あっそうそう、アベンヌだったんだね。ドラックストアで手に入るそっちの化粧品。私以前ファンデ使ってた！うん低刺激だよね。
あの水の霧もきもちいいよね＾＾
あれは乾燥で痒い肌には効果あるかな？あのスプレーだけでも買ってこようかな。
情報THANK YOU!

こんちは＾＾
←なんだか美味しそうなメニューだね！
みんな喜んでたと思うよ～エスパニャパーティー！

格闘技のエアロってホー楽しそうだ！ボクササイズとはまた違うのかな？
ジムで顔見知りの仲間が増えてきて楽しそうだね＾＾

コメちゃんおはよう。

わー、剣道で疲労骨折・・ありそうな話だねえ、踏み込みのときとかね。私は胴の防具の来るより下のとこ、腰骨くらいのとこ、へ練習中に外して打たれてものすごい青あざ＋腰痛になったことが合ったよ～。打ってもいいけど、ちゃんと胴の上を打ってほしかったわ・・＞＜

はは、毎週独自にレストランウィークっていいね。あ、でも今週はパーティね～、ビール、樽かー、やる～。

アクアエクササイズも楽しそうでなによりです＾＾

コメちゃんこんばんは～
いつもいつも褒めてくれてありがとう。もう調子にのっちゃうじゃん。
体重計は壊れて無いわよ・・・・だってこの見えてないとこにしっかりおでぶちゃんのお肉がぎっしりついてるんだもんん。。
クルクルで前髪上げもいいな～そうそう。最近やたらと色気ありますよね・・って言葉をよくもらうんだ・・・しかも実年齢より若く言われるし・・・そんな色っぽいか？私？？って思ってたんだけどおでこだしてるからか～それならかわいい系ねらって今度は前髪つくってみようかな～なんて。
なんかコメちゃん新しいジムでも常連っぽい感じになってきてるじゃん。
名前とか呼ばれだしたら記憶に残ってるってことだから印象的だったりするんだろうし。
そうするとますますジムが楽しくなってきそうだしなんかいいね～

あらら、ｺﾒｯﾄさんも風邪？
私も完全に風邪っぴき(>_<)結構熱ありそうなんだけど測るとやる気なくすので測ってないっす(笑)
で、調子に乗ってｼﾞﾑにも行ってきたよ～♪ほんっとここまでくると重症通り越して救いようがない？みたいな^^;

ｱｸｱ3本立てはどうだった～？ｱｸｱも3本続けてやるとかなりどっと疲れそうだね。
ま、多分ﾎﾝﾄは週末でｺﾝﾊﾞｯﾄとかやって色々発散させたいだろうけど、足治ったら思う存分ガッツ～ンと出来るからねー！
もうちょっとの我慢、我慢だッ、ｶﾞﾝﾊﾞﾚ～ッ

そうそうバナナはお腹すくの早いよね!だから和菓子出社後に食べてる（３０分後は食べてＯＫらしいから）
朝だからがまんできるような気がするわ（汗）

コメさんも肌敏感なのね。アトピーなんだね。
日本のドラックストアでも売ってるのって何？

ちなみに彼と生活してると化粧は休日もしてるの？

←消毒にラム（＠＠）
ホットおいしそう＾＾；

アクアがんばってるね！Body Combat完治したら思いっきりできるよ！ところでそれ何？ハードそうなエアロ系かな？

コメちゃ～ん
こんちは～
体調万全でないとダイエットも楽しめないからっておもってるよ。
今はすっかり元気になったし、今月はやる気がみなぎってる状態だからがんばって少しでもおとしにかかるよ
コメちゃん足がずいぶんよくなってきたみたいでよかったね。
自分でちゃんとジャンプ気をつけてるなら動いても大丈夫そうだし。
久々で気持ちよかった～って感じだね。筋肉痛が妙に気持ち良かったりってあるよね。
でも無理はしないでね。

コメちゃんこんにちわ、10月だね～今月もよろしく。

わ、疲労骨折だったんだ！でもそんなにジムでがっつりやったのね～、ほんと、さすが。あんまり無理しないようにね☆

ほんと、去年あんなに盛り上ってた頃が懐かしいね～。まさか2人ともこんな事になってしまうとは。
今日は心の穴を埋めるべくｼﾞﾑに行ってきたよー。…って単に10月から新曲になるので早くやりたい！ってだけなんだけど(笑)

それにしても、いつのまにやらもう10月！
ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ、結果が全然出てないー(-_-;)私も今月は食生活を少し気にしつつ頑張ってみますッ

今月もﾖﾛｼｸ～(^^)/

朝とにかくバナナは時間節約になるのよ＾＾；茶碗も皿もいらないしね。
効果はなんか胃液がでにくいとか胃の負担がなく朝ダイエットできるらしいよ。食物繊維も豊富だしね。

他のフルーツでもＯＫらしいから、バナナが日本人食べ飽きてスーパーで手に入るまで、他の果物と兼用で朝フルーツにしてみようかなと今月は思ってるのよ。
フランスならバナナ手に入りそうだね。でもユーロ高いから一房幾らくらいなの？興味あるわ＾＾

ガッツリ運動がしたいか～さすがだね！

こんばんわ～
ｺﾒｯﾄさんの言葉に勇気をもらい休みたいって電話してみたけど、結局夜勤は休めずﾊﾅﾁﾞのﾗｽﾄ60分ﾚｯｽﾝは出られなかったよォーー(T_T)派遣じゃなけりゃきっと休めたのにな～。っていうか、派遣会社のｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰの人が全然聞く耳持たない感じでかなり対応にむかついた！！今まで色んな依頼を受けてきてたけど、もう、こいつの依頼は絶対に受けねぇ！と心に誓いました(←私情はさみまくり)
で、今日はほんとのﾗｽﾄﾚｯｽﾝに出てきたよ～
ﾚｯｽﾝの後、ちゃんと挨拶もできたし、写真もたくさんとれたのでもう悔いはないっす！
といっても、やっぱり暫くはﾎﾟｯｶﾘ穴が開いた感じで寂しいかもなぁ～…
ま、でもこの寂しさはこれからもｶﾞｯﾂﾘ運動して埋めていくのだ！

ｺﾒｯﾄさん、ついにｱｸｱﾃﾞﾋﾞｭｰしたんだね♪
確かにｽﾀｼﾞｵでｶﾞﾝｶﾞﾝやってるとｱｸｱは少し物足りないかも？？そんな時は腹筋に力入れて常に重心低くして周りを気にせず水ﾊﾞｯｼｬﾊﾞｯｼｬさせて大きく動きまくるとかなりくるよ(笑)
私はｺﾚ↑を昼間のやる気の無いおばあちゃんがいっぱいのゆる～いﾚｯｽﾝの時にやったことがあってかなり浮いてたけど…^^;
でもさ、やっぱりやるからには常に全力を出し切りたいじゃん！(笑)
ｺﾒｯﾄさんも是非是非今日のｱｸｱでやってみてね～(え？イヤ？)

ｱｸｱﾌｨｯﾄ楽しかったんだね＾＾

朝バナナは普通にバナナ食べるだけだよ～忙しい時にラク。でも毎日じゃあ飽きないように工夫もしないと続かないかも。果物ならバナナじゃなくてもＯＫなんだってだって最近夜スーパー行くと日本はバナナ手に入らないよ＞＜。日本人って皆同じＴＶ見てるのかな？（笑）

手ぶらでパーティーに来るなんて、何か常識ないよね、皆なんか持ってくるのに居心地悪くないのかな？

でっかいごま団子ってフランスとは思えないカキコミおいしそう！肉まんも美味しい季節だよね。

こめちん、足の具合はどうだい？

わたくすぃ、ちょいとしばらく旅に出ます、っていうのはうそだけど、しばらく非公開に致します。
しばらくしたら戻ってくるから、その時はよろしく！

こめちゃんこんばんわ。
いすアドバイスありがと～。前向きに考えるわ！ローラーのいすリビングにあったらちょっとやかしらね、、いやー、もう背に腹は変えられない。

お刺身食べたいことあるよねー。メキシコ料理？でセビーシュ（ceviche）というのか、生魚を酢に漬けて、なんていうか、お酢で料理しちゃうっていうか、なやり方もあるよ、もしもちょっとすっぱい味しても嫌じゃなかったら。私は魚屋さんでマグロを買ってくるとお刺身上にスライスしてレモン汁とか酢をかけて2時間くらい置いとく、で、しょうゆで食べる、って言うこと良くやります、、いまのところあたってないよ＾＾；あ、日本のしめ鯖とかもそうか。

アクアフィットネス始めるのね～うーんコメちゃん多彩だなあ。ステキ！