おぉ！体重計に乗ったんだ。エライ！！私もそろそろ乗らなくちゃいけないんだけど最近飲み会続きだったからな～…(-_-;)ｺﾜｲ
でも、そうだよね！数字も気になるけどまずは見た目じゃん？！
…と、言いたいところけど、同じく下半身や下腹や二の腕の肉が運動中にﾌﾟﾙﾌﾟﾙしていることは、まぁ、私も充分に気付いてます(笑)
ﾊﾅﾁﾞがいなくなって最近サボり気味だった筋ﾄﾚをまた頑張ってみようかなぁー。

あ、そうそう、写真の答え
正解は、左じゃなく右端にいるのが私でしたー(^^)/

ドモッ(ёдё)ノ"
コメちゃん体重計のったのね。前回から５ヶ月たってるけど結構食べてる食べてるっていってもそのときより減ってるジャン。見た目に締まってきてるからそのときよりも筋肉も増えてるはずだから実質もっと脂肪は減ってるってことだよ。
やっぱりちゃんと成果でてるじゃん！
コメちゃんとこまでまだ10キロ。やっぱりそこまではがんばっていきたいな～そうしたら私は普通の人になれるのにな～(￣▽￣)。ｏ０○ ポアン

こんばんは
美味しいチョコレートをフランスのおしゃれなお店で買うのも贅沢気分も味わえて自分へのごほうびになるよね＾＾
ステキなパワースポットだわ＾＾

体重は筋肉増量だからで見た目はきっと違うと思うわ～だって運動量がスゴイもの！ウエストがイケてるってすばらしいよ！

└(^∇^ )Ｘ( ^∇^)┘ドモドモ
ほんとほんと
食べないでリバウンドするような体にしちゃだめだよね。食べてもリバらないためのダイエット＝運動して基礎代謝あげることだよね。
コメちゃんもジムも腰回しもがんばってるんだもん。結果はでてきてるよね。私もさすがに腹筋があるのがわかった時は変な人みたいにずっと触ってたの。これも腰まわしがきいてるのかな？って感じ。でも不思議な事に太ももが意外におちるからこれまたびっくりよ。でも年内にできるなら50台に突入したいってのが本音だけどさすがにそれは難しいだろうから前回の最低値64をきれるようにはしたいかなって思ってがんばるよ～～～

コメチン元気かい？
あたしゃぼちぼちやっとります。
コメチン、相変わらずジムにどっぷりつかってるみたいだね～。
むかーし公営のジムに行ったことあるけどさ、さすが公営、場所は小さい、器具も少ないでなかなかどっぷりとはいかなかったもんね。

こんにちは～
そっかそっか。
体重計は近々こうご期待ってとこかな？
毎日はかってるとちょっとの増減に一喜一憂しちゃうからこれもあまりいいとはいえないんよ・・・本当は週に一度くらいでいいらしいんだ。だけど私のいまの段階では少しでも減ってほしいって気持ちが大きいから何度もはかってしまうんだよね・・・
ベルギーワッフルって大好きなのよ・・・でもすっごいバターとか使ってるからカロリー高いんだよね。今度自分で作ってカロリーオフなワッフルにしたいな・・って思ってワッフルメーカー購入を考えてるの。でも最近食べてないからすっごい無性に食べたくなってきた～やば～～い。

コメちゃんこんにちわ。

ああ～、前もそういえば、書いてたね、そのお兄さんの奥さん、、。なんか、フランス人でもフレンドリーな人いたけど、なんかちょとつんけんしたああいうタイプかな～なんて想像つきそうだ。向こうがあんまり愛想ないのにこっちから打ち溶けようとがんばるなんて、そりゃむりよ！（断言！）定期的に会ってご飯食べるくらいで十分な付き合いってのもあるのよきっと。

ああ、話聞いてたらとんかつ食べたくなってきたよ。コメちゃんはきっとすごく引き締まってると思うよ～、すごい運動量だもの。

ちわ～～
やっぱり毎日外食では増量しちゃったよ━━━━(TДT)━━━━!!
うどんはね。八分目くらいかな。みんなはしごすることが多いし、トッピングすることが多いから麺は少なめだけどコシがあるから結構いっぱいになるしね。

お。いよいよコメちゃん体重計のるの？？
私なんて毎日三回ものってるけど・・・息ぜ～～～んぶ吐き出してのったりして少しでも減ってくれ～って祈りながらだし。
結構これ周りからみたら馬鹿っぽい姿カモと最近思ったの・・・

やっほ～
ﾊﾅﾁﾞ送別会無事終わったよー。ｱﾙﾊﾞﾑもかなり喜んでくれたみたいで大満足♪あと、また近いうちに飲みましょうって言ってたし！(え？社交辞令？)

はぁぁ～、もう11月だね～。今年も残すところあと2ヶ月…(>_<)やばーい、目標体重に全っ然到達してないしっ！！
それにしても、ｺﾒｯﾄさんの日記のﾀｲﾄﾙいいねぇ！開いた時笑ってしまった(^^)
そうだね、食い物に気をつけつつ今月も楽しくｼﾞﾑっていこ～！

言い忘れた。
今月もヨロシクね＾＾

こんばんは
なにその兄嫁候補は意地悪系のフランフ人なのかな？日本人をバカにしてるタイプ？なら無視しておけばいいよね。親戚になるのは嫌なタイプだよね、そういう鼻持ちならない人ってさ。ガンバレ！

筋肉ってポチャポチャよりかっこいいじゃん。女性はムキムキにはならないだろうけど頑張りすぎるとマドンナみたいな体になるのは女性らしさが減る気もするからほどほどが一番いいのかな＾＾

こんにちは～
コメちゃんお祝いの言葉ありがとう♪
またまたこれからも地道に少しずつがんばっていくよ～
とりあえず今月もよろしくね。

例の男友達にいってしまわなかった？お前のルックスじゃ無理じゃ～～～～って。（笑
私ならいってしまってる気がする・・

コメちゃんお久しぶりでした、お元気です？私はちょっと南の方の州へくるまの旅に行ってきたよ～、超疲れた・・。って運転はすべて夫だけどさ、助手席座ってるだけってのも疲れて（笑）でもよい気分転換になりました。

コメちゃんは相変わらずジム楽しそうですね。今月もよろしく～。

ボスがモナコっていいね＾＾

私も鼻○のロッカーに塩で清めたらいい1日だったよ＾＾

２８ｋの赤ちゃんは南米の話でお母さんが痩せてるのよ。意外だったわ～。父親が肥満なんだろうか？
肥満細胞で苦労するだろうね。

コメちゃん、はろー。やっぱりもう寒いんだぁ。友達もロンドンで雪やみぞれが降ったって言ってた。まだ10月なのにね・・・。9月末でもう暖房いれてたよ。ここではまだ昼はTシャツとかタンクトップだから、体がびっくりしそうだよぉ。ダウン持っていくかも？
←38歳のおやじね、いるいる、こういうタイプ。ロンドンでもうじゃうじゃいたよー。おい、自分見てから言えってね。でも何かで読んだけど、男の人って基本外見がやっぱり一番に目につくみたいよ、これってすでにDNAの関係で、けっこう仕方がないみたい。ま、恋愛は一人でするものじゃないから、彼もうまく合う人とめぐりあえればいいね。明日からロンドン、久しぶりに友達といっぱいあそんでくるよー。