順調そうでうらやましいですぅ。。
あまりにも私が痩せたがっているので、今朝から始める予定でダンナ様が一緒にジョギングしようと言ってくれてたのですが（ダンナ様はかなりスリム。。）、起きれませんでした。。
ああ、ダメダメな私。。
（＞＜）

こんにちは♪
書き込み有難う御座います(＾0＾*)
私運動する事は体を動かすの好きだし好きなんですが、面倒でなかなか続いた事が無いんです。
けど、このままじゃダメだと思い頑張る事に決めて今は継続して出来るようにしてます。
効果でるといいんだけど。。＾＾；
お互い頑張りましょ♪
また来ますね☆”

こんばんは。
体重順調に減ってますね。私もあまり水分取らないんです。っていうか欲しいと思わないんですよね。だから便秘なのかな？

すごい！すごい！
順調に減ってきてますね。うらやましい〜。
私も今日からダイエット再開！（休んでたのかよ(爆））ま、今までのことはなかったことにして、気持ちも新たに頑張りますﾃﾞｽ。
お腹の調子はいかがですか？もう大丈夫かな？

はっぴぃさまへ
初めまして♪
私はダイエット始めたばかりで今は決めた事を継続してやるように心がけえています☆
お互い頑張りましょう♪
どうぞよろしくお願いします☆”
（＾０＾＊）

はじめまして。
私と身長と体重にていたのでカキコしてみました。とにかく食べることが大好きで食べる量はあまり減らしたくないドキンちゃんです。よろしくお願いします。

はっぴぃさん！おめでとー！！！
私は最近飲み会続きで全然ダイエットになってません。。がんばらねば。。

(*ﾟｰﾟ)vｵﾊﾖ♪
がんばってますか？
私のほうは・・・な感じです。が、落ち込んでても仕方ないので、また気を取り直してがんばりますよ〜☆
今日は仕事お休！今からﾗﾃﾗﾙｻｲﾄやろうかなって思ってますが、思うだけでまだ動く気配はないです(T▽T)ｱﾊﾊ!

おはよう。ご無沙汰してスミマセン。
1月結果、すごいですね。うらやましい。
体重は案外簡単に落とせるけど、体脂肪ってなかなか落ちなんですよぉ。−５％には驚きだわ!!
私も負けないようにがんばるぞ!!
では今月もよろしく☆

私は目標まで-4.6kg。
。。かなり差はあるけど今月どれだけ目標数値に更に近付けるか（あるいは達成？！）楽しみだね！（＾▽＾）

1月の目標体重でキープできてるみたいでいいですねー（＾＾）♪私もがんばらなっくちゃ！

お便秘の方はどうですか?その後お通じあったかな?
↓　ろばさんのカキコでもあったけど、お薬は慢性化してﾀﾞﾒですよ。知り合いで通常の3倍飲んでも効かなくなってた子がいます。こわいですね・・。

私またもや風邪っぴきになってしまいましたぁ。免疫力下がってるのかしら?（涙）

こんばんは！
私は今は便秘体質ではないのですが、若い頃はすごい便秘だったから出ない辛さわかります。。コーラックを飲んでたりしたけど、最初は確かに効くけど、お薬って慢性化しっちゃったら効果なくなるんだよね。。
私も場合は水分をよくとることで解消されたような気もします。よくいわれることかも知れないけど。。

話変わって、、
はっぴぃさんの書き込みを読んで、身体に良さげなので明日から麦ごはんはじめます！

シチューライスってマイナーなのかと思ってたら、やってる人がいてちょっと安心した（笑）私も残り物のシチューをアレンジしてドリアにはするぅぅ。そう思えば食べられなくもないか。。。
はっぴいさんお便秘気味なの？食物繊維はとりすぎると、かえって便秘になる人もいるって聞いた事あるような・・・。（気がする）
私の解消法は、煮りんご入りヨーグルト!!これいいよ〜。夜食べれば効果あり。もし良かったらお試しあれ☆

ご心配ありがとう！なんとか復活しました。今日は1日大事を取って、明日からダイエット開始します☆
今月の目標体重まで落ちてるね〜。すごい！すごい！がんばってるね。
私は痩せ期に入って、体重落ちたけどその分体脂肪がぁぁ〜・・・。やっぱり運動しないとダメかな？