こんばんわ＾＾
かなり泳いでますね。
僕は都合上、筋トレストレッチ派ですがお互いがんばって続けていきましょう＾＾

はじめまして！掲示板から伺いました。私も水泳でダイエットをしようと思っているのですが、600くらい泳ぐのが限度です（日記に登録してからは泳いでいないのですが･･･）。レビューさんの3000は凄いですね〜。もともとお得意だったんですか？？休んだり途中歩いたりするのですか？？それにしても尊敬です！

買物に行った時程、ダイエットを頑張っていてよかったなぁ〜と思う瞬間はない　アドレナリン　シュッシュッって感じですよね！60代に戻って良かったですね！やっぱり、プールっていいんだよね　
お互い辞めないで　続けましょう　継続は力なり！

こんにちは！アイスが美味しい季節ですよね
でも、2コはマズイですよ・・・せっかく60キロ台になったんです！もう一息一緒にがんばりましょう！

こんにちは！飲み会でししゃも11匹は凄いですね〜私には見習えない！どうしても食事会とか飲み会だと　暴飲暴食して、平日の頑張りを週末でふり出しに戻す・・・の繰り返しです　だけど、レビューさんを見習って、金曜日の送別会はカロリーの高い物は口にしないようにします！

おはようございます。
掲示板もちろん恋愛話ＯＫですよ！
色々書き込んでストレス知らずのダイエットしたいですね〜！
それにしてもグラフいい感じで下降してますね・・・プールの効果ですね。

おはようございます！
イントラの彼と、また遊べるといいですね！
体重60台になりましたね！おめでとう　私も65を切るのが当面の目標なので、頑張らなくちゃ！

はじめまして！
私が主の独身ダイエッターの掲示板にカキコミありがとう！最近お仲間が増えてうれしいです（＾＾）
水泳頑張ってるんですね。ジャニーズ系の監視員の人辞めないといいですね。。。モチベーションが上がるのわかるわ！
私も運動がんばりますよ〜！地道な努力で昔の４３ｋは無理でも50ｋ台までは痩せたいです！
レビューさんはすごく順調に減量してますね。
サプリは運動前に飲むと効果的なもの多いですよね、掲示板に書いてたアミノバイタルは効きますか？

気軽にわたしのＢＢＳにも遊びに来てくださいね。

60キロ台おめでとうございま〜す。私も太った原因の仕事は営業職でした。歳の事考えると退職も悩みましたが、体と心に支障をきたし退職を決めました。辞めたとたん５�減ですよ〜！！！来週から職安のパソコン講習に通います。お互い恋にダイエットに頑張りましょうね。

書き込みありがとうございました(~o~)うれしかったです！同じような目的の方がいらっしゃるととても励みになりますね！

はじめまして
あたしも水泳中心にダイエットをしています。でもなかなか痩せなくて(>_<)あたしもがんばりますっ！

こんにちは。
もう日記はやめちゃったのかと思ってました。私のほうといえば、最近まったく水泳してません。やっぱり水泳は時間がかかるので・・・でも水泳で１０ｋってすごいですね。水泳やってると体のラインもきれいになるし・・・

私は今脚に痛みがあるので走ることもしてませんが、これからもよろしくお願いします：−）

はじめまして。「水泳」で検索してやってきました。私はいつもは走っているのですが、それとは関係ないバレーボールで怪我をしたため、今は水泳しています。
ずいぶん沢山泳げるんですね。4キロとか泳ぐ人、初めて聞きました。
私、最近水泳しはじめたので、どのくらいが適量（距離）かわからないのですが、初心者はどのくらい泳いだらいいとかっていう目安ってありますか？ジョグだと、経験者は月300kmとかいうのですが、初心者は月100kmとかです。
今休養中なのであまり水泳しすぎて違うところ故障してもいけないと思って・・・

水泳、これからも続けていく予定なので仲良くしていただけたらいいな、と思ってます。よろしくお願いします。

(｡･ω･)ﾉﾞコンチハ〜♪｢運動前のサプリ｣スレから遊びに来ました♪
カルニチン続けてますか？レビューさんは、沢山運動してるんですね☆３月３日までって事は、もうすぐですね。一緒に頑張りましょう=3=3
また遊びに来ま〜す♪

こんばんは！
ダイエット順調ですか〜？
忙しいのかな？
私は全然減らないですぅ(ﾉДT)
でもいつか必ず減ると信じてこの期間を乗り越えたいと思ってます！