きゃほ| Θ_Θ)ﾉｨｮｩ
ｵｰﾄﾐｰﾙﾋﾟｻﾞ美味しそう♪
ﾁｰｽﾞのみで焼いてｻﾗﾀﾞ乗せても美味しいよね
もーグルテン万歳生活しちゃってます
ﾊﾝｾｲ

ばんちゃ♪　週末は楽しめたみたいで、良かったよｖｖ（＾＾）
日焼け止め５０でも焼けるって凄いよ；；　
日焼けの後が何だか赤黒く成ってるの〜
暫くは後が残ってるよねー。何だか嫌だなー。

きゃっほー| Θ_Θ)ﾉｨｮｩ
そうなんです！ｸﾀｸﾀで帰ると｢油くれ〜塩分くれ〜最後に甘いもん食わせろ〜｣となってしまうんです。
今日も散々歩き疲れ気が付いたらグルテン三昧 ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ;)━━ﾝ
明日の増加は避けられんとです(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

こんばんは。。。。
夜は９時前までにってのこれも結構大変だよね。でもそれをやろうっておもったコメットさんいいよいいよ。。。
私はまだコメットさんとこまで遠いから壁越え第一弾ってとこだよ。でもこれからも頑張る。そうしないと終わっちゃうからね。

こんばんはー。
なんでか急に減った！でも最近、食生活乱れてたからあんまりイイやせ方じゃないかも(^^;)まぁそれでもうれしいんだけどね。
夜控えめ頑張ってみよう思います。あ。コメさんも夜控えめでいくんだ。頑張ろうねー。ほんで、週末は思いっきり飲む！食べる！これでいいのか!?(笑)

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪
そうそう、日記つけているといろいろあってー。ちょっと凹んでた。後、車は3000円で済んだよー。良かったー♪←うん。楽しむ時は楽しむって言うのは大賛成！我慢の日々ってストレス溜まるしね。でもさぁー。いつになったら私の体重動いてくれるのかな？ｺﾒさんも停滞期だよね？やっぱり、少しは体重動いてくんないとつまらんよねー。←私は努力が足りんって解っているけど。あはははー。笑って逃げるー。☆≡≡≡≡((└(￣◇￣*)┐ﾆｹﾞﾏｯｾー!!!

こんにちは☆
バースデーパーティーなんや。めっちゃ楽しそう♪まぁ今日は思いっきり楽しんじゃってください。せっかくやもん！
週明けからまた気合入れて頑張りましょうねー。私も日曜はゆる〜くいきます！！酒ものむよ(*^v^*)

こんにちわ★”
パーティー良いねｖｖ
↓ドキンちゃんの言う通り！！ダイエットの敵だよね、飲み会とかお食事会って。（苦笑
皆とワイワイするのは楽しくて好きだけど･･･後で、(　▽|||)サー･･･って成っちゃうんだよね。
だけどさ、次の日から頑張れば良いじゃんｖｖ
日々の努力は、何か特別な日の為（飲み会・お食事会の為）に遣ってるって思えば良いんじゃない？？（笑
飲む時は飲む！！食べる時は食べる！！
何でも無い時は食事に気を付ける！！
ってな感じでｖｖ
この事はよくオイラが婆ちゃんに言われる事なんだ。（＾＾）
偶にはダイエットも生き抜きしないと上手くイカナイって事でね。

o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ〜♪
パーティーはどうだった？楽しい事は大好きだけどダイエットには敵だよね。

きゃほー|´ρ`)ﾉｵﾊﾖ
ﾍﾟﾘｴ飲みやすいよね☆
炭酸ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰはﾌﾚｰﾊﾞｰﾃｨｰ割ったり色々活用しちゃいまーす
私はお酒代わりというより二日酔い対策に使ってるよ(笑
でもﾀﾞｲｴｯﾄという事と医者に注意されて現在お酒は控え中(爆

やばーーーい！！また「飲み」だった（汗）今日はずっと麦焼酎を飲んでた。「付き合い」を大事にしながら日々の努力を惜しまず頑張るぞ！！
あたしも飲みたい時はワインにしよっかな〜☆

ばんは。。。。
お好みをオートミールつかってか。どんな味かまた感想聞かせてね。
お好みは私の勝手な解釈では野菜がほとんどで水分飛ばしてるからすごいｷｬﾍﾞﾂの量だからﾀﾞｲｴｯﾄにはむいている！！と思ってます。ﾎﾝﾄｶ？？？
今日はワインにするのね。。。でもここは扱ったからビールのむとおいしいだろうな・・・・

↓夜一ちゃんてなんて優しいのかしら(￣∀￣ノ)ノ私っていじめっ子だわー…(￣ ￣；)ｳｰﾝ
☆≡≡≡≡((└(￣◇￣*)┐ﾆｹﾞﾏｯｾー!!!

こんにちわー。
←謝罪文だ。（笑　ダイエットは自分なりに楽しんでこそ成功すると思ってるので、出来る範囲で努力すれば良いと思うよ。（＾＾）
きっちり決まり事を決めてするのも良いけど、決り事って苦痛感じるから、成るべくなら・・・って感じの取り組みで心掛け・意識を持てば自然と改善されてるもんだよｖｖ
ドンマイ★Ｏ(＾＾)Ｏ

o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ〜♪
あはは。腹9，5分目ってどのくらい？（笑）ｺﾒさんって面白いよねー。食事が遅くなるとどうしても体重増は避けられないよね。痩せたいけど夜に軽すぎる食事だけなんて私には無理だぁー。ｺﾒさんが言うとおり前日に出来るだけ、下ごしらえをしてて早めに食べるのが一番だね。この時期は、何でも傷みやすいから気をつけてね。←自分にも言い聞かせております（笑）ﾊﾞﾅﾅ酢で自家製酵母作りの名人だから(￣∀￣ノ)ノ
頑張れﾊｰﾄﾞﾎﾓｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ！応援したくなってきた♪おもしろそうねー。2人の今後はどうなっていくのかしら♪