私も「痩せた？」って言われても、「え〜！全然」とか言っちゃいます。ダイエットしてるのも仲の良い友達以外には内緒にしてます。
でもそう言ってもらえると嬉しいですよね♪
お互い体重停滞期？みたいだけど、乗り越えようねっ！

私も体年齢スタート時は51歳でした(；´∀｀)
一度49歳になったけど、今は50歳です。
全然関係ないけど、今流行の脳年齢ﾁｪｯｸも51歳でした。
心身ともにヤバイです！
最近体重全然減りません…(ﾉДT)
食べて、運動してないんだから当たり前ですけど。
レビューさんを見習わないと！！

屋内運動お役に立てず残念ですが、でもあの運動ずっと続けてると骨盤に悪そうなので（笑）私ももうやってません。腿の付け根が変に痛むんですよ〜。
これからも協力させてくださいね！レビューさんの頑張りを見て、私も頑張らなきゃってすごく良い刺激になってます♪
これからも宜しくお願いします姉さん！

今日はお互い体重↓ですね♪
この調子で落ちてくれるといいね〜。
スコーンは超簡単ですよ！粉とバター混ぜて焼くだけ！…て、お腹空いちゃうようなこと言っちゃダメですね(；´∀｀)

私もここに登録してすぐくらいにカラダスキャン買いました！
高かったけどいい買い物をしたなぁ〜って思ってます。
毎日体重を記録するのは大切ですよね！
減ったら励みになるし…といいつつちょっぴり増加傾向な私です。

レビューさんこんばんは〜。
プール通いはスケジュールもあるから大変ですよね…。私も一度やってみた事があるので分かります（笑）
もし良かったらですけど、私の日記に「家でもやれるエクササイズ」を書いてみたので参考にしてやってください。きっとレビューさんなら出来ると思います♪
明日はブロッコリーに負けないでくださいね！
では〜★

食べたもの書くようにしたんですね♪
うんうん、私も野菜不足を痛感しています…野菜嫌いだし尚更です。
ヨーグルトのこと、日記に書いてみたのでよかったら見て下さい。
でも乳製品苦手なんですよね？…参考にならないかも。
私はヨーグルト食べるとき、最初にかき混ぜてなめらかにしてから食べてます。
ちょっと食べやすくなりますよ！

こんばんは♪
なんとか体重増やさずに一日終えました〜。
レビューさん、ウエスト２�減すごいですね！
☆おめでとうございます☆
明日プール頑張ってくださいねっ！
私も明日は歩きます！…って、明日晴れるかなぁ？

書き込みありがとうございます♪
食事内容を記録しておくと結構戒めになりますよ！…そのわりに好き放題食べてしまってる私ですが。
レビューさんの運動量すごいですね。私も頑張らないとって思います。水泳はジムでされてるんですか？
私もまた遊びにこさせてもらいますね。
お互い頑張りましょう☆

こんにちは、「運動前のサプリ」というスレのスレ主のないしょです。
この日記を見て、やっぱりレビューさんが10日間で5�も痩せたのは努力の成果なんだなぁって思いました。
私も中学の頃水泳部でしたけど、１日で3700mとか…す、凄いです…！
お互い運動しながらキレイになりましょうね♪

こんばんは。掲示板のほうから遊びにこさせてもらいました。
私も物心ついた頃からずっと太ってて、痩せた時期を過ごしたことがありません。
今度こそ！と頑張るつもりです。お互い頑張りましょうね♪

私は運動だけでダイエットしていきます。食事制限するとストレスや後のリバウンドが怖いので代謝をよくする体づくりをしたいと思ってます。