価値観の違う人っているから受け入れなきゃねって昨日親に言われました。
周りの人が理解してくれないのってつらいですよね。堂々めぐりになってしまうし。
そういう時は無理してかかわらないで、距離を持って、自分を大切にしてあげてね、って。私もちょっと色々ありまして。（笑）

ども。

書きました。

こんにちは。
以前からあゆママさんの掲示板の書き込みや日記を見てきました。私の思ったことを私の今日の日記に書いてみたのでよかったら見に来てください。

あゆママさんは娘さんと一緒に食事しようって努力してるので、もうそれで充分なんじゃないかなって思います。出来ない自分を責めているお母さんを見ている娘さんの方が辛いかなぁって。
出来なくても、またチャレンジすればいいと思うんです。
小さい子にトイレ教える時も、最初から100％上手くなんていかないじゃないですか。でも諦めたりしないですよね？
娘さんがいる事であゆママさんを娘さんが育てなおしてくれるんじゃないかなって思います。

おそば一緒に食べたんですね〜
子どもがいると我慢しなきゃってこともあるけど、与えてもらうものの方がはるかに大きいですよね。

返事が遅くなって申し訳ない＞＜　7000歩は私の場合1時間です^^
ちなみに多くの方が推奨されているウォーキングに最適とされてる歩数は10000歩。女性だとだいたい1時間半くらいの歩数だそうです。それより沢山歩くなら、その分走ったほうが、時間的には節約になるよね。あゆママさんは、走るのはダメなの？　私は昔から苦手で、とても走れないんだけどｗ

こんにちは☆
お仕事おつかれさまです。「娘のために、なにができる？一つでもいい、何か見つけたい」素敵なタイトルだと思います。
今月も、明日で終わりますが、何かみつかりましたか？

会議お疲れ様でした。自分へのご褒美にちょっと好きなものを食べるくらいはいいと思いますよ！ おいしいって食べれれば。大判焼き，もともと大好きなんです。１個200カロリーなんで，カロリー的にも許容範囲なんです。

1日遅れたけどお誕生日おめでとうございます！
　あゆママさん、自分を攻め過ぎかも。だって過食といっても体重の波がすごいわけではないし上手につき合ってるんじゃないかなって思います。私は過食のスィッチが入ると太るのを気にしながらも止めれないんですもん。それで4キロくらい増えてあわててダイエット。こういのが1番最低だと思います。なんでダイエット成功後も上手に体重管理するのが目標です。体調も良くて運動もしていて体重もすごい激しく変わるのでなければ、これがご自分の食生活って思ってもいいような。。。って偉そうにすみません。

お誕生日おめでとうございました。今年は少しでも摂食障害かるくできたらいいですね。

おぉ〜何たる偶然。
結構今日誕生日の人多いのかな。
私の友達のお父さんも今日なんですよ!!
今の皇太子が天皇になったら私たちの誕生日祝日ですよ。。。
ワクワク!?

初めまして！
書き込みありがとうございました。
今日が４０歳のお誕生日なんですね。おめでとうございます！
私も４０代に足を突っ込んだときは、「ついに来たな〜、嫌だわ」って思ってましたが、４０歳もなかなかいいもんだなって思い始めています♪
あゆママさんにも私にとっても、これから後半の人生は「今までの人生のおまけ」とかじゃなくて、もうひとつの新しい世界の始まりだと思って、思い切り楽しみましょうね。新たな発見がきっとあるはず！って私は信じてます！
ダイエットも人生も気負わず無理せず、でも前向きにがんばりましょうね。
これからもよろしくお願いしま〜す！

確かに。。。考えてなかったけど、袋の中にパンが一枚だけ残るって状況は、私もなんか嫌ｗ　パンじゃなくても　少量残った残り物って凄く気になるほうだしね。
前に読んだ本のダイエット法で、「食事のたびに3割必ず残す」というのがあって、「私には絶対できな〜い」と思いましたしｗ
ところで、あゆママさんは、かなりの運動を長く続けてきてるわけで、少々の過食で体重増えても　さすがに体重戻りやすいですね。
それってつまり代謝が高いってことで、凄くいいことなので、ここまで頑張ってきた自分の体を信じて、これからどういうふうにしていくにしても　もう少し気楽に頑張ってみるといいと思いますよ^^

体調がいい体重ってありますよね。あと、私は食べないと力がでない。しっかり食べないと仕事がぼろぼろになってしまうんです。