コメさん、こっちこそずっと前にコメさんにコメントもらってたのに全然返事出来てなくて・・自分の事だけで精一杯で。コメさんはいつも明るくポジな方向にもってこうとしてくれてるのに全然出来てなくて（涙）
でも、カウンセラーさんも言ってたけど今こうしている事は弱いからじゃなくて人一倍強くなれるからなんだよって言われて・・。
遠回りしてしまうかもしれないし、わき道にそれたり停滞してしまうかもしれないけど、少しずつ自分の生きる道を見つけていきたいなって思うよ。また元気出てきたらジム通いも再開しないとね！

やっほ～
結局どっちのﾚｯｽﾝ出たー？私の予想ではﾊﾟﾝﾌﾟに1票！

あ、そういえばﾊﾅﾁﾞﾚｯｽﾝまだﾗｽﾄじゃなかったよー！ちょっと辞めるっていうので動揺してｽｹｼﾞｭｰﾙ表ちゃんと見てなかったらしい(笑)
しかも！それとは別に特別に60分ﾚｯｽﾝにも別のｲﾝﾄﾗさんとWでやるんだって!(^^)!わーいわーい！
…って思ってたら、
その日夜勤だった…(T_T)めちゃくちゃｼｮｯｸだぁぁ～
60分ﾚｯｽﾝ出たいよぉぉォォォーーッ(またまた叫)

フランス語に比べたら英語は簡単かもよ～あの巻き舌のフレンチはなせるコメさんはステキだｗ～。
ボンジュール、メリシー、セボンくらいしか旅行中に使えなかったものわたし（笑）

アクアビクスはいいらしいよ～私も水着になる勇気があったら出たいよ！

└(^∇^ )Ｘ( ^∇^)┘ドモドモ
コメちゃんアクアなら足にも負担がかからないし、適度な運動量があるからいいかもしれないね。
まずは足が完治するまではほんと無理しないのがいいとおもうよ。
コメちゃんはまだ若いからなおりも早いと思うけど無理は禁物だよ～
最近おやつばっかり作ってたし、週末は外食とか多いから昼くらいはﾍﾙｼｰ志向にっておもってるんだ。っていっても単なる残り物だけどね。

こめっちはろー。

私もきのう病院でレントゲン取ってきたよ～、基本的に体力不足＋パソコンしすぎ＋お腹の肉、、ってことみたい。はああ～。こめちゃんはずっとパソコンに向かう仕事？やっぱりいいいす買ったほうがいいかねえ？いまダイニング用のいすでパソコン机に向かってるんだけど、これがけっこう負担なのかも。コメちゃんおすすめスタイルのいすとかある？？

栄養のことも難しいよね、、私はどうも、炭水化物が好きなのでそれだけいっぱい食べちゃ生んだよね。バランスバランス、気をつけよ。

あっところでフランスでメイドインチャイナのソファー買って防腐剤？かなかで体調崩した人多いって読んだよ～。こわいね。家具会社は回収しないのかしらね。ほんともー中国製品やだ。

アクア系なら足に負担かからないね＾＾
それに水の中ではカロリー消費が倍増するらしいよね！

コメちゃんこんばんは。
足大丈夫？？
無理しちゃだめだよ・・・
筋肉痛。。
きいてるかな？？
まだ若い？？いける？？ダイジョブかな？？？

私も食事管理は全く出来てないよー。ついつい大好きなﾌﾟﾘﾝを夜中につまみ食いしてるし(-_-;)
この食事さえしっかり管理できてりゃ、今頃軽々目標体重達成！なんだろうなー(遠い目)
ﾌﾑﾌﾑ、ｺｺｱを一緒にとるといいのか…。ということで早速今日の買い物でｺｺｱGet！(笑)ここで私も参考にさせてもらいまーす♪

そう、ﾊﾅﾁﾞ超ｼｮｯｸなのですよおぉォー！！
今日はﾊﾅﾁﾞﾗｽﾄﾚｯｽﾝに出てきました(T_T)
なんか以前怪我をして手術したんだけど未だに痛くてもう激しい運動が出来ないみたいで。家の仕事(なんとｼﾞﾑとは全然関係の無い商売系)を継ぐことになったんだって…あの引き締まったﾊﾞﾗﾝｽのとれた筋肉がもう活かされないなんて超もったいないぃー！
でもﾊﾅﾁﾞもきっと悩んで出した結論であろうから仕方ない・・・はぁー。

えぇー、
ｺﾒｯﾄさん足のほうは大丈夫？？
それでもﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟに出ようとしちゃってるところがｽﾃｷ♪さすが、ｼﾞﾑ中毒の鑑！(笑)
だって新曲始まる前に今の曲出ときたいし、新曲始まったら始まったで早く覚えてはじけたいもんねぇ。
う～～む、出るべきか、休むべきか。ﾎﾝﾄこういう時って悩む。
って多分悩むとかじゃなくって安静って言ってるでしょ？っていう簡単な話なんだろうけどね…(笑)

そうだ、最近の超超超超超ｼｮｯｷﾝｸﾞな事。
なんとﾊﾅﾁﾞがｼﾞﾑ辞めてしまうんだよーッッもうｲﾝﾄﾗもやらないんだって…(涙)
これから先どうやって癒されればいいんだぁーッ(叫)

えっ、コメちゃん大丈夫？？私は普通に暮らしててぎっくり腰、かっこわるー？なんて思っていたらコメちゃんもそんなことに～。お大事にお大事に。疲労骨折かあ。。私も、そうでないことを祈ってるよ。

仙台情報ありがとう＾＾まだまだ時間あるし、とっても考え中～～。姉には冬の北陸東北を甘く見てる！といわれた＾＾；ネットで冬の仙台がどんなだか写真見てみようっと。

足疲労骨折って大丈夫なの？
ジム今日はまさか行ってないよね？ハンプでたの？
怪我がもっと酷くなるとかえってジム通えなくなるからここは我慢だよ！

コメちゃんはろー。

おおー、パーティが楽しいかったんだね。サラミとインゲンおいしそうじゃん、私好みよ、ふつうに。

ねね、コメちゃんて仙台人だった？？覚え間違ってたらごめんね。この冬の一人旅どこ行こうか迷ってるんだけどね、冬の東北もいいかな！と思っているんだ、雪ももう長らくどっさりとは見てないし。仙台ってどうかな～、冬の観光。でも大都会過ぎるかな、私どっちかってと落ちついた田舎のきれいな町に滞在したいんだよね、、でもまあ日本でそんなところむずかしいかな、、

こんばんは～
ケーキは好評でみんなで爆食いしちゃったよ。
もちろん私も(T▽T)ｱﾊﾊ!

私はきっちりした性格とゆうか・・・結構根暗なんだ・・・気が小さいし、気にしいだし。だからいけないって自分でもわかってはいるんだけどね。
でもついコメちゃんに愚痴かいちゃって・・・ごめんね。

呑みすぎての後悔は私も毎度｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡
その気持ちわかるけどこればかりはどうにもね・・・

いや～私もトンカツ食べちゃったよ＾＾；
でも今日食べて満足できたから、しばらく我慢できそう＾＾
コメさんは朝昼置き換えが多いから１２００ｋcal超えてないんだよね、私は朝昼しっかり食べてトンカツ。。。

明日からがんばるよ！（笑）

おはよう～
ラム酒の香りに娘もやられちゃっておいしいって食べすぎるのでとめるのが必至よ・・・
これでモンブラン作ったらおいしいかな・・・今夜モンブランかロールケーキあたりつくろうとはおもってるんだけどさ。

これだからまた増えるんじゃんって思うけど
もうあまり体重は気にしないことにしたよ。
っていってもすぐ気にするかもしれないけど
今は周りで必死になってる人みても人は人だしがんばれ～ってな気持ちで見れるようになってきた。ちょっと前までは実はある人をみてくやしくてたまんない時期があったの。それでお休みもしちゃったんだけど。その人は順調に進んで私とはかけはなれたとこにもういるけど気にしないことにしたんだ。その人自分を同じモチベもってない私にコメントもくれなくてね。こっちがしても無視だったおの。それも落ち込む要因の一つだったんだけど。
でもある人に言われてみにいってもいい情報だけもらいにいくって気持ちでいいんよ。体重ははかりたくなきゃはかんなくてもいい。人と比べる必要なしってね。
おかげで今はとりあえず楽しいことするのを優先してるのさ。