こんばんわ〜♪
カキコありがとうです＾＾＊
マイクロ仲間ができて嬉しい♪♪♪
うちはダーリンが３食・外食の人なので内緒でやれてますょ＾＾☆
一緒に頑張りましょうね！

お久しぶりです☆
夢一杯さんMDMD置き換えで頑張っていらっしゃいますね☆☆
日記に書いた事情でしばらくはﾊｰﾄﾞなﾀﾞｲｴｯﾄできなくなってしまいました・・夢一杯さんと一緒にｽﾃｯﾊﾟｰ頑張ることは当分できませんが「お母さんは健康が一番」を励みに体重管理に気をつけて頑張っていきます!!
有難うございました！

おはようございます☆
毎朝早起きなのは誰にも邪魔されず、迷惑かけずにｽﾃｯﾊﾟｰできるからなんです！夢一杯さんが「早起きでｴﾗｲです」と言ってくれるのでやる気がでます☆有難うございます！
ｽﾃｯﾊﾟｰ交換してもらえるようでよかったですね♪でも耐久が１年て・・・そんなぁ。。

娘の便秘の件。ｱｲﾃﾞｱ有難うございます♪ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙと柑橘系の果物ﾁｬﾚﾝｼﾞしてみます。
両親に似ず、祖父母に似て果物が好きなのでもっと果物食べさせてみます♪
夢一杯さんも毎朝、朝食作って旦那様のお弁当もしっかり作ってｴﾗｲです!!
うちの旦那さんは社食なので自分のだけ適当に詰めているので私は簡単なんです。

こんばんわ。不調な時ってありますよね！私も今かなり絶不調です…。でも私は努力してないから
自分のせいなんですけど…、とにかく頑張りましょう！！！私も頑張りますね。

こんにちは☆
やっぱりｽﾃｯﾊﾟｰ不良品だったんじゃないですか？？ちゃんとした物と交換してもらえるといいですね♪
そしたら歩数が増えるかもしれないですよね?？
私もﾀﾞｲｴｯﾄは停滞気味でついつい土日はさぼってしまいます。
反省。。σ(^◇^;)
また今日からﾎﾞﾁﾎﾞﾁ気長に頑張ります!!
記念写真まで47日しかないのですが・・・
ﾀﾞｲｴｯﾄって本当上がったり下がったりで大変ですよね。励ましあって頑張りましょうね♪
ﾖﾛｼｸです。

おはようございます☆
今日も早起き。これからｽﾃｯﾊﾟｰです♪
うーん。夢一杯さんのｽﾃｯﾊﾟｰと違うからなのかなぁ??ｶｳﾝﾄがおかしいのかなぁ？少々不安になってきたｴﾝｼﾞｪﾙあこです。でも普通にﾘｽﾞﾑとって踏んでる感じですよぉ?

お友達とﾗﾝﾁ。そして一人の時間。たまにはいいですね(￣▽￣)♪
朝、昼にはﾓﾘﾓﾘ食べる♪夜はちょっぴり意識して〜それだけでもﾀﾞｲｴｯﾄですよね！

今日も頑張りましょうねъ( ﾟｰ^)

こんにちはー。朝食はカロリー計算されたレトルトを食べていすのですよ。結構ボリュームあっても３２０カロリーしかないっていう優れもののやつです。お湯であっためるやつですよ…。はは。ジムでダイエットコースやってるんですけど、規則正しい生活が送れないのでちっとも体重jが落ちていかないですよーー。
結構節制しなければならないのにできてないし。規則的にジムも行けてないしぃ〜！！夢一杯さんも体重がくっと減っているではないですかーー！！目標体重は何キロですか？でも、夢一杯さんは身長が高いですよねーー？？うらやましい…。私の最終目標は５０キロです！！このグラフが５０キロになるまで頑張りますよーー！！一緒に頑張りましょうね！

私も月見ﾊﾞｰｶﾞｰが一番ｽｷです♪(≧▽≦)本当なんであんなに美味しいんでしょう?私って安上がりですか??
ｽﾃｯﾊﾟｰは私もまだまだ未熟者なんです。もっとやりたいのですが、無理をすると続かなくなるので･･･20分以上やると有酸素運動効果があるそうなので歩数よりも20分以上頑張る事を目標にしてます！
夢一杯さんも24分踏めれば十分だと思いますよ!?少しでも増える様に徐々に頑張りましょう。
大掃除ｵﾂｶﾚｻﾏでした☆
お家の事しっかりされてて良き母ですね！

こんにちは☆
ｶｷｺﾐ&お褒めの言葉有難うございます！
会社のお昼休み1番にきました！
でも、私そんな立派な人じゃないんです･･･
ヽ(ヽ>ω<)
ｽﾃｯﾊﾟｰお互い頑張りましょうね♪私も結構つらくて汗だくになってやってます。まだまだなんです･･･
(´Д｀;)=3
これからちょくちょく遊びに来させてもらいますね☆気長に頑張りましょうね♪ﾖﾛｼｸお願いします！

こちらも大雨でーす！南部は雨が多い！！！今日はちょっと肌寒いので長袖のポロシャツで行きますd(′∀`o)b油断してお子さんも風邪引かないように気をつけてくださいね＾＾今日は「学校始まる･・｣という嫌な思いとともに「みんなに会える｣という楽しみな思いがこみ上げてきまーす|*´∀`|┛

お返事とお褒めの言葉ありがとうございます(′∀`)明日から普通食なのでもしかしたらリバウンドが･･･と緊張＆不安気味です(´・ω・)明日の朝も何から食べよう･･･と思って悩んでいます凹せっかく４０キロ台になったのに５０キロに戻ってしまったら悲しいし、どうしましょう（笑ｗ

初めまして＾＾色々なサイトを拝見させてもらいながら飛んでます(′∀`)私も自分の為にこのダイエットは絶対挫折しないぞ！と思いながら頑張ってます☆それには、こうやって友達作るのも楽しいなぁなんて思って書きこまさせていただきました♪朝食のアイスコーヒーは良いみたいですね！空腹時のカフェインは良いってききますし(ﾉ∀`)

戻りましたーー！
今回はあまり増えてなくて一安心です。
でも、一緒に地方に行くメンバーがすごーい食べんです…
尋常じゃないメンツとゴハンを食べるとつられて食べそうになったけどセーブしました。８月も残りすくないですが、お互いオレンジライン目指して頑張りましょう！あ、ご長男回復してよかったですね！

初めまして
昨日から、ダイエットを始めようと決めいろいろ考えながら・・・
少し、今までの自分を
変えれる様に頑張ろうと思います。

土曜日具合が悪かったんですね。今日はどうですか？？
吐く＆下痢はほんとに最悪ですね(>_<)