ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
病院いったんだね！結果良くって良かったね！私は鼻水が・・でも明日も予定あるからこなします！ふぅ〜夜ご飯を控えめにしようとおもったけど、結構食べちゃったです。ヘルシーだと思うが、でも食べ過ぎはＮＧだよね！きっと・・・
病院で検査？結果が良好ってよかったね♪ダイエットも順調で、検査の結果もよくていい事だよ(^_-)-☆私もダイエットをはじめて血圧が下がってきたの。
さやさんはダイエットはじめてだいぶ体重落ちてるし、洋服とかどうしてる？どれ着てもブカブカなんじゃない？
さや＠ さんヽ(^◇^*)/ そーですよねー筋肉欲しいですよねー！ゆりの場合食事と筋肉がセットなので是非頑張らないと思っているのですが・・食事だけでもちゃんと達成出来るさやさんが羨ましいですー!本気で！
こんばんは〜♪
腹筋部がんばりましょ〜ね(*^-^*)
昨日は朝バタバタしちゃってお弁当持って行かなかったんで「暑いし冷やし中華食べたいなぁ♪」ってコンビニ行ったら・・・(TT)な〜ぜ〜。
人ってみんな同じこと考えるもんなんですね(笑)
←定期的に通院なさってるんですか??
検査結果が良好との事、よかったですね♪
めぃも同じだよ(;^ω^A
病気が怖くてやったのもあるし。
うんうん(｡-∀-)
食事制限とか言われると？？
めぃがイイ奥様(;^ω^A
なわけナイナイ(｡-∀-)
だんなっちはスパルタ言っとるよ!
(-c_-｡ )
病院行ったの？？ﾀﾞｲｴｯﾄで？？
何処か悪いの？？
こんちゃ どーも風邪ひいてしまった者です。なぜに今！！って思いました。生理で弱ってる時に風邪ひかなくても・・って思ってます。
水は毎日２�は必ず飲んでるよ！！職場に１�のペットボトル２本もってきてるのです。うひひひひひ だから今日は鼻水がすごいです。あぁぁぁんもぉいやだ！でも、もうすぐ生理終わるからチャンス到来だよね！！がんばりまっす
φ(*￣0￣)ﾉ[才八∃一]
あ！ホントだ！！
水が３ℓになってる（笑
うち・・まだ１・５ℓ飲むのがやっとやん。
(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
でも、頑張ってお水続けてまーーーす。
今月・・うちイイ*スタート♪
でも
今日から・・増量期間に突入です！
あはは(Ｔ▽Ｔ)ノ
今月もよろしくです♪お水３�かぁ・・スゴイなぁ・・私も近所のスーパーが無料で出してるいいお水（？）を飲み水や料理に使ってるんだけど、なかなか３�飲むのは難しいです(^_^;)けど水分不足すると血もドロドロになるっていうし、体の中もキレイになるしお水はたくさん飲むのがいいんだよねぇ(^.^)
さやさんはダイエットはじめて４ヶ月目なんだね。毎月毎月順調に落としててすごいなぁ。どんどん理想の自分に確実に近づいてるね♪私の諦めないで頑張ろっ(^.^)
さや@さん相変わらず素晴らしい食事ないようですね〜私は生理中、甘いものたべてしまって、２キロリバウンドしました。服のサイズも１サイズアップ（泣）これからは、痩せ時なので、これから頑張ろうとおもってます！！！
さや＠さん (｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪もーさやさんてば！どんな体重でも痩せることとか結果を出しつづけることって大変ですよー！これは本当に！だからゆるぎなくグラフを下げつづけられるっていうのは本当に凄いって思います。絶対結果が早いですよー！本当に今後が楽しみですよねー♪それからゆり家全体で松栄堂さんのお香ファンですー！本当にそこいらのお香とは全然違いますよねーゆり母もその母も好きで、ゆり母の母（つまりはお祖母さん）は和歌山に在住ですが、定期的に購入しているぐらい日常で活用中なので皆半分に折って使います・・・凄くリラックスする香りだしその香りの元が何からくるの？っていうぐらい深い香りが大好きです♪もちろん着物にも炊き込みますーちょっとしたシアワセですよねー(^-^)
今だんなっちと体重競り合ってるのよ〜(*￣m￣)
昨日は同点。今日は負けた!!
追い越されない体重になったら、目標達成かな？？(;^ω^A
こんばんは☆4月もスゴイ勢いで減りましたね〜。私はダメダメ。今月こそは100切ります!タダでさえハイリスクな妊娠なのでホントに頑張らなくてはです。妊娠前は夜は炭水化物減らしてたのに最近は食べちゃってます・・・。お友達さんの言う様に最初から体重管理はしておいた方が良いですよね〜。赤ちゃんの為にも頑張らなきゃ(＞＜）
水分３�はスゴイですね〜。私、それだけ飲んだらトイレが近くなって大変な事になっちゃう。でも、体内が綺麗になりそう!！
やりすぎです（笑
てか、イイなー
さや＠chanの旦那さん陸上選手？？
すごーい。
じゃ、カラダに負担のないメニューを考えてもらえるんだねー
で、欲しいトコロに筋肉つけれるんやねー
う〜ん、
腹筋部止めて・・さや＠chan部長にして・・筋トレ部に変更しよか？
(ｏ￣∇￣ｏ）ﾍﾍｯ♪