今日は、食パン売って
たわ（笑）１斤９９円
也。
歩いても消費カロリー
は微々たる物なのか
ぁ、でも、全然歩かな
いよりはマシだよね。
ガンガン歩いて、林檎
１個って。。頑張って
運動するぞ！クリーム
パン食べちまった事だ
し。明日から旅行に行
って来ます。

おいっすー。昼食べ過
ぎて、しかもデスクワ
ークなので、かなりツ
ライ。万歩計つけてな
いけど、通勤も車だ
し、3000歩くらいしか
歩いてないと思うわ
ー。まぁ、林真理子な
んて、300歩って言って
たからそれよかましか
(笑）。家に帰ったら体
操でもしよーっと。で
はまたね！

おはよう！やっぱり　
パン好きなだけは　あ
ったのね〜　持ってる
んだぁ　・・パン焼き
機　私も一時期　ほし
い時があったけど　お
蔵入りするのが　目に
見えてたので　以前　
オレンジページに載っ
てた　レンジで簡単パ
ンというレシピを見て
から　簡単パンにはま
ってて　結構　つくっ
て　食べてた・・作れ
ば　買わなくてす
む！！って思ったけど
　いろいろ　バリエー
ション替えても　やっ
ぱり　美味しさが〜自
分のはイマイチでね　
結局　しばらく　パン
絶ちしてたけど　また
　ダイエットパン　試
行錯誤してみるわ〜♪

万歩計＋カロリー計算
かぁ、凄いですね。
カロリー計算なんて、
絶対無理だわ。
私は、デスクワークで
はないので、１日結構
歩いてると思うのでう
が、しれに比例して食
べてるし。
今日も、ヤキソバコロ
ッケパン食べちゃった
よ。

勿論今日も会社からで
す。むふふ・・・Ψ(｀
∀´)Ψ　それはそうと
子供さん大丈夫？イン
フルエンザだとタチ悪
いから気を付けてあげ
てね！　カロリー計算
めんどくない？私はや
ってたけど、3日で挫
折。ホントに三日坊主
だわ･･･。ゆきちゃん、
カキコレスつけてくれ
てたよ♪　おせっかい
にならなかったよう
で、ちょっとうれし
い。。。

おはよー。朝は別に食
べてもいいんじゃな
い？私も朝は間食OKに
してる。でも、朝っ
て、何食べてもあんま
り美味しく感じないよ
ねー？やっぱり寝る前
が美味しいっ（ゆえに
太る(涙）。今日生理が
来なかったら会社帰り
に産婦人科に行ってく
るね。また報告しま
す。。。

今日、食パン買いに行
ったら売り切れてた
よ。食べるなって事か
いな？！で、頭脳パン
買ってきた。（笑）
ホント寒がりって嫌だ
よねぇ。腕、曲がらな
い位着込んでるの。
更に、デブに見える
よ。。体質改善、頑張
ろうね、お互いに。

押し麦入り　玄米ご飯
これからも　続けるよ
おかずも見直して　頑
張るぞ〜て　さっぱり
　体重は動かない　★

おやつのバカ食い、気
持ち分かりますぅ。私
も午後3時を過ぎた頃か
らお腹空いちゃうの
で、仕事の合間で間食
しちゃいます。だって
休憩室にはおやつがい
っぱいあるんだも〜ん
♪

今日から　押し麦入り
の玄米ご飯を炊きまし
た　結構　麦って膨ら
むんだね〜　美味しく
頂けたので　お腹もボ
リューム満点　健康食
品って感じで　嬉しい
です　

マメな更新でしょう？
でも、みーごんちゃん
もかなりマメじゃー
ん。仕事が暇だと、も
うネット三昧。家にも
PC有るんだけど、殆ど
繋がないの。明日会社
で繋げばいっかーなー
んて。おいおい、仕事
しろって？？？あと
さ、みーごんちゃんは3
時くらいにもう夕食の
こと書いているのは予
定？それとももう食べ
てるの？だとすると早
い！私は今日もトリム
行って来まーす♪早く
来てくれー生理ー！！

菓子パン詰め放題の誘
惑に勝ったの？凄い！
私は負けそう・・。
それだけでも立派！
体調は今日は良いみた
いです。御心配おかけ
致しました。
明後日、９９円ショッ
プで、食パン買う予定
です（オイオイ）
今日は、ヤキソバコロ
ッケパンっていう、カ
ロリー高そうなパン食
べちゃった。

私も昨年の秋に購入し
たんですよ。「ハッピ
ーダイエット」。だけ
ど昨年末の大掃除で片
付け、先月末に再び引
っ張り出してきまし
た。確かにやると楽し
いんだけど、やり始め
るまでが･･･。3日坊主
なんですよね〜（笑）
体重は増えちゃうし
で、やる気が沸いてこ
ないというか。のんび
りやることにします。

おーい。歩きにいって
ましたか？（厳しくチ
ェック）実物の私を知
ってる人からＡ型かと
言われたことはありま
せん。典型的なＯ型。
恥ずかしい話だけど、
今のダイエット日記へ
の力の入れ方は、熱し
やすくさめやすい性質
がモロに出てるだけで
す。いつの間にか消え
てるかも・・・。そん
なことが無いように見
張っててくださいネ。

ちなみに私もハイジの
白パンのような普通の
パンが大好き。最近は
控えてコーンフレーク
にするようになりまし
た。パンって軽いわり
にカロリーあるから食
べ過ぎちゃうんだよ
ね。何でも程ほどが壱
番だよね。