体調回復よかったです（＾＾）
あとは腰痛が治まるといいのだけれど。。
お互い無理せずゆっくりやっていきましょーね！
・・・ということで、今月もよろしく！

こんにちは。体調、まだまだ絶好調ではないみたいですね。無理だけはしないようにね。
私も体重増えてます。日記書くのが最近楽しくてそれを楽しみにしているって感じです。
数値は減ってますね。効果ありですね。お互いゆっくり頑張りましょ！

体調すっかりもとに戻ってよかったぁ。
それと腰痛のほうはどうですか？痛いときは運動休んで、ゆっくりしたほうがいいよ。私も腰痛持ちなのでよくわかるけど、そういう時に無理に運動すると余計ひどくなるよね。お大事に・・。
ウエストとか減ってるやん。すごいすごい！体操の効果ばっちりだね☆

おー！減ってる！？！・・・と思ったけど体調崩してるんですね。。取りあえず体調良くなるまでは無理しないでくださいね。
MDは確かに効くみたいですが、満腹感が得られないので正直毎日は辛いです。。でも高い分絶対やせねば。。という気にはなります！
けどやっぱり、はっぴぃさんのように食事に気を使って痩せるのがベストだとは思うので、2箱目を買うのはギリギリまで検討するつもり。

下痢に嘔吐って大変だったね。
プリンしか食べられないなんて・・・よっぽどだよね。早くよくなりますように☆お大事に。
私のほうは食欲ありすぎて困ってます(ｰｰ;)
今日もしこたまチョコ食べちゃいました。
今から半身浴とスッテパー＆ストレッチ頑張ります。

こんにちは。
体調は？どうですか？
散々だったみたいですねー。嘔吐下痢だったのかな？出来るだけ脱水にならないように電解質系（ポカリ、アクエリ）の水分とるといいですよぉ。無理しないようにねー＾＾。
体脂肪はあんなに違いがあるなんてー。びっくり。時間が同じなのになぜ？って思いましたもん！はっぴぃさんって生理中でも体重そんなに変わらないんですねー。羨ましい！私なんて2ｋｇは増加します。(｡＞0＜｡)ﾋﾞｪｪﾝ

おはよ♪久々にお邪魔します。
お腹の調子はどうかな？トイレと友達になると精神的にも辛いよね。生理のせいもあるのかな？私もよくなってたからさ。（若いとき(^^;）早く良くなるといいね。
ところで、「あるある」の味噌汁はじめたの？がんばってね！私は早くも挫折しちゃったよ。ってか、試験的に2日ぐらいやってみただけなんだけどね（爆）便秘解消もかねて朝の赤味噌やってみたかったんだけど、どうしても朝は大好きなパンが食べたいんだよね。パンと味噌汁ってどう考えてもあわないでしょ？(T▽T)ｱﾊﾊ!

こんばんは。
調子の方はどうですか？今は体重増えやすい期間に突入ですねー。私は今日、食べまくりました！　　　　（=´∇｀=）苦しい！
私もそろそろ生理が来る予感。あー。また増えちゃうよー(｡＞0＜｡)

こんにちはぁ★なんか、はっぴぃさん凄いですね。努力家さんですねｗわたし始めたばかりなんですけど、ぜひぜひ見に来てくださぃな★

おはよう御座います☆
お久です♪
私も今生理中で体重が増えておなかがポッこりという状態です。
ヤバイです、正直いっぱいいっぱい。。
ダイエットどころじゃなネえ＾＾;
とりあえず、食事制限と、しんどくない程度に自転車こいだりしてます。
終わればまた頑張るカーって思ってます。
お互い頑張りましょ☆”

こんばんは。
私はダイエット始めてから太り始めています。なんでかなー？便秘もなかなか改善しないし。。明日からはバナナ酢試してみることにしましたよ。効果があればお知らせしますね。

私も『あるある』観ました！私はO脚ではなかったのですが、ダンナ様は見事なO脚でした。でもすごく痩せている。。不思議。。
なので、なぜかO脚ではない私がO脚解消体操実践中（＾＾b
しかし、、また身長伸びるのかなぁ。。
巨人に見えないようにするためにも痩せなくては。。

こんばんは。
まだ。寒天の効果はなしですが、手軽に寒天ゼリー作れますよ。
お腹が膨れますので食前に食べるように心がけようと思ってます。
体重なかなか変化ないのでリタイヤしそうです。今が頑張り所だと思うのでお互い頑張りましょうね

便秘っていやだよねぇ。昔はそんなことなかったのに、最近は悩みの種です。ヨーグルト食べてみたり、整腸剤飲んでみたりしてるけど、効果はイマイチ・・。何が効くんでしょうね？
豆乳バナナはクッキーに比べたらいいと思うよ。私は野菜ジュース買ってくるの忘れて入れてないけど、本当は入れたほうがビタミンも取れてグッドなんだって。入れても300kcalぐらいにしかならなかったはず・・。

こんにちは☆
書き込み有難う御座います(＾0＾*)
調子にのってまた食べ過ぎないように注意しつつこれからも頑張ります♪