ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
はじめまして★
身長が近くて親近感わいてカキコしちゃいました♪
夜、押さえられていてすごいですね〜！
私、お母さんが「食べなさい食べなさい」っていーっぱい作るもんだから夜は一番食べちゃ運ですよ・・・。（笑）
あと、ちなみに私も菓子パン大好きです+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+
久しぶりぃ＾＾
あら？？朝お茶だけなん？
そうそう、ナッツ大好き＾＾気持ち悪い…ってなるまで食べた事があるくらい＞＜；
今はピスタチオにはまってる。
それってどこの店？？どこにあるの？興味有＾＾
土日はどうも食べ過ぎてしまうんだよね…。明日からちょっと食べ方を変えようと思って。
今までそれなりに三食＋間食だったんだけど、明日からは朝400〜500kcal、お昼�一時半200kcal、お昼�（オヤツ）５時頃200kcal、夜８時半400kcalにしようと思うんだ。
今まで1200kcal位に抑えてて急に増やすのはやっぱり怖くて…。
デニーズ今イチゴフェアだよね!?家の近くにもあるよ＾＾デニーズ行ったらラザニアかパスタだな、私は＾＾
この前行ったときに凄い光景を目にして、何かね私たちがいる間に（相当たむろってたんだけど）隣の席が三組来たのね。皆カップルだったんだけど、そしたらその彼女が皆パスタ頼んだの＾＾凄いなと思って。
デニーズ行ったら絶対デザート食べちゃう。しかもパフェ＞＜；で食べ終わったら「あ〜食べちゃった…」って暫し凹んでる＾＾；
こんばんわ♪
生理前ってどうしてこう食べたいって思っちゃうんだろね！前は、それでも生理始まったら体重もとにもどったのに、今全然もどらん（＞＜）よっぽど気をつけないとです！
明日から土日だよ！うれしいけれど、怖いような・・・誘惑に負けずにがんばりましょ！
こんにちは♪
気分的に随分楽になりました！心配してくださってありがとうｖ
←じんわり順調ですね^^バレンタイン近いし、どこ行ってもチョコの山！ホント、誘惑との戦いですよね！近所のスーパーにチョコで作った家が飾ってあってかなりデカイんですよぉ★かじりたいｗ♪
イラスト褒めていただいてありがとうございます^^あれくらいしか特技ないんです；でも楽しい★
豆乳とか、黒豆とか、健康的なものに弱いです。健康オタクっぽいのになんだか不健康…。
お菓子とかも「黒豆使用」とか「豆乳使用」に弱いのでつられて買ったり沢山食べ過ぎないように気をつけねば…。
イラスト褒めていただいてありがとうございます^^あれくらいしか特技ないんです；でも楽しい★
豆乳とか、黒豆とか、健康的なものに弱いです。健康オタクっぽいのになんだか不健康…。
お菓子とかも「黒豆使用」とか「豆乳使用」に弱いのでつられて買ったり沢山食べ過ぎないように気をつけねば…。
おかえりなさい！鎌倉楽しかったみたいで〜良かった良かった（＾＾）ああいう風景の良い所を歩くのって楽しいですよね★
豆乳ぶどうジュースは前に母親がTVで見て、豆乳と100％のブドウジュースを混ぜて飲むと（割合は忘れてしまいました…適当です）、豆乳のイソフラボンとぶどうの皮のポリフェノールが摂れて美容に良いというもので、飲んだら美味しかったしミキサーとかいらないから楽なので朝によく飲みます＊（ジュースは安いやつよりトロピカーナとかのほうがやっぱ濃くて美味しいです…）野菜ジュースを一緒に入れても栄養が摂れて良さそうですよね！
面倒だけど豆乳とバナナをミキサーで混ぜて飲むのも大好きです！私はそこにブドウジュースも混ぜちゃいます。豆乳はホントに体にいいらしいですね！
是非お試しあれ＾＾
こんばんわです！鎌倉が本当にうらやましいです〜。スコーンのレシピありがとうございました！さらに調べたところおからとか入れたらさらにヘルシーぽい感じですよ〜私も時間あるときに作ってみようと思います＾＾あと、オグラ式の詳細はhttp://www.gyao.jp/
の、ビューティー＆ヘルスってとこから、「オグラ式ビューティースタイル」が、動画で一番分かりやすく説明してくれてますよ★本もたくさんでてるみたいです〜
鎌倉いいですね〜！
私、家からいける距離なんだけど。なかなかゆっくり散策したことはないの。もう少しあったかくなったらいこうかな！
鎌倉に有名なビーフシチューのお店があるみたいだしっ☆
こないだのビーフシチューはほぼ一人占めしちゃいました。最後は
煮詰まってきたから、お湯足して量増やしてみたり・・・
＾＾;ちょっと食べ物に執着しすぎかもしれないorz
鎌倉散策いいですね★お豆腐大好き！TVで鎌倉特集やってて素敵でした！甘味もおいしそうだったな〜（どうしてもそっちに目が…）
私は土日で一気にリバウンドしてしまいました…バカだなぁ。
半身浴、飲み水をお風呂に持っていけば良いんですね！ふむふむ。私も食べ過ぎた日は半身浴で汗を流そ！
今週もがんばりましょうね＾＾
おはよう☆私も最近食べ過ぎが多くて（特にパンの誘惑にまける）、でも日々頑張ってればゆっくりでも結果はでると思うんだ！たまには食べ過ぎちゃう日もあるけど、くまろさんみたく、次の日にうまくコントロールできるようにがんばるよ！くまろさんも、外泊多い中でバランスとるの大変だと思うけど、頑張ってね！
こんにちわ！
今日も朝からパン行きました〜でも最近、朝甘いものとか食べてるので暴食しなくなりました♪スコーンおいしそうだなぁ・・・
節分の豆、姪っ子が全部外に蒔いちゃったよぅ。