こん。
飲んじゃったか。ま。アルコールしかないんならどうしようもないよ・・・綿胃ならもっと飲んでたはず(>_<)
今日の反省を明日からに生かせば大丈夫だよ。だから落ち込まずがんばろう。私も今日は外食したよ。でも気をつけてしたので多分大丈夫・・・

アルコールしかなかったのならしょうがないコトよ（笑）ちゃんと改善策も考えてるし。あたしも昨日はガッツリ飲んできたけど、体重が増えていなかったら「結果オーライ♪」ってことで結構開き直ってる部分ある（笑）まだまだ目標値に達成して維持できるまでの道のりは長いから気楽にやっていこうと思う。自分に甘〜いダイエットですね☆

やほー|・ё・)ﾉｨｮｩ
のんじゃったのねん？
でも飲むのが毎日の習慣なんだったらお酒絶ってﾀﾞｲｴｯﾄしても飲んだらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするの目に見えてるんですから無理しなくていいんじゃないですか？
私もﾀﾞｲｴｯﾄって一時的に特別な事するより元々の太る習慣を見直すってのが大事だと思います^^
ちなみに私の場合早食いが太る原因だったようで今必至に改善中。もう一生早食いはしない予定(願望)です(笑

早速、覗きに来たぞ！
なんだと？(；一＿一)ジィィ飲んだのかい？じゃー。全裸決定！！
赤ふんどしはつけていいよ♪（笑）
私はｺﾒさんの分析１．３は同じ。夜に軽くするなんて無理だぁー。食べたいもーん。でも痩せたい！実はこれが本音（笑）じゃ。何か捨てろよ！って感じだよね(￣∀￣ノ)ノ

こんばんは☆
ありゃ。飲んじゃったんですね。でもでも軽蔑なんてしないよー。その状況なら私でも飲んでしまうと思う(^□^;)
好きなもの完全に絶つのは難しい！「控えめにする」ってだけでも大きな進歩だよ。私も大好きなチョコ断ちをしてたけどストレスなっちゃったからたまにはＯＫにしてます。へへ。今日はジム頑張ったからお酒はＯＫとか、そんな感じで。夏まであと少し！がんばろーぜい

おはよー♪コメさん。（←オイラも勝手に呼ばせて貰っちゃった。＞▽＜）
今日は起きれましたか？（笑
←自分で分析して注意するべき事を解ってるって事は良い事だと思う！！ちゃんと、自分の事把握出来てるか出来て無いかでも、グラフには大きな違いが出てくるとおもうよ★”お仕事しながらのダイエットだから余計に大変だよね、私みたいに何もして無い状態ならダイエットは遣り易いと思うけど。
コメさんの意気込み、夏前のラストスパート、応援致しますｖｖ

コメさん(←勝手に呼ばせてもらってます^O^)停滞期のようですね〜
今月もなんとかﾏｲﾅｽで乗り切れそうです。っが!!!しかーし！生理が来なーい!(´-ω-`)ｺﾏｯﾀ
フェスティバル!ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗをｵｽｽﾒします(笑
ﾌﾗﾝｽ在住なんですね☆ﾌﾗﾝｽは持ち帰りの飲み物もｸﾞﾗｽのｶｯﾌﾟって噂は本当ですか?

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪
えーっ！私は制限なしよー（笑）
炭水化物いいでしょ？ぜひ遊びに来てね（笑
今日はフェスティバル？コーラーもあかんよー。やっぱり、烏龍茶でしょ？でも、周りが飲んでいたら付き合いで飲みそう。ｺﾒさん頑張って乗り越えてねー。

こんばんは。。。
ミュージックフェスティバルなんて素敵な響き（*^_^*）お酒がよんでるんじゃないの？？？？
私なら飲んじゃうんだろうな･･･

ひゃあーー音楽と酒。。最高だー。でもここはぐっと我慢だコメさん！
そっちはやっぱりワインがうまいんかな？ワイン大好き。でもよく飲むのは焼酎。あと日本酒も飲む。あー夏はﾋﾞｰﾙもうまいよね。ああー飲みたくなってきた。←ばかちん
私も今週は頑張りモードやねん！頑張って週末はおいしいお酒のもう！

こんにちわｖｖ　３日間禁酒なんですね。肝臓労わるには丁度良いかもｖｖ　頑張れぇ☆
　デザートにクッキー･･･私的には有りって感じです。食事の流れで食するならって感じだけど。　時間おいてから間食的に食べるのは余り宜しくないって感じだけど。（苦笑
週末の予定は日ごろ頑張ってるご褒美の日ですね☆（＾＾）
週末まで無理せず頑張ってｖｖ

o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ〜♪
禁酒宣言＝全裸宣言！皆に言いふらそうかと思ったよ♪（笑）
クッキー食べたの？それはいかん！でもさー。何かを制限すると余計、満腹感、感じなくなって余計食べたくならない？私だけ？

おはよう〜。
のんべえの私としては酒だけは止められない！平日は飲まないけどその代わり土日すごいよ〜。禁酒頑張って！
気がついたら超貧乏なってた。なのでビキニは６月までおあづけです。でも日曜探しに行って来ます。今度こそかわいいの見つかるといいなぁ。

禁酒宣言が解禁されたら・・・ガッツリ飲んだりして（笑）あたし、赤ワイン２本あるけど、開けちゃうとらその場で空にするのが基本だから。。見えないところに隠した（笑）

おぉっ！？禁酒宣言出たね！
みーんな、見張ってるからね〜☆うふふ。

私もつき合って何かを絶とうかな。
木曜の夜まで、、、１８時以降の飲食禁止！とか。頑張ってみよっと。