^♪　ＢＵＴ体脂肪は変化なしってことは・・・痩せてない！？(-_-;)
５０代にはいつ突入するのでしょうか・・・？？

給与所得者ダイエットをする事にした。がんばる！！サプリメントにもこだわり、３ヶ月後には５０代突入。。。

野菜ジュースがなくなった(ーー;)今はウーロン茶をめちゃ�飲んでいく予定。目指せ毎日１リットル。コップ１０杯

最近箱で野菜ジュウすを買ってきてるから毎日1本は飲むようにする（●＾o＾●）

初めまして　かっし〜さんの日記から遊びに来ました♪日記を見せていただいた感想は
う〜ん　確実に炭水化物過多＆野菜不足？ｗだから足りない栄養素を今食べてる物から摂取しようと身体が溜め込んじゃうんじゃないかなぁ？って感じがしました
あくまでも予想だけどねｗ
せめて野菜ジュースを飲んでみたらどうでしょう？

なんかさぁ〜毎日８時に帰ってきて、ご飯を半まで食べて、９時２０分くらいからシャワー浴びて１０時のスクールオブロックと同時に勉強開始して１２時前後に終わらせて筋トレ　腕立て・腹筋３０回×２をして日記かいて１時には就寝して７時に起きての繰り返しなんだけど太る要素がないような。。。なのにどうして太るの？？
普通は痩せてもいいんでないかなぁ？？だって食べてから３時間以内には寝ないようにしてるし。。。間食はないんだよ。。。何故？？(；一_一)

なんか、変化なぁ〜い��
しかも、初めて３ヶ月目なのに結局１，５�しか下がってませんですよ(-_-;)
はぁ〜。運動足りんはぁ〜・・・

なぜか体脂肪が２％もＵＰ↓↓��
どうして、一日ではげしくビフォー、アフターするのだろう・・・(-_-;)　これからだけど、ほんとに頑張りたい。　最近おなかがすくことが多くなってきている。がんばる＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／もやし様をすると太るから食べて3時間以内に寝ない作戦でいく！！
もう、雪かきとか無くなってしまったけどなるべく動く。春になったらチャリで20分はこぐから今よりは運動になる♪♪必ず痩せて、絶対にキモイとおもってる周りをみかえす！！！私を振った人、見下した人を後悔させてやる。。。くまとるガンバ！！！！

どうして、1・5�くらいも普段で左右するのだろうか・・・あんまり体重が変わらないのも嫌だけど1,2キロは普段から左右だからなんか微妙・・・(^O^)／

た、体重がもとに・・・・テスト終わったらダイエットをきちんと、やろっと・・・(ーー;)

書き込みありがとうです☆お互い頑張りましょうっっ♪まだ初心者なのでおすすめのダイエット法とかあったら教えて下さい☆また来ます♪

スリムウォークを買ったよ。太ももシェイプアップ

３日間泊りがけだったから気を抜いたせいで元に戻ってしまいました（涙）もっと頑張る！！金魚運動もふる活用<(｀^´)>

こんばんは♪掲示板から来ました。
私も大幅減量目指してるので一緒に頑張りましょう☆☆
半身浴は私もやってますよ〜。ダイエットの効果に直接関係あるかどうかはわかりませんが、汗かくとお肌がキレイになってる気がするし（シャワーだけのときと全然違う！）普通に気持ちいいのでお気に入りです♪

半身浴もはじめてみました。今日で３日目効果はまだでてないけど、ゆっくりゆっくり時間をかけて全身ダイエットをしていきたいから焦らない焦らない。。。＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／