おはよ〜♪
『家でボーっとしてたら夜』って私もよくありますよぉ(汗)なかなかエンジンに点火できなくって(笑)
ダイエットに運動は絶対に必要ですよ。だって脂肪って筋肉使わないと燃えませんから!寒い時はおうちで20分、その場足踏みとか踏み台昇降vコレだけで違いますよ^^
こんばんわ☆昨日返事をかけなくてすみません(><)でもくまろさんも体脂肪が減っていてうらやましいです
!!私が体重が減っているのは、スポーツをしたときだけで、しなかったらすぐにもとにもどってしまいます(泣)体重をキープするのって難しい・・・
はじめまして!私も菓子パン大好きで・・・
つい題に惹かれてやってきました。お互いに誘惑と戦ってまいりましょう!おーっ!
今日の朝、ちょっとチョコマーブルパンを食べました。菓子パンは甘い方が好きだなー
こんにちは♪
私も飽きっぽいんで、日記続けられないんじゃないかって最初はスゴク不安でしたケド、ここなら大丈夫!掲示板でみんなと情報交換したり、ダイエット以外のことも話したりできるし♪くまろさんもきっと大丈夫だと思いますよ★
特にコツとかないんですが、私はこの日記の下書きみたいなモノをリアルに作ってます。お手製のメモ帳に食事内容や体重など、いつでもメモして忘れないように^^他にも明日の目標や食べ過ぎたモノには赤ペンで『ダメ!』って書いたり^^それを見て、日記を書くのでスムーズですね。
あとここの日記のデザインをテンプレートにしてあるので、一度作ったら毎日可愛いデザインの日記ができますよ^^『日記の設定』でできちゃうんですv
カキコありがとうです(><)めっちゃうれしかったです!!体重も始めた時期も似たような感じなので、ダイエットいっしょに成功できるようにがんばりましょう♪ちなみにわたしも菓子パン大好きです。