砂糖を食べているよう
なものだとは、こわ
い・・今の仕事で朝か
ら夜まで歩数計をつけ
ていると、だいたい
7000歩位です。それ以
上の分は、なるべく歩
くようにしているから
かな。
18日から友達の結婚式
に出席の為、東京へ行
きます。増やしてこな
いように気をつかいな
がら、楽しんできま
す。また、戻ったら書
き込みにきますね。

風邪は大丈夫？私は
疲れによる頭痛だっ
たみたいで回復しま
した。休養が一番だ
から無理しないで
ね。

こんにちは〜。私も
先日母が上京してき
てくれた時に、栗き
んとんお土産に買っ
てきてもらいまし
たーん。おいしいで
すよね。栗きんとん
★ちなみにうちは川
○屋さんのでした。
す○も有名ですよ
ね。
増量はきっと生理前
のせいですよ（^-
^）。

昼を抜いてしまうの
は、ダメだとは思って
いるのですが、昼休み
中に買い物をしたりし
て、時間を費やしてし
まってます。３食は必
ず食べて、夜飲んで、
痩せるというのが、私
のダイエットの目標な
んですけど。仕事が終
わるのが遅くなって、
買い物とかが出来ない
とすごくストレスにな
るので・・・でも、来
週からは少し考えない
ととは思ってます。や
っぱり、健康的に痩せ
ないとね。

書き込みありがと
う。ジム頑張ってる
ね。私ももうすぐや
せ日がくるはずだか
ら、それまで辛抱す
るよ。まず間食を減
らさないと・・・

ぽんすけさん毎日プ
ログラム参加です
かっ！スゴイ★
終わった後の爽快感
わかります〜。いい
ですよね！
私も去年のクリスマ
スに彼にもらった指
輪が早くゆるゆるに
ならないかなあ、と
思ってます。野望と
しては、１〜２くら
いサイズを落とし
て、また今年ももら
うことです。むふ
ふ。

お誕生日だったんです
ね。1日、遅れました
が、お誕生日おめでと
う。ぽんすけさん、ジ
ムに通ってるんです
ね。私もがんばらない
と・・

お祝いのお言葉ありがとうござい
ます＾＾大人の女性目指してダイ
エットも他の事も前向きに頑張っ
て行きまーす♪

書き込みありがとう
ございます＆お誕生
日おめでとう！また
時々カキコさせても
らいますね。これか
らもよろしくお願い
します！

お誕生日オメデト〜
★（^-^）
そして、彼's実家、
オツカレサマでした
★
ジム通い始めたんで
すね！色々プログラ
ムあるみたいでいい
な〜。私のところは
安い分だけ、プログ
ラムは少ないので
す。むむむ。

はじめまして。体重
や年齢が近いのでな
んだかうれしいで
す。もうジムには通
っているんですか？
私は運動が苦手なの
でダンベルとスパス
パ人間学の柔軟体操
をとりあえずやって
います。お互い頑張
って目標達成しまし
ょうね。

はじめまして。最近、
痩せにくくなったと思
ってたんですが、こう
して毎日Diet日記つけ
てたら、結構食べて飲
んでるんですよね。ホ
ント食生活を見直さな
いとダメですね。今月
の目標達成に向けてが
んばりましょうね。今
日は、実家にご挨拶に
行く日なんですね。が
んばって！

ジム通うんですね〜
★
ジムは楽しくて気分
転換によいですよ。
特にスタジオエクサ
サイズはかなり楽し
いです。大きいジム
ならかなり色んなプ
ログラムがあるん
じゃないかな。お互
いガンバリマショー
ねん（^〜^）。
そして実家に御挨
拶！おお。ガンバッ
テ★

メッセありがとう。忙
しくてなかなか頑張れ
なかったんだ。
ちょっと、今気になる
人がいて（実は）その
人に会うために、ゆっ
くりでもいいから確実
に痩せようとおもいま
ーす。１０キロ痩せた
ら、別人だよねっ
（*^_^*）一緒にがんば
ろう。今日は出来なか
ったけど。明日から、
またコーンフレークは
じめるねっ

私も先月は目標達成
ならずでした〜；。
今月は共にガツンと
ヤセマショ★
ぽんすけさん彼の実
家にご挨拶ですか！
ぽんすけさんはもう
彼とのおつき合い長
いんですよね？なん
だかペアリングを
買ったりうらやまし
いです〜。